Potentiaalit kalaöljyä rasvanpolttoon

Viime vuosina on johtanut moniin tutkimuksiin omistettu löytää elintarvikkeita, jotka voi todella tukea laihtuminen. Yksi elintarvikkeita, jotka voivat mahdollisesti auttaa polttaa ihmisen rasvaa on kalaöljy. Kalaöljy kulutetaan joko: Syöminen kalat suoraan kalaöljyn täydentää kalaöljyn raaka-muodossa (myydään pulloissa) Muut liittyviä etuja kulutuksen kalaöljy ovat terveempiä verenkierron ja terveempi sydän. Näyttää siltä, ​​että kalaöljy on myös omiaan poistamaan joitakin huonon kolesterolin ihmiskehossa, mutta vain jos se toteutetaan määrätty määrä, ja vain silloin, kun henkilö johtaa terveellisempää elämäntapaa thereon.As monet ihmiset jo tietävät, Omega 3 on osa kalaöljy, joka on vastuussa auttaa sydän-järjestelmään. Yksinään, tämä yhdiste on vastuussa liuottaa huonoa kolesterolia ja vahvistaa sydämen tissue.Fish öljy-ja rasva lossWe aloitti sanomalla, että siellä on potentiaalia kalaöljyä, kun se tulee rasvanpolttoon. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat erityisesti totuuden suhteen tämä potentiaali: vaikka on totta, että siellä on potentiaalia siellä, potentiaali on liian pieni ollakseen valtava hyötyä ammatillinen elin rakentajia. Eräässä tutkimuksessa, Islannissa suoritettu, johti kauhistuttava tulos: vain 1 kg menetti 4 viikon proteiinia ja kalaöljyä rikas ruokavalion. Näyttää siltä, ​​että todellakin, siellä on liian vähän pankin tekemään kalaöljy osa laihtuminen plan.In pitkällä aikavälillä, voit odottaa vähän tuloksia, jos luottaa pelkästään kalaöljyä. Mutta jos olet jo mukana terveellistä liikuntaa hoito, niin ei pitäisi olla juurikaan estää sinua menettää, että muutama ylimääräinen puntaa joka nyt ja sitten kiinni paljon mereneläviä. Jos olet jo mereneläviä rakastaja, niin tutkimuksessa edellä on todellakin hyvä news.In toinen osa tutkimuksesta, tällä kertaa tehnyt Australiassa todettiin, että osallistujat, jotka olivat tasaista kalaöljyä ja äyriäiset olivat aktiivisempia harjoituksen aikana ja helpommin laihdutus kuin ne, jotka werent. Näyttää siltä, ​​että vaikka rasvanpolttoa kyky kalaöljy on rajallinen, se auttaa henkilö voitto kuvaprosessori pystyä tekemään enemmän harjoituksia, joten henkilö voisi menettää weight.Fish öljy ja vanhat dietAs Tällaisina selvitykset olisi otettava myönteisessä valossa. Mutta emme aio teeskennellä tässä, että tutkimukset olivat itse täydellisesti toteutettu. Pohjimmiltaan tutkimukset olivat pohjimmiltaan virheellinen, koska kaikilla ei ole sama elin tyyppi, ja toisessa tutkimuksessa, vähän valvontaa oli läsnä rajoittamalla mitä osallistujat itse söi kotona. Saattaa olla mahdollista, että ylimääräistä energiaa johtui jotain muuta on yksinkertaisesti liian monia muuttujia varmistaa, että kaikki johtaisi takaisin yksinkertaisesti kalastaa oil.A turvallinen tapa edetä asiassa on yksinkertaisesti integroida enemmän proteiinia kalasta sinun olemassa ruokavaliota. Näin sinun olisi todella jälkeen proteiinia, mutta youre saada ylimääräistä hyötyä uuden ruokavalion samoin.