Kuinka voittaa ramppikuume

Monet tunnetut esiintyjät riippumattalukuisia esityksiä, jotka he ovat tehneet lavalle edelleen tuntuuhermostuneisuus , kun he harjoittavat uusin act.Stage Fright voi tapahtua kenelle tahansa ( eli )tulokas voi jännittää heidän ensimmäisenä päivänä suorituskykyä jakokenut henkilö liian voi tuntea anxious.But aikanalive-esitys ei voi antaa pelon estää oman toimii tai suorittamalla skills.Running pois tilanteesta ontäydellinen pettivät ei vain oman joukkueen , mutta myös yleisöön , joka on maksanut nähdä performance.However , onratkaisu kaikkiin ongelmiin . Ja ramppikuume ei ole kovin suuriongelma, joka ei voi olla conquered.Before suorituskykyä , muista tarkistaa oman esiintymistaito , että olet harjoitellut ja learnt.This lisää itseluottamusta ja voit olla varma , ettei tehdä virheitä viimeisenä päivänä . Varmista, että rajat tarkistaa kaiken ennen suoritus.Tämä auttaa vähentämään ahdistusta suuri tasolle . Tärkeintä on, että sinun on kiinnitettävä huomiotapainotuotteet , että olet viittaavat aikana practice.It voi niin käydä , että voisit olla viittaavanhan tulosteet ja realisoida virhettännen hetkellä . Mutta sitten se on liian late.Check jos mikrofonit toimivat oikein vai ei . Vältä saada hajamielinenviimeisenä päivänä suorituskykyä , koska tämä vaikuttaa teidän finaaliin suorituskykyä . Rentoudu ja lopeta harjoitellaan ennensuoritus.Tämä pitävät hermostunut energiat hallinnassa . Muista nauttia mitä olet doing.That on koska niin kauan kuin pidätte tätä suorituskyky ontehtävä et voi antaa sille paras laukaus . Nautitaan harjoituksissa vaarin ongelmia .