Miten tuoretta ananasta Apua Niveltulehdus?

Kaikki tuoreet hedelmät kuten ananas ovat täynnä entsyymejä kuitenkin ananas on tunnettu on täynnä entsyymiä nimeltä bromelain. Tämä antaa hedelmää hämmästyttäviä luonnollinen tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Tietenkin kuten useimmat hedelmät se on täynnä C-vitamiinia Ne ovat toinen vain banaanin Amerikan suosikki trooppisia fruit.It on tämän entsyymin bromelain joka tekee ananas hyödyllinen hoidettaessa mustelmia, nyrjähdyksiä ja venähdyksiä vähentämällä turvotusta, arkuutta ja kipua. Tämä tulehdusta ominaisuus auttaa lievittämään osteo ja nivelreuma oireita sekä vähentää leikkauksen jälkeistä turvotusta. Bromelain toimii myös ruoansulatusentsyymit elintarvikkeen Proteiinidigestio. Useimmat bromelain on keskittynyt ydin ananasta ja tästä syystä olen aina lisätä varren minun smoothie. Ananas tunnetaan myös auttaa nesteen retention.To saada hyötyä bromelain kuten tulehdusta tai ruoansulatus-entsyymi, on tärkeää tietää, että entsyymit ovat hyvin herkkä valolle ja lämpötilat etenkin lämpöä. Joten kaikki kaupallisesti osti ananasta tuotteita on kuollut niin sanotusti entsyymit ovat tuhoutuneet. Tämä pätee osti mehuja, säilykkeitä, jäädytetyt ja kuivatut pineapple.When valitsemalla tuoretta ananasta väri isn t välttämättä hyvä indikaattori kypsyysasteen, jotkut ovat parhaassa kun vielä vihreää, se riippuu lajikkeesta, vaihtelee vihreästä keltaiseksi. Tärkein tekijä kypsyys on aromi anna nenä auttaa sinua päättämään. Kypsä ananas antaa pois makea, raikas trooppinen tuoksu. Vältä ananakset, jotka antavat pois hieman alkoholisti haju, ne ovat liian kypsiä ja ovat käymisen. Vältä ananakset pehmeällä täplät tai alueet tummat laikut. Syö ananasta huoneenlämmössä arvostamaan täyteläinen maku. Pineapple Rum Pud Yksi tai kaksi ananakset Lisää tuoreita mango (tai jäädytetty olet valmis, kun he olivat kausi) tuoretta inkivääriä Paksu kookosmaitoa viiva tai kaksi rommia banaani tai twoLeave lehdet ananas ja leikkaa ananas puoli pituus tavoilla. Scoop tai leikkaa liha jättäen ananas puolikkaat tack käyttää kontteja. Leikkaa liha kuutioiksi poistamalla varsi. Laita ananas kulhoon, lisää raastettua inkivääriä maun, paksu kookosmaito ja hieman rommia, siivu tai pilkkoa banaanit ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Laita ainekset takaisin ananas puolikkaat ja palvella immediately.Pineapple tekee erittäin hyvä lisä smoothie, papaija, jotkut kurpitsansiemeniä, flaxseeds, ja banaani. Sen lisäksi, että korkea bromelain ja C-vitamiinia, ananas ovat myös runsaasti beetakaroteenia, kalium-, B-vitamiinia 1 (kofaktori entsymaattisten reaktioiden tärkeää energian tuotantoon, vitamiini B-2-, rauta-, kuitu-, mangaani (co tekijä useissa entsyymejä, joita tarvitaan energian tuotantoon ja anti hapettimen puolustus), omega-3-rasvahappoja, kalsiumia ja ystävällisiä bacteria.Do tietää? osa hedelmien lähinnä pohjan hedelmä on enemmän sokeria, ja sen vuoksi makeampi maku ja herkempiä rakenne kuin yläosa hedelmiä.