Allergiat Miten välttää Outdoor Allergeenit

Outdoor allergeenit ovat yleensä harmittomia hiukkasia teidän ympärillä, jotka voivat laukaista allergisen reaktion ihmisiä, jotka kärsivät allerginen astma tai muita allergioita. Outdoor allergeenit ovat ruoho, rikkakasvien siitepöly, puu ja hometta spores.Allergens ovat epäpuhtaudet ilman että vieraan ihmisen elimistöön ja voi aiheuttaa erityistä yliherkkä reaktio henkilöiden elin. Hengitys-prosessi, jos näitä aineita hengitettynä, ne tuottavat oireita, kuten yskää, repiminen silmät, aivastelu, päänsärky, kurkkukipu ja kutina ihon tai muita osia. Jos sinulla on allergisia oireita edellä, ennen kaikkea toimia, jotka sinun täytyy tehdä on tunnistaa, että mitä olet allerginen. Tämä tieto auttaa sinua poistamaan allergeeni kosketuksiin you.Following ovat joitakin toimenpiteitä, joiden avulla voit välttää ulkona allergens1 paras ja tehokkain menetelmä estää itseäsi ulkona allergeenien välttäminen tai minimoida altistuminen näille aineille, joka laukaisee allerginen reaktio teidän body.2 Pollens ovat suurin lähde ulkona allergeeneja, joten pitää tarkistaa siitepölyn määrä omalla alueella paikallisten säätietoja. Pysyä sisätiloissa, kun siitepölyä taso on huiman ulkopuolella. Yleensä auringonnousun jälkeen siitepölytietoja ovat alhaiset ja ne nousevat ajan edetessä, mikä tarkoittaa, siitepöly tasot ovat korkeimmillaan keskipäivällä time.3 Pidä ovi ja ikkunat oman talon ja auton suljettuna allerginen vuodenaikoina. Esimerkiksi joidenkin astmapotilaiden näyttää allergiaoireita sateisina season.4 Käyttö ilmastointilaite kodin ja auton kuivuu sekä puhdistaa ilmaa. Joten käyttämällä ilmastointi on hyvä vaihtoehto pitää allergeenit klo bay.5 Ota lemmikit uimiseen usein, puhdista minimoimiseksi kertyminen ulkona allergeeneja, joka kehittää heidän skins.6 Kylpyyn ja vaihtaa vaatteet, kun palaat työsi ulkopuolelta. Tämä auttaisi pitämään pois pollens.7 kostealla säällä hometta voi aiheuttaa allergiaa, joten vältä menossa ulos tuulinen tai sateinen päivä, kun taso homeitiöt ovat korkeat air.8 myös pidättäytyä tekemästä puutarhanhoito tai ruohonleikkuun kuin Näiden toimien pitkälti altistaa sinut muotit läsnä air.9 Pidä viemärijärjestelmän roskia ja jättää siten, että vesi downspouts virtaa pois house.10 Vältä tuo siitepöly kotiisi kun palaat ulkona . Kiinni kuivaus vaatteet purkautuneet kuivausrumpu sijaan kuivaamalla ne ulkona on clothesline.11 Kun suolaliuos spray huuhtele nenäkäytävä palattuaan ulkona päästä eroon kaikista siitepölyä, että saatat olla inhaled.Apart alkaen olleet tärkeitä parantaa päivittäinen hoito välttämällä kosketusta allergeeneille ja syödä enemmän ravitsevaa ruokaa, jotta voidaan rakentaa immuunijärjestelmää. Myös hallita allergiaoireita uskonnollisesti ottaen reseptilääkkeet doctor.The paras tapa oppia allergeeneja on käydä immunologist löytää lisää millaisia ​​allerginen sairaus voi suffer.To Terveydeksi!