Luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten Niveltulehdus - selvittää, mikä toimii!

Niveltulehdus voi vaikuttaa ihmisten eri rotujen, etnisten ryhmien ja ikä, sekä miehiä että naisia. On olemassa yli sata niveltulehdus, yleisimpiä ovat nivelreuma, nivelrikko, ja gout.There monia erilaisia ​​luonnollisia parannuskeinoja niveltulehdus. Tässä artikkelissa antaa sinulle joitakin tehokkaita luontaistuotteet arthritis.1. AcupunctureAcupuncture on parantavaa taidetta, joka käyttää pieniä neuloja työnnetään erityisiä kohtia kehossa. Tämä vähentää kipua ja ja epämukavuutta koet. Neulat voidaan twirled, lämmittää tai stimuloitu heikko sähköinen current.2. DietHealthy ruokavalioita, jotka ovat runsaasti ravinteita voi tehokkaasti kokea tuskaa niveltulehdus. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia on hyödyllistä helpottaa kipua niveltulehduksen. Porkkana, kaali, tomaatti, kirsikat, avokadot, banaaneja, vihreät lehtivihannekset kalaa ja täysjyvätuotteita on hyödyllistä hoitoon arthritis.3. Epsom SaltBathe in kylpyamme täynnä kuumaa vettä ja noin 2 kupillista Epsom suolaa. Liota vähintään 30 minuuttia päivässä ja tuntea sen nopeasti rauhoittava vaikutus. Tämä on yksi parhaista niveltulehdus luonnollinen remedies.4. ExerciseExercising päivittäin auttaa parantamaan verenkiertoa, vahvistaa luukudoksen ja parantaa notkeutta ja nivelten liikkuvuutta. Yritä käyttää vähintään 30 minuuttia päivässä. Harjoituksia, kuten uinti, kävely ja pyöräily voi olla erittäin hyödyllistä lievittää kipua yhteinen. Jooga, Ti Chi Chuan ja Pilates myös lievitti tehokkaasti yhteisten pains.5. Vitamiini SupplementThere joitakin vitamiinia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja lievittää kipua nivelissä. Useimmat suosittu vitamiinilisän niveltulehdus ovat B-vitamiinia, kondroitiini, kalsium, magnesium, kalaöljy ja glucosamine.6. HerbalMany kasviperäisten on todettu vähentävän kudoksen turvotusta ja tarjota lievittää kipua. Yksi yhteinen kasviperäisten, että tuki helpottaa nivelkipuja, kuten pajun kuorta, persilja, kissan claw, paholaisen kynsiä, Valkosipuli, lakritsi, alfalfa, inkivääri, voikukka selleri, oliivilehtiuutetta, kurkuma, nokkonen, Boswellia ja takiainen root.An kasviperäisten korjaamiseksi sisältää ainesosia, kuten pajun kuorta, persilja, kissan claw, paholaisen kynsiä, selleri, oliivilehtiuutetta, kurkuma, nokkonen, Boswellia ja takiainen root.7. Hieronta therapyMassage hoito manipuloi pehmytkudosten kehon lisätä liikkuvuutta, joustavuutta ja liikkuvuutta. Levitä pieni määrä Biofreeze kivuliaita alueita. Biofreeze on luonnollista kipulääkettä, että voi auttaa vähentämään arkuutta ja kipua. Tämä puolestaan ​​vähentää vähentää nivelten jäykkyys, edistää lihasten rentoutumista ja vähentää oireita niveltulehdus.