5 helppoa vaihetta estää allergiaoireita

Allergiat voidaan helposti estää ottamalla muutamia yksinkertaisia ​​varotoimia. Allergiat oireita voi olla uskomattoman vaikea sietää, ja vaihtelevat kaikki myös ihottumaa hallitsemattomaan sneezing.Step 1Know mitä allergia on. Helpoin tapa estää allergia oireita on tietää, mitä olet allerginen ensiksi. Vaikka jotkut syitä allergioita voi olla itsestään selvää, klassinen esimerkki on heinänuha, on olemassa joitakin paljon hämäriä allergioita. Esimerkiksi tiesitkö, että voit olla allerginen koivun antigeenejä sisältyvät koivuja ja joitakin hedelmiä? Jotta selville, voit mennä lääkärille, joka antaa sinulle allergia testi. Allergia testit toimivat altistamalla sinut eri allergeenien ja nähdä, jos niihin reagoida. Se isn t tarkalleen miellyttävä prosessi, mutta se ainakin antaa sinulle muutamia answers.Step 2Once tiedät syyn allergia, välttää sitä. Vaikka tämä saattaa tuntua hyvin selvä asia tehdä, Sinun olisi hämmästynyt, kuinka monet ihmiset kärsivät koiran allergiat, mutta silti pitää yksi kuin lemmikki. Samaan tapaan ihmisiä, jotka ovat meijeri allergiat usein syödä suuria määriä suklaata, väittäen, että vain pieni voittanut t loukkaantunut. Tämä ei pidä paikkaansa, ja ottaa, että asenne voi olla hyvin vahingollista kehosta. Jos sinulla oli pähkinä allergia et varmasti uskaltaisi t syödä niitä! Joten miksi hoitoon allergia meijeri eri tavalla? Vaikka teidän reaktio voi olla hengenvaarallinen, se varmasti epämukavaa ja haitallista body.Step 3Take huolta ympäristöstä. Jos asut puhdas ja terveellinen ympäristö on vähemmän todennäköistä, että siellä on aine pahentaa allergia. Varsinkin jos sinulla on pöly allergia, pitää talon puhtaana pysähtyy yli ärsyttävää rakentaa, se pitäisi myös lopettaa yli pölypunkkeja, jotka ovat todellisia ärsyttävä, ja usein kerääntyä, jos vuoteet on käytetty jonkin aikaa. Vaihe 4Taking huolta itsestäsi on myös hyvä tapa käsitellä ongelmaa. Vaikka terveellinen ruokavalio voitti t paranna sinua, se voi auttaa tekemään kehon reaktio vieraisiin aineisiin tai allergeeneja lievempiä. Varmista, että elimistö on mahdollisimman hyvässä kunnossa varmistaa, että saat parhaan irti mitään apua ulkopuolisista lähteistä kuten antihistamines.Step 5Have antihistamiinit kätevä. Jos huomaat, että voit t täysin välttää syy teidän allergia, se on aina parasta olla hoidon käsillä käsitellä allergia s oireita. Niille ihmisille, jotka ovat vakavampia allergioita, ota yhteyttä lääkäriin. Niiden pitäisi pystyä neuvoo mitä kuljettaa mukana. Esimerkiksi ihmisiä, joilla on pähkinä allergia usein kantaa EpiPens käsitellä niiden kunnossa kuin se voi olla hengenvaarallinen, joten saada nopeasti ja tehokkaasti helpotus on elintärkeää.