Vinkkejä nopea elpyminen Your Kylmä

Talvi tarkoittaa yleensä enemmän kuin vain ilkeä sää, lumi päivää, ja lyhyempi päivää. Se tarkoittaa myös toinen kylmä ja flunssa kausi on jo ovella. Mutta, jos olet kuten useimmat ihmiset, olet todennäköisesti dont on aikaa olla sairas. Saatat olla työn määräaika eteenpäin, hyvin harvat sairauspäivien käyttää töissä tai suuri tapahtuma horisontissa, niin olet todennäköisesti etsivät tapoja päästä yli kylmää nopeammin, ja takaisin jaloillesi. Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten saada takaisin nopeasti teidän kylmä symptoms.1. Löydä oikea kylmä lääke sinulle. On niin monia erilaisia ​​kylmä /flunssa lääkettä siellä markkinoilla, että valitaan oikea voi tuntua vaikealta. Yritä valita yksi, joka on kaikki oireet nimet. Jos sinulla on vain nuha ja aivastelu, sinun pitäisi valita tuote, joka on vain nämä etikettiin, mutta jos sinulla on yskää ja kurkkukipua sekä, sinun pitäisi valita yksi, joka helpottaa oireita kaikki neljä. Jos olet epävarma, ota yhteyttä lääkäriin tai kysy apteekista. Niiden avulla voit valita yksi, joka sopii parhaiten oireita ja joissakin tapauksissa ne voivat suositella antibiootti, jos sinulla on virus infection.2. Hanki paljon lepoa. Kun aikaa levätä, ladata, ja hätä on loistava tapa saada yli kylmä. Jos olet äiti, voit järjestää lapsesi vierailla isovanhempi tai pysyä lapsenvahti, kun saat muutaman tunnin levon tai voit ottaa aikaa pois teidän päivä lukea tai katsella hyvän elokuvan, eikä ajattelu laskuista, työ, tai mitä tahansa muita stressaavia tilanteita olet sovelletaan koko day.3. Syödä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia ja muita ravintoaineita. Uskokaa tai älkää, kanakeitto on osoittautunut auttaa sinua pääsemään yli kylmä nopeammin, koska kana vapauttaa aminohappo kypsennyksen aikana, että kemiallisesti muistuttaa huumeiden acetylcysteine, joka on usein määrätty keuhkoputkentulehdus ja muut hengityselinten ongelmia. Jotkut myös sanovat, että mausteet lisätään kanakeitto kuten valkosipuli ja paprika on vanha hoitoja hengitysvaikeuksia. Voit saada C-vitamiinia erilaisia ​​mehuja ja tuoreita hedelmiä, ja voit sijoittaa C-vitamiinia täydentää. Sinun pitäisi tehdä parasta pysyä sammutettua, varsinkin kun useimmat poskiontelo-ja hengityselinten lääkitys voi jättää olo kuivatut out.4. Alkoholi ei ole vastaus. Vaikka alkoholi on suosittu valinta useimmat vanhat ajastimet, ja vaikka se voi tarjota väliaikaista helpotusta. Alkoholi vain kuivattaa teitä ja naamioita oireita. On tärkeää pysyä sammutettua ja työtä paranemassa, eikä aina etsivät nopeaa fix.While vilustuminen ovat ärsyttäviä ja usein aikaa vievää, on tärkeää laittaa vaivaa ja ryhtyä tarvittaviin toimiin paitsi tunne paremmin, mutta saada hyvin. Sinun ei pitäisi epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos oireet jatkuvat yli viikon, tai jos olet huolissasi jotain käytät tai tekemässä.