Back Pain Relief Natural rohdosvalmisteet ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja

Selkäkipu on yksi yleisimmistä ongelmista, mutta korjaustoimenpiteitä lievittää tätä kipua ovat tehokkaita ja voi olla erittäin hyödyllistä vähentää tuskaa uhrille. On monia syitä selkäkipu, josta harvat ovat suhteellisen hyvänlaatuinen taas jotkut voivat olla vakavia. Kipu voi olla heikentävä, koska se voi rajoittaa henkilön tekemästä hänen päivittäisestä toiminnasta. Vapautus pack kipua vaikka tilapäisesti ei ole vain hyvä henkistä terveyttä, mutta myös myönteisiä vaikutuksia treatment.To ohjaus kipua ja tulehdusta lääkehoitoa lääkitys NSAID pidetään turvallisimpana lääkkeitä, mutta kaikki sivuvaikutukset NSAID ei tunneta mutta niin niitä ei voida käsitellä vaarattomaksi tai sivuvaikutus vapaa lääkkeitä. Yrtit ja luonnolliset lisäravinteet ovat vailla sivuvaikutuksia ja ne ovat tehokkaita paitsi tarjota helpotusta selkäkipu tai selkäkipu, mutta myös hyvin hoitoon juuri problem.During lieviä tai kohtalaisia ​​selkäkipu itse hieronta viallinen osa tai koko takaisin lämmin eukalyptusta ja sinappiöljy on erittäin hyödyllistä. Self hieronta tekee lihakset takaisin liikkua ja lämmin kasviöljy parantaa verenkiertoa takaisin lihasten. Kulutus puoli tl guggulu kahdesti päivässä jokaisen aterian jälkeen on erittäin hyödyllistä lievittää selkäkipuja. Tea koostuu kymmenestä basilikaa ja kulutetaan kahdesti päivässä on myös erittäin hyödyllistä lievittää selkäkipuja. Hieronta lämmintä omenaviinietikkaa on viallinen osa myös lievittää kipua sekä inflammation.Capsaicin ovat kipusignaalin estäjien täysin läsnä cayenne, Cayenne voiteet ovat saatavilla markkinoilla ja hieronta tämän kerma takana voi lievittää kipua nopeasti. Kamomilla teetä voi rentoutua kireät lihakset lievittää selkäkipuja, jos aiheuttanut johtuu lihasjännitystä tai nyrjähdys. Käytä inkivääri teetä tai ruokavalio voi olla suuri kipulääkettä, valkosipulinkynsi kulutetaan kerran päivässä veden tai käyttämällä valkosipulin mauste ruoanlaitto myös auttaa lievittämään backache.Moist lämpöä pidetään nopeasti kipulääkettä, liota pyyhe kuumaan veteen ja soveltaa viallinen osa takaisin, kuuma ja kylmä pakkaa ovat myös erittäin tehokas lievittämään selkäkipuja. Sukka täynnä riisiä pidetään uunissa muutaman minuutin ajan lämpötilassa 50-60 astetta voidaan käyttää kuumaa pakkaa nopeasti lievittämiseen selkäsärkyä. Kuumavesihaude voi lievittää kaikenlaisia ​​kehon kipua, se voi olla hyödyllistä, jos otetaan juuri ennen nukkumaanmenoa. Light harjoituksia, kuten kävely, hölkkä, uinti tai venyttely on myös hyötyä. Painon pitäminen hallinnassa ei ole vain hyväksi terveydelle, mutta myös auttaa pitämään selkäkipu loitolla. Jotkut jooga aiheuttaa nimenomaan keskittyä takaisin lihakset kehon ja käytäntö voi antaa helpotusta kipua ja jäykkyyttä. Ei istuu yksi asento pitkä, kuljettaa paino pitämällä sitä lähellä kehoa ja välttää äkillinen ja nykivät liikkeet voivat auttaa vähentämään taajuus tuskallista jaksot.