Laajasti Kuorsaus Remedy

Vähentää kuorsaus on olemassa useita yksinkertaisia ​​ehdotuksia tai kotiin korjaustoimenpiteitä. Lets katsomaan joitakin vaihtoehtoja tai suosittu kuorsaan oikeussuojakeinojen lisäksi arjen tennispallo cure.One yksinkertainen korjata on nostaa oman pään tyynyt tai nostaa pään sängyn useita tuumaa. Tämä vähentää mahdollisuuksia kurkun lihasten kokonaan peitä ilma kulkee, kun he rentoutua nukkumaan. Sleep teidän puolellanne, ei selässä, joka aiheuttaa kielen ja pehmeän kitalaen laskevan takaisin, kapenee airway.Other elintapojen muutokset ovat käyttävät enemmän, laihdutus ja pidättäytyminen alkoholin ja tupakoinnin. Sinun erityisesti ei pitäisi juoda alkoholia ennen nukkumaanmenoa koska alkoholi rentouttaa kurkun lihaksia, mikä estää ilmatiet vieläkin. Lisäksi tupakointi rajoitetaan ilmatiet ja johtaa kuorsausta. Lopuksi, sinun tulisi välttää rauhoittavia, unilääkkeitä ja antihistamines.In lisäksi tällainen niin sanottu kotiin parannuskeinoja, on tiskin kuorsaus korjaustoimenpiteitä käytettävissä, mukaan lukien anti kuorsaus pillereitä, kurkun suihkeet ja nenän strips.Anti kuorsaus pillerit sisältävät luonnon kasvi entsyymejä ja yrttejä, joita sanotaan estää kurkun ja nenän kudosten turvotusta, mikä avoimempi ja tasaisempi ilmavirta, joka auttaa vähentämään kuorsausta. Jotkut suosittuja tuotemerkkejä ovat: Dr. Harris Alkuperäinen Snore Formula, Sinus Buster, SnorEase, kuorsaus Rx ja Ysnore.Many asiat voivat aiheuttaa henkilö kuorsata, kuten peritäänkö kapea kurkun, ylipaino kanssa rasvakudokseen niskaan vanheneminen; sukupuoli on tekijä, sillä yleensä miehet kuorsaa, vuoksi ottaa kapeampi ilma kulkee kuin naiset, nielurisat tai nielurisat laajentumisen kannalta, jotka estävät hengitysteiden, allergiat, astma, kylmä tai sivuontelotulehdus aiheuttaa hengitysvaikeuksia; nukkumassa takaisin rentouttaa kurkun ja estää airway.Rolling henkilö yli heidän puolellaan monta kertaa lopettaa kuorsauksen. Vakavia terveysongelmia voi aiheuttaa alentuneen happea aivoihin. II-tyypin diabetes, korkea verenpaine, aivohalvaus ja sydänsairaudet ovat kaikki kehitysmaat tekijät kuorsaus, jopa ennenaikaisen kuoleman voi result.Sleep Uniapnea on yleinen oire kuorsaus. Kykenemättömyyteen hengittää oikein aiheuttaa henkilö herätä, vain, jotta he voivat taas hengittää. Tämä voi tapahtua monta kertaa yöllä ei muista kaikkia heräämisiä seuraavana aamuna. Henkilö kokee tunne uneliaisuus, vaikka henkilö on ollut useita tuntia unta. Voit selvittää, jos on uniapnea, testit voidaan suorittaa tarkistaa this.To hoidon määrittämiseksi, yleinen terveydentila henkilön on otettava huomioon. Esimerkiksi jos joku on sydänvaivoja ja korkea verenpaine, laite on kulunut parantaa hengitys ja ylläpitää tasaisesti ilmaa kurkun ja nenän. Tämä laite käytetään potilaille, joilla on uniapnea ja ei ole tarkoitettu niille, joilla on yksinkertainen kuorsausta. Leikkaus nenän, kurkun ja leuan auttaa joitakin, mutta ei kaikkia ihmisiä. Tiskin hoitoja ei ole tutkittu riittävästi osoittamaan mitään tehokkaita tuloksia. Kuitenkin ulkoinen nenän nauhat sijoitettu yli kuonon on osoitettu vähentävän kuorsausta. On myös suihkuttaa voiteluaineet kurkun ja nenän ja magneettinen tyynyt, jotka väittävät auttaa kuorsaus, mutta testit ovat osoittaneet niiden olevan ole paljon apua.