Kuinka helpottaa Niveltulehdus Pain With Luontaistuotteet

Living with niveltulehdus voi olla hyvin tuskallista. Mahdollisuudet ovat jälkeen diagnosoitu niveltulehdus aloititte pesu Internet tapoja auttaa helpottaa kipua. Useimmat ihmiset haluavat löytää luontaistuotteet auttaa niveltulehdus sijaan että medications.First, sinun tarvitsee tietää niveltulehdus. Niveltulehdus tarkoittaa yksinkertaisesti tulehdus nivelissä. On olemassa kaksi päätyyppiä niveltulehdus, nivelrikko ja nivelreuma. Molemmat tyypit vaikuttavat kehon differently.Osteoarthritis johtuu ruston noin liitoksen heikkenemisestä. Ilman tätä rusto, nivelet eivät voi liikkua sujuvasti. Bodyt tapa kompensoida puute rusto on kasvattaa ylimääräistä luuta. Luun, joka on kasvanut ei ole sama kuin rusto, joka luo jäykkyyttä ja kipua nivelissä. Tämä ehto vaikuttaa eniten vanhuksia, mutta voi vaikuttaa myös nuorempia henkilöitä, jotka ovat kokeneet vammoja nivelet. Yleisin paikka nivelrikko on polvet, lonkat ja shoulders.Rheumatoid niveltulehdus on auto immuunijärjestelmän sairaus, joka aiheuttaa niveltulehduksen. Suurin osa ihmisistä kokemusta oireiden päälle ja pois. Stressi, väsymys ja sairaus ovat laukaisee flare ups. Nivelreuma voidaan diagnosoida missä iässä tahansa, ja voi aiheuttaa nivelten pysyvästi disfigured.It uskotaan, että seuraavat luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä voi lievittää oireita molempia arthritis.1. Kalsium: Kun päivittäinen kalsiumin lisäravinteet voivat auttaa vahvistaa luita, ja auttaa kipua niveltulehdus. Voit myös syödä kalsiumia täydennettyjen elintarvikkeiden saada kalsiumia, jos et pidä supplements.2. Perunauutteessa: Pese peruna, ja ohuesti viipaloi se iho. Laita viipaleet kulhoon vettä, ja peitä yön yli. Seuraavana aamuna juoda water.3. Kupari: Uskotaan, että kupari voi vahvistaa lihasten järjestelmä, joka voi auttaa joustavasti. Voit saada kuparin täydentää, kupari rannerenkaita, ja joitakin muotoja vettä. Haluat olla varovainen ole kuparia liikaa, koska se voi heittää tasapaino kemikaalien elimistössä off.4. Glukosamiinisulfaatti: Tämä lisäosa auttaa vähentämään tulehdusta. Tämä on hyvä tapa niille, jotka eivät kärsi vakavia arthritis.5. Kurkuma & Valkosipuli: Lisää näitä mausteita avokätisesti ruoanlaitto nauttia tulehdusta properties.6. Banaanit: Syö vain banaaneja jopa kolme päivää. Banaanit ovat täynnä kaliumia ja B6-vitamiinia. Syödä banaaneja, kun ne ovat juuri alkaneet kehittää spots.There joitakin elintarvikkeita, jotka ovat laukaista elintarvikkeet tai elintarvikkeita, jotka aiheuttavat niveltulehduksen oireita huonompi. Nämä elintarvikkeet tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista: Kofeiini: Juo kofeiinia vapaa kahvia, teetä, ja sodasDairy Tuotteet: Valita Soijamaitoon ja Soija Cheeses.Red Liha: noudattaa vähärasvaista lihaa, kuten kanaa ja pork.Corn: Valitse vähemmän tärkkelystä sisältäviä vihanneksia kuten asparagus.Sugar: Yritä vähentää sokerin määrän reseptejä, ja etsiä sokeriton vaihtoehtoja suosikki elintarvikkeita. Vältä keinotekoisia makeutusaineita, koska ne ovat laukaista elintarvikkeet too.Citrus Hedelmät: Yritä valita vähemmän happamia hedelmiä kuten viinirypäleitä ja plumbs.Wheat: Valitse valkoinen leipä sijaan wheat.Salt: Salt aiheuttaa kehon vedensäätelykykyyn. Lue tarrat huolellisesti niiden natriumpitoisuus, ja yrittää pysyä alle 1000 mg natriumia day.Maintaining joustavuus nivelet on erittäin tärkeää sekä tekee luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä varten niveltulehdus. Doing lempeä jooga tai Pilatus on hyvä tapa parantaa ja ylläpitää joustavuutta nivelissä. Varmista, että et overstretch. Sinun pitäisi vain tehdä mikä tuntuu mukava you.Remember, että on tärkeää kommunikoida terveydenhuollon tarjoaja koskien niveltulehdus ennen mitään luontaistuotteet. Sinun pitäisi myös paljastaa luontaistuotteet, että olet tällä hetkellä yrittää.