Kurkkukivun: Miten hoitoon Singers Akilleen kantapää

Jossain vaiheessa elämäämme, me kaikki tulla alas kurkkukipu, joka voi jättää meidät pysty puhumaan tai laulamaan oikein. Tämä ehto voi johtua kylmä, flunssa, virusinfektio, allergioita tai liikakäyttöä äänijänteitä. Tuloksena voi olla käheys, kurkun, punoitus, ärsytys, turvotus, ja yleinen huono ääntely. Laulajille, että voimme tehdä on kriittinen uransa. Onneksi nyt on monia tapoja voi hoitaa kipeä throat.To lievittää tai estää kurkkukipua, voidaan toteuttaa seuraavat hoidot: 1. Löysää äänijänteitä rentouttava ja vähentää tulehdusta pidättäytymällä puhumisen ja singing.2. Syö terveellisesti elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia Tämä voi sisältää hedelmät kuten appelsiinit, kuuma sitruuna ja hunajaa. Mustaherukat sisältävät myös suuria määriä C-vitamiinia Jos et ole fani hedelmiä, siellä useita C-vitamiini täydentää saatavilla. Yrttiteet on terapeuttinen vaikutus. Lisää hieman salvia lähtee mihinkään teetä auttaa edistämään paranemista ja helpotusta. Kofeiinia juomat, kuten musta tai vihreä tee tulisi välttää, koska ne aiheuttavat laulu lihaksia tighten.3. Saat runsaasti sleep.4. Juo runsaasti water.5. Jos sinulla on kurkun infektio, antibioottien auttaa selvittämään ongelmaa. Varmista, että otat koko rykmentti, vaikka tuntisit olosi paremmaksi muutamaa päivää myöhemmin. Vältä laulaa ja puhuu liikaa kunnes olet antibiotics.6. Yskänlääkettä ja pastillit ovat suosittuja hoidettaessa kipeä kurkku. Ne voivat myös auttaa lievittämään muita oireita kylmä ja flunssa. Mint imeskelytabletteja ovat erityisen suosittuja. Eucalyptus lisätään pastillien viilentävän vaikutuksen. On myös erilaisia ​​kurkun sumutetta. Tukkoisuutta auttaa tukahduttaa yskää. Yksi tuote, joka on tulossa suosittu laulajat kurkkukivun on Vocalzone kurkun pastilli. Sitä suositellaan ärsytystä helpotusta seurauksena liiallinen puhuminen, laulua, ja tupakointi. Kurkkukipu sisältävien tuotteiden Dekstrometorfaani voi myös auttaa tukahduttaa coughing.7. Hyödynnä höyrystin, ilmankostutin, tai levätä lämpimässä höyryä täynnä kylpyamme tai ottaa kuuma shower.8. Luonnon kurkkukipu korjaamiseksi on kuumaa vesihöyryä on lisätty eukalyptusta tai piparminttu tippaa. Se auttaa lievittämään kurkkukipua ja viemäreihin tukossa sinuses.9. Ota kipulääke kuten aspiriini, parasetamoli tai ibuprofeeni vähentää inflammation.10. Gargling minttu suuvesi tai suolaisessa vedessä voi auttaa tarjota helpotusta kipu ja inflammation.11. Lakritsi on hyödyllistä kotiin korjata kipeä kurkku. Ota pieni pala raakaa lakritsi ja pureskella tai imeä sitä. Parantava ominaisuus yrtti rauhoittaa inflammation.The nopeutta toipuminen kurkkukipu riippuu vakavuudesta kurkun kunnossa. Aloita laulaa muutaman minuutin kerrallaan, jotta uusiutumisen. Jos aloitat yskiminen tai tulla käheä, lopeta laulamista ja levätä muutaman days.A kurkkukipu on vakava ongelma laulajille ja muille, jotka käyttävät ääntään työllisyyttä. Ryhtymällä asianmukaisiin toimiin hoitaa ja lievittää kunnossa auttaa nopeuttamaan palautumista.