Arvioidaan Vaateet ja tuotteet arviointi Vaateet ja tuotteet

Ennen kuin yrittää arvioida esittämien väitteiden laihtuminen tuotteita, meidän täytyy ensin saada selkeästi mielessä merkittäviä tekijöitä, jotka määräävät paino. Painonhallinta niille, jotka ovat ylipainoisia vaatii yleensä kolmesta osasta: ruokavalio, liikunta ja täydentää. Näistä normaali ruokavalio on epäilemättä tärkein. Kuten luvussa 2, nykyinen epidemia liiallista painonnousua, ennen kaikkea, on tulos muutoksia viimeisten neljänkymmenen tai viisikymmentä vuotta määrän, laadun ja eri ruokaa syödään tässä country.At paras , vain 20 prosenttia amerikkalaisista kuluttaa viiden päivän hedelmiä ja vihanneksia, joita lähes kaikki lääketieteen viranomaisten vähimmäisvaatimus hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että 80 prosenttia amerikkalaisista kuluttaa liian vähän vitamiineja, mineraaleja ja kuitua. Tietenkin, 60 prosenttia meistä on jo ylipainoisia ja toinen 20 prosenttia näyttävät pelissä kiinni. Monet asiantuntijat toteavat, että korjaamalla ruokavalio ja ruokailutottumukset, kuten aamiaisen syöminen ja syömättä myöhään, muodostaa kaksi kolmasosaa tai kolme neljäsosaa menestystä otetaan pois ja pitää pois ylimääräinen weight.As kanssa riittävään ravintoon, hyvin harvat us saada säännöllinen liikunta. Ne, jotka ovat syytettyinä arvailla tällaisia ​​asioita arvioivat, että vain 22 prosenttia amerikkalaisista käyttää säännöllisesti. Tämä tarkoittaa, että vain yksi viidestä amerikkalaiset saa vastaa kolmekymmentä minuuttia liikuntaa päivässä. Jos ruokavalio osuus vaikkapa 60-70 prosenttia laihtuminen menestys, niin liikunta voi selittää vielä 10-15 percent.This tarkoittaa, että lisäravinteet todennäköisesti myös osuus 10-15 prosenttia pitkän aikavälin ruokavalioon menestys. Liian usein odotamme täydentää tehdä kaiken työn. Tämä lähestymistapa ei koskaan onnistuu pitkällä aikavälillä. Se ei toimi reseptiä ruokavalio aids, sen ei toimi efedriiniä ja kofeiinia, ja se ei toimi, jos kaikki muut ruokavalion supplement.Marketing koneiden, tietenkin, aina väittäisi muuta. Ja se on varmasti totta, että monet ihmiset voivat menettää kymmenen kiloa kymmenessä päivässä läpi eri tavoin. Juice paastot, esimerkiksi aiheuttaa lähes kuka tahansa voi menettää valtavia määriä vettä painoa nopeasti yhdessä vähärasvaisen kudosten, mutta ei paljon rasvaa. Tämä laihtunut, mutta ei jäädä pois. Lisäksi joka kerta, ruokavalio seuraa, paino tulee pois hitaammin ja se korvataan nopeammin ja sitten some.How niistä näkyviä mainoksia kehonrakentaja joka menetti kaksikymmentä kiloa rasvaa vain neljätoista päivää? Voiko tämä olla todellista? Sanalla sanoen, ei. On lähes aina temppu, jota käytetään saavuttaa tällaisia ​​tuloksia. Otat henkilö, joka on nuori, luonnollisesti hyvin laiha, ja joka toimii säännöllisesti ja aseta henkilöitä tilanteeseen, jossa hän ei toimi ja massiivisesti overeats neljästä kuuteen kuukautta. Hän lihoo. Lopussa tällä kertaa, hän menee takaisin hänen normaaleissa tavoissa, kun hän sattuu myös ruokavalio täydentää X. Opiskelu menee jo yli vuosisadan ovat rutiininomaisesti osoittaneet, että henkilöt, kuten tämä, kun he lopettavat ylensyöntiä ja täytäntöön aktiivisuuden puute, näkevät paino sulaa pois lähes maagisesti. Mikä tahansa tuote tai jopa ei löydy ollenkaan toimii lähes yhtä hyvin näissä individuals.The 60 prosenttia aikuisista amerikkalaisista, jotka todella ovat ylipainoisia tai lihavia ei voi odottaa tällaista tulosta. Normaalissa painonnousu, jokainen kiloa rasvaa vastaa noin 3500 kaloria. Mitä tämä osoittaa? Se osoittaa, että vaikka joku voisi jotenkin kohdistaa vain rasvaa tappio ei ole vettä tai vähärasvaisen kudosten menettää kiloa rasvaa vastaa menettää energiaa ei syö noin kaksi päivää. Toisin sanoen, menettää jopa puolet kiloa todellinen rasvaa viikossa muodostaa saavutus. Pitämällä se pois viisi vuotta edustaa ihmeellinen menestys story.Here tulee vanha sanonta: jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se on. Kestävä laihtuminen laihtuminen, että pysyy menetti vaihtelee yleensä noin puolet puoli kiloa viikossa, kunnes henkilö on menettänyt peräti 10 prosenttia hänen alkuperäisen paino alkaen. Jopa tehokkain tuotteita palveluksessa ilman vähäkalorista ruokavaliota, kun sitä testataan kliinisesti pyyteetöntä osapuolet, yleensä tuottaa keskimäärin tappiota noin viisi vaille kuusi kiloa kahdeksassa weeks.When voit arvioida tuotteen ja sen vaatimukset, aina kysyä seuraavaa: Ovatko ainesosat ja merkitsee selvästi? On määrä kunkin vaikuttavan aineen määrä osoitettu olevan tehokas kliinisissä tutkimuksissa? Onko kliinisissä tutkimuksissa käyttäen tuotteen? Onko kirjallisuuden tuotteesta osoite kunnossa, kuten vatsa rasvaa, ilman koskaan käsitellä kysymystä siitä, onko itse tuotteen on osoitettu olevan tehokas laihtuminen? Onko varoitukset ja huomautukset, jotka koske sinua? Ovatko väitteet laihtuminen liian hyvältä ollakseen totta?