Sikainfluenssa (H1N1): 5 Things You Can Do pysyä kaukana siitä.

1. Niin pian kuin mahdollista, saada rokotettu Sian FluIf on flunssa puhkeaminen, saada rokotettu H1N1 mahdollisimman pian. Rokotusohjelmat hoidetaan pois valtion hallitukset. Estää saamasta tartunnan H1N1, niin rokotukset on paras tapa. Kun on flunssa puhkeaminen, sinua varoitetaan hallitusten ja sitten sinun täytyy ottaa joitakin varotoimenpiteitä methods.2. Vältä ihmisiä, jotka ovat sickyou on pysyä poissa ihmisiä, joilla on diagnoosi tai oireita sikainfluenssa. Vältä suurta ihmisjoukkoa ja joudut jäämään vähintään kahden metrin päässä kärsivien sikojen flu.The virus H1N1 on erittäin tarttuva. Vältä kaikenlaisia ​​ihokontaktia kontaktin siirtyy virus ihmiseltä toiselle henkilölle helposti. Sinun täytyy välttää kaikenlaista yhteydenpitoa kärsivien flu.3. Peitä aivastaa ja coughsUse kudoksen pyyhkiä nenä, jos sinulla on nuha. Kun aivastaa tai yskä, peitä suu ja nenä avulla kudosta. Yhden käyttökerran jälkeen kudosta, heitä se pois ja älä uudelleen kudoksia, joita käytettiin. Jos sinulla ei ole kudosta, käytä kyynärpää peittää nenän ja suun aikaan aivastelua. Aina kun hävittää roskat, pese kädet huolellisesti saippualla tai nestemäistä saippuaa. Ennen syömistä ruoka tai mitään siitä asiasta, sinun täytyy aina pestä hands.4. Face MasksWhen on influenssaa, sinun täytyy käyttää erityisesti tehty naamioita. Jos käytät kirurgiset naamarit tai niitä, joita ei ole erityisesti suunniteltu, niin se voisi olla hyötyä sinulle, koska virus on hyvin pieni ja se voi saada läpi puolin maskin. On suositeltavaa tehdä oikea naamarit minne ikinä menetkin. Naamarit ostat pitäisi testata ja asentaa lääketieteellisesti siten, että sinetit oikein kasvot. Sillä miehet nokkeluutta parrat, ihmiset joilla on hengitysvaikeuksia ja lapset, hengityssuojainten ei suositella niitä, koska se on heille vaikeaa breathe.5. Sinun pitää immuunijärjestelmä terve alwaysalways, sinun täytyy varmistaa, että immuunijärjestelmä on tip top kunnossa ja sinun täytyy saada täysi yöunet aina. Tämän, voit löytää mitä tahansa sairauden. Tämän asianmukaista säilyttää immuunijärjestelmää ja hyvä mielenterveys, voit taistella pois flunssa, jos se ottaa kiinni voit palauttaa hyvin nopeasti. Kun vitamiineja on erityisen suotavaa ja erityisesti C-vitamiinia, joka auttaa lujittamaan terveyden immuunijärjestelmää. Juo aina sitrushedelmien koska se sisältää C-vitamiinia on oikean ravinnon, syödä terveellistä ruokaa ja valmisteverojen päivittäin pitää itse healthy.Practice kaikki edellä asioita pitää pois sikainfluenssa.