Back lihaskipua ja jäykkyyttä rohdosvalmisteet että työ

Yleisin kivun kokemusta takana johtuu lihaksia, kun he saavat vetää tai kireät, nyrjähtänyt, vaurioitunut, sairastuneiden tai turvoksissa. Joskus lihaskipua alaselässä on erehtyä pitämään selkärangan kipua, koska se sattuu liikkeen aikana. Vaikka takaisin lihaskipua ei aiheuta vakavaa uhkaa terveydelle esto muutamia vakavia infektioita, mutta se voi olla hyvin tuskallinen ja troublesome.Back lihasten kipu voi johtua monista syistä, joista yksi yleisimmistä syistä on lihasjännitystä. Lihakset ovat rakenteita muodostuu ketjujen lihaksen kuidut, jotka on kiinnitetty toisiinsa. Kun lihas on yli venytetty nämä liitetiedostot vioittuu tai jopa erotettu aiheuttaa kipua ja tulehdusta. Kuitenkin yksinkertainen hierontaa ja käytön tiskin kipulääkkeitä voi korjata ongelman. Toinen muoto lihasjännitystä repeytyneet nivelside, nivelsiteet pitävät lihaksia, luita ja kun syntyy ylipainetta tai yli käyttää näitä liitteitä venyvät tai erottaa ne aiheuttavat lihasten kipua ja turvotusta. Yleiskielellä nämä ongelmat ovat tarkoitettu niin lihasten vetää ja konservatiiviset toimenpiteet niiden hoitoon ovat effective.Muscle jäykkyys on toinen muoto ongelma, joka johtuu selkäkipu ja voivat aiheuttaa kipua muilla alueilla. Kun lihas-tai nivelside loukkaantuu ympäröivän lihakset saattavat venyä, koska turvotus vaikuttaa lihas-tai nivelside, joka aiheuttaa jäykkyyttä niihin ja jos venytetään liike voi loukkaantua pahentaa kipua. Lihas voi myös aiheuttaa kouristuksia, jotka voivat kestää muutaman sekunnin tai minuutin, tämä on hallitsematon ja involuntary.Implications selän lihasten kivut voivat olla vakavia ajoittain, jos ne jätetään hoitamatta tai ongelman ydin ei parane. Kuten ihmiset työskentelevät ympäristössä, jossa he tekevät toistuvat liikkeet tai käyttää jatkuvan paineen mitään erityistä osa voi tulla uhri lihasten epätasapainoa ja voivat kohdata vakavia lihaskipuja tulevaisuudessa. Tämä ongelma edistää haluttomuus liikkuvat erityisesti yhteinen, joka voi aloittaa puute liikkuvuutta ja aiheuttaa myöhemmin ongelmia välillä yhteisten movement.There ovat monet yrtit ja öljyt koostuu kasviperäisiä ainesosia, jotka voivat rentoutua väsyneitä lihaksia parantamalla verenkiertoa niitä. Harvat näistä yrtit voidaan ottaa suun kautta ja harvat ovat ulkoisesti käytettynä. Talvi kirsikka on erinomainen tonic lisätä kestävyyttä, voimaa ja energiaa tasolla kehon ja myös lihasvoimaa. Saw Palmetto, rosmariini ovat erinomaisia ​​tulehdusta yrttejä, cayenne on saatavilla muodossa kermaa käsikauppalääkkeelle paikallisesti käytettäväksi, joka rentouttaa lihaksia ja hermoja ja vähentää kipua välittömästi. Kamomilla teetä 2-3 kertaa päivässä on erinomainen lihasrelaksantti. Lämmin sinappi siemenet ote on erittäin hyvä kohtalainen hieronta lievittää kaikenlaisia ​​lihaskipua ja myös hyvä lihas strengthening.Light harjoituksia, kuten kävely, lenkkeily ja uinti voidaan vakinaistaa verenkiertoa kaikkiin kehon osiin, joka auttaa lievittämään yli käytetty lihaksia ja auttaa heitä tulemaan ulos sammumista. Uiminen lämpimällä vedellä ennen nukkumaanmenoa on toinen keino välttää lihaskipua.