Vaihdevuodet Päänsärkyä voidaan hoitaa luonnollisesti

Siirtyminen hormonien aikana premenopause ja vaihdevuodet voivat usein aiheuttaa päänsärkyä. Jotkut naiset saavat migreenin tai muun päänsäryn ensimmäistä kertaa. Toiset voivat nähdä heidän migreeni katoaa. Kun sinulla on migreeni, on tavallisesti herkkä valolle ja melua, ja sinulla voi olla pahoinvointia ja oksentelua. Migreeni yleensä kestää vähintään neljä tuntia, ja voi olla jopa viikon long.If olet oman nelikymppisiä ja saada nämä päänsärkyä ensimmäistä kertaa, että voisi olla merkki siitä, että syötät perimenopause. Perimenopause on termi edeltävinä vuosina vaihdevuodet, kun fysiologisia muutoksia alkaa tapahtua, mikä johtaa usein eri symptoms.In lisäksi siirtymässä hormonit, päänsärkyä voi johtua korkea verenpaine, ehkäisypillereitä tai hormonikorvaushoito. Toinen asia, joka voi syntyä perimenopause on uusi ruoka-aineallergiat tai insensitivities. Yksi oireita ruoka-allergia on headache.There vaiheita voit ottaa, sekä ehkäistä vaihdevuodet päänsärkyä ja lievittää kipua sinulla on sellainen. Lisäksi lääkkeet, on olemassa useita luonnollisia lähestymistapoja, jotka voivat olla tehokkaita ja päänsärkyä. Yrtit, vitamiinit, liikunta ja ruokavalion muuttaminen on muutamia lähestymistapoja, jotka voivat toimia. Kun olet selvittänyt syyn päänsärky, se on helpompi räätälöidä tehokas keino ehkäisyyn tai kivunlievitys. Joitakin yrttejä, jotka voivat auttaa ovat feverfew, Scullcap, piparminttu öljyä ja laventeli oil.Progesterone kerma voi auttaa vaihdevuosi päänsärkyä, mutta se voi myös aiheuttaa päänsärkyä. Tämä on silloin sinun täytyy opit kuuntelemaan kehoasi. Olen huomannut, että kofeiini voi tehdä saman. Perimenopaussin aikana olin juominen 3 kuppia kahvia päivässä. Kun olen leikata kaksi, minun päänsärkyä katosi. He tulivat takaisin vuoden tai parin päästä ja aloin käyttää progesteroni kerma. Tämä poistaa minun päänsärkyä, antoi minulle parempi nukkua ja vakiintunut minun tunnelmia. Kun olin rakentanut tarpeeksi progesteroni minun järjestelmän avulla enemmän se alkoi antaa minulle lievä päänsärky morning.Biofeedback on tapa tulla tietoiseksi joku kehon prosesseja ja sitten oppiminen muuttaa niitä. Verenpaine ja lämpötila ovat kaksi prosesseja voi oppia muuttaa biofeedback. Voit ostaa oman koneen noin 100 dollaria tai saada koulutettu biopalaute asiantuntija. Kun olet koulutettu, sinun ei enää tarvitse kone tuottaa results.Acupuncture on yksi hoitoja käytetään perinteinen kiinalainen lääketiede. Käytännössä on käytetty tuhansia vuosia Kiinassa. Akupunktio on neuloja pitkin tiettyjä kohtia kehon lievittää kipua. Monet vakuutusyhtiöt kattavat acupuncture.Exercise voi myös auttaa tyhjentää verta yli hormoneja, jos se on ongelma. Pelkkä kävely tai muutaman jooga harjoituksia voi tehdä trick.Headaches voi olla oire vaihdevuodet, tai saatat löytää päänsärkyä katoaa tänä aikana. Jos et alkaa saada päänsärkyä, on olemassa monia luonnollisia keinoja tutkia.