How To Cure kylmä ja flunssa luonnollisesti ja nopeasti?

Joka vuosi miljoonat ihmiset maailmassa sairastuu flunssa ja kylmä. Henkilö voi kärsiä flunssan ja flunssa useita kertoja vuodessa. Ne ovat todennäköisesti iskeä, kun henkilön immuunijärjestelmä on low.Colds ja flunssa ovat virusten aiheuttamia, jotka ovat tarttuvia aineita, jotka ovat riippuvaisia ​​elävä isännän hengissä. On yli 200 viruksia, jotka ovat vastuussa aiheuttaa flunssan ja flunssa. Sen intensiteetti kuitenkin riippuu terveydentilasta henkilön ja ympäristön factors.Symptoms sekä kylmä ja flunssa ovat kurkkukipu, tukkoinen tai vuotava nenä, yskä, vetiset silmät, väsymys päänsärky. Nämä oireet ovat tyypillisesti kestää missä tahansa 3-10 päivää. Mutta jos oireet ovat kestäneet kauemmin kuin ja alkaa muuttua, saatat olla kärsivät toisen tartunnan. Nämä yhteiset komplikaatioita kylmä ja flunssa voi jättää olo melko miserable.Here joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan paremmin pitkin way.1. Hunaja: Erinomainen kurkkukivun ja yskän. Voit ottaa selväksi, yksi teelusikallinen kerrallaan tai sekoittaa sitä kuumaa vettä ja lemon.2. Syö Kanakeitto. Kanakeitto voi usein ottaa, koska on todettu, että saanti kanakeitto auttaa stimulaatio immuunijärjestelmän yksilön ja siten kyseisen henkilön on konkreettisia taudinkestävyys. kanakeitto voidaan ottaa lämpimänä ja ehkä, höyry johtuvat kuumaa keittoa ja se auttaa helpottamaan ruuhkia löytyy nenän ja siten johtaa välitöntä helpotusta kylmä condition.3. Saada lisää loput. Vaikka otetaan riittävä lepo auttaa lievittämään kylmä, koska lepo toimintaa auttaa minimoimaan mahdollisuudet ylimääräisiä infektioiden useista lähteistä. Se myös auttaa sinua välttämään leviää virus others.4. Juoda paljon nesteitä, kuten vesi, hedelmämehut ja liemet. Nesteet auttaa löysää mucus.eight lasillista vettä, kirkasta mehua, teetä ja muita selkeätä nesteet suositeltavaa. Pysyminen sammutettua auttaa kosteuttamaan limakalvon nenän ja kurkun, joka tekee limaa helpompi tyhjentää. Mutta varmasti välttää kofeiinia tai alkoholijuomia, koska ne voivat aiheuttaa kuivumista. Vältä alkoholia, kahvia ja kofeiinia virvoitusjuomien, jotka tekevät nestehukka worse5. Juoda kuumaa hiquids. Kuumia nesteitä lievittää nenän tukkoisuus, kuivumisen ehkäisemiseksi, ja voi rauhoittaa epämiellyttävän tulehtunut kalvot että linja nenän ja throat.6. Kurlata. Gargling voi kostuttaa kurkkukipu ja tuoda tilapäistä helpotusta. Ota 1/2 tl suolaa liuotetaan 8-unssi lasillinen lämmintä vettä. Näin ollen valmistella kylläistä ja käyttää sitä kotiin korjaamaan kylmä ja flunssa. Sitten käyttämällä muste-täyteainetta, kuten sovelluksen asettamalla kaksi tai kolme tippaa suodatettua suolaliuosta jokaiseen nenän ja tehdä tämän kahdesta kolmeen kertaa day.7. Käytä Salve nenän alla. Pieni nokare mentoli Salve nenän alla voi avata hengitysteitä ja auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa juuressa nenä. Mentolia, eukalyptusta ja kamferi kaikilla on lievä puuduttavaa ainesosia, jotka voivat lievittää kipua nenä hierotaan raw.8. Ottaa kuumaa vettä kulhoon ja laittaa Vicks VapoRub. Aseta nenä yli höyryt ja hengittää, joka kattaa itseäsi pyyhkeellä. Tämä lääke on hyväksi estetty nose.9. Ota Steamy suihku. Steamy suihkut kosteuttaa nenän ja rentoutua. Jos olet pyörryksissä flunssa, ajaa höyryävän suihkussa kun istut tuolilla lähellä, ja sienellä bath.10. Ota C-vitamiinia Se on aina siellä kanakeitto niin pitkälle kuin legendaarinen vilustumislääkkeitä mennä, ja siellä saattaa olla jonkin verran totuutta C-vitamiini on niin ikään hyödyllinen. On viitteitä siitä, että se voi vähentää kesto ja vaikeusaste flunssan. . Kun C-vitamiinia päivittäin näyttää vähentävän pituus kylmä, kun saat sen, mutta ottaen suurina annoksina C-vitamiinia, kun sinulla on jo kylmä saa sekoittaa results.11. Nukkua ylimääräinen tyyny pään alle. Tämä auttaa tyhjene nenän. Jos kulma on liian hankala, yritä sijoittaa tyynyt välillä patja ja laatikko jouset luomaan asteittain slope.12. Levitä kuuma tai kylmä pakkauksissa ympärillä poskionteloiden tukkoisuus. Joko lämpötila voi auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi. Voit ostaa uudelleenkäytettäviä kuuma tai kylmä pakkauksissa on apteekki. Tai tee oma. Ota kostealla pesulappu ja kuumenna sitä 55 sekuntia mikroaaltouuni (testata lämpötila ensin varmistaa, että se sopii sinulle.) Tai ottaa pieni pussi pakasteherneitä käyttää kylmää pack.13. Pidä käsien pesu! Niitä ikäviä bakteereita ei voi löytää tiensä BOD jos pitää pesemällä ne away.14. Sinkki: on toinen ihme juttu kylmä, että voi leikata vilustuminen lyhyt. Vaikka varhainen tutkimukset osoittivat, että sinkki voi auttaa taistelemaan jäähtyy nopeammin, viimeisin konsensus tuntuu olevan, että sinkki on hyvin vähän hyötyä on best.15 On tärkeää nenäsi säännöllisesti, kun sinulla on kylmä eikä sniffling limaa takaisin omalle pään. Mutta kun puhaltaa kovaa, paine voi kuljettaa alkio-kuljettavat limaa takaisin korvalla kohtia, mikä aiheuttaa korvakipu. Paras tapa nenäsi: Paina sormella toinen sierain kun puhaltaa varovasti tyhjentää muita. Pese kädet puhaltaa nenän.