Onko ruokavalio ADHD? Jotkut Tutkimustulokset

Lyön vetoa, että monet vanhemmat, joilla on lapsia, jotka kärsivät ADHD ajatella, että ruokavalio on marginaalinen ja että ADHD ruokavalio voi vain tehdä elämästä monimutkaisempi kuin se todellisuudessa on! Yritän vakuuttaa teille, että ruokaa lapset syövät todella vaikuttaa niiden kehittämiseen ja etenkin hyperaktiivisuus ja muut ADHD (ADHD) problems.I halua luetella joitakin tutkimuksia tehnyt tällä alalla ja jos sinulla on jo kääntynyt, voit ottaa onnittelut. Jos olet skeptinen, haluat ehkä pohtia tietoa täältä. Vanhempana saatat olla huolissaan siitä, että et saa kaikki tiedot, joita tarvitset. Tämä artikkeli on kirjoitettu tarkoituksena on antaa selkeämpiä suuntaviivoja. Tiedämme nyt, että siellä on puute välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja monissa lasten s ruokavalion. Tämä johtuu pääasiassa välipala ja junk elintarvikkeita. Tärkeimpiä niistä puuttuu ovat magnesium, aminohappoja, C-vitamiinia, omega-3-, rauta-ja sinkki. Yhdessä tutkimushanke lapsiryhmän annettiin 200 mg magnesiumia koeaika on kuusi kuukautta. Toiselle ryhmälle annettiin tavallista lumelääkettä. Lopussa koeajan oli merkittävä vähentäminen ylivilkkaus ja levottomuus ryhmä, joka oli annettu magnesiumia. Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin eroja kaikkien muiden tärkeiden mineraalien mainittu above.A muutamia tutkimuksia on tehty näyttämään, että liikaa sokeria voi johtaa yliaktiivisuus ja impulsiivisuus. Vaikka nämä tutkimukset ovat hieman kiistanalainen, teemme lapsemme suuren palveluksen vähentää sokerin nauttiminen välttää muita ongelmia, kuten liikalihavuus ja diabetes. Sokeripitoiset juomat kuten Gatorade ja muut pop olisi korvattava water.The Britannian elintarvikeviraston toteutetaan laajamittainen tutkimus ja he huomasivat, että tiettyjä väriaineita ja lisäaineita (E102, E104 ja E110 erityisesti) löytyy lasten s välipalat olivat syyllisiä kasvoi ylivilkkaus ja muiden huomiota alijäämän häiriöt. Tämä sai paljon huomiota lehdistössä viime aikoina ja lisäsi tietoisuutta merkityksestä ADHD diet.We pitäisi auttaa lapsiamme, jotta altistuminen tiettyjen metallien ja alumiinia. Hampaiden täyte (amalgaami tyyppi) ja jopa kruunut ja hampaiden henkselit tiedetään sisältävän tiettyjä metalleja, kuten nikkeliä, kadmiumia ja elohopeaa, joka on myrkyllisin all.Omega 3 sisältyy kala, kalaöljyt, purasruohoöljyssä ja pellavansiemenet öljyt. Kun valmistat ruokaa, voit lisätä ne helposti, esim. kuten salaattia dressings.Do tarvitset lisää apua ADHD? Jos et ole varma kenen puoleen kääntyä ja mitä hoitoa on voimassa, kannattaa muistaa FDA varoitus psykostimulantit jotka ovat usein määrätty ilman riittäviä ohjeita esimerkiksi. näillä lääkkeillä on mahdollista sydän-riskit ja haitallisten psyykkisiä oireita! Lisää ohjeita sinun pitäisi vierailla sivustolla alla, joka auttaa sinua ADHD viidakon myös neuvoja lääkitys ja sopiva ruokavalio ADHD.