Estä Kuorsaus ja tallentaa suhde

Tiedät luultavasti ainakin yksi henkilö, joka kuorsaa. Se voisi olla kumppani, vanhemmat, isovanhemmat, tai jopa setä Ed tai täti Emma, ​​joka tekee, että puuta sahatessa ääni. Jotkut nauraa ja vitsailla siitä, mutta se voi olla oire vakavista disorder.As Kun ikä, kudosten tullut löysemmin ja desibelin tasolla hyppyjä. Iän 60, 60 prosenttia miehistä tullut asiantuntija Woodcutters joka yö. Kun olet suuret liigat kuorsaus, voit olla suurissa vaikeuksissa ja ennemmin yrität estää kuorsausta, parempi se on you.Its yleensä naisia, jotka näyttävät väsynyt, koska miehet kuorsata enemmän. Se voi luoda stressiä perheen sisällä, ja se voi myös olla osoitus vakavia terveydellisiä ongelmia. Tutkimukset osoittavat, että vakavia kuorsaus voi aiheuttaa unihäiriöitä, korkea verenpaine, aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja diabetes.Common syyllisiä ovat alkoholi, unen lääkitys ja vilustumislääkkeitä. Jopa liian pehmeä tai suuri tyyny voisi olla syy. Lihavuus, nukkuminen selällään ja puute lihasjänteyteen myös mainittu. On joitakin harvinaisempia syitä, kuten poikkeavuuksia nenä. Lapsilla usein laajentuneen kitarisojen tai nielurisat, jotka ovat vastuussa snoring.Cures vaihtelevat arjen kotiin parannuskeinoja elintapojen muutokset ja over the counter lääkitys. Vaikeissa tapauksissa, erilaisia ​​leikkaus voi olla vaihtoehtoja pysähtymättä yksi snoring.Whenever vakava tapaus kuorsaus tapahtuu, houkutus on katsoa syy ruokavaliotekijät. Voi olla, että potilas syö ruokavalio liian keskittynyt tyydyttyneitä rasvoja, tai kuluttaa liikaa alkoholia tai tupakoi. Vaikka nämä ovat osatekijöitä monissa tapauksissa kuorsaus ja jopa suora syy monet muut, on olemassa monia muita fyysisiä tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa kehitykseen kuorsaus ongelma. Jopa yksinkertainen tekijä sijaintisi sängyssä nukkuessaan on mahdollisesti aiheutuvien ongelmien lähteenä. Ihmiset, jotka yleensä nukkua selällään ovat paljon alttiimpia kuorsauksen kuin ne, jotka nukkuvat kyljellään. Tämä johtuu rasvakudoksen usein putoaa takaisin rajoittaa ilman passages.Someone hengitys suunsa, eikä nenäänsä, kun taas unessa aiheuttaa yksi yleisimpiä kuorsaus ongelma. Oikea hengitys, nenän kautta, on ilmassa kulkevat sujuvasti läpi pehmeä osa kurkun hyvin vähän ärsytystä. Tämä on luonnollinen tapa hengittää. Kun ihmiset hengittää suun kautta, kuitenkin ilman ei ole mitään luonnollista läpi pehmytkudoksen sijaan lyömällä kurkun luonnotonta kulmassa ja tavalla, joka kuljettaa liikaa voimaa. Tämä voi olla yksi vaikeimmista tyyppisiä kuorsaus ongelman torjumiseksi, kuten syy ongelma ilmenee, kun potilas nukkuu, ja näin ollen tietämättömiä problem.Allied ja hengitys suun kautta on nenän jäykkyys. Tämä johtuu siitä, että yleisin syy, että ihmiset hengittää luonnottoman suun kautta on rajoitus virtaus luonnon nenähengitys. Jos nenän jäykkyys on tekijä tilasi, sinun tulee ottamaan askeleita yrittää voittaa se. Perinteistä hoitoa hengittämästä höyryä on tehokas ja ilman sivuvaikutuksia. Lisäksi käytettävissä ovat luonnollisia kasviperäisiä nenäsuihkeiden, jotka ovat turvallisia kokeilla. Jos nämä keinot eivät, sinun täytyy hakea pätevän lääkärin apua. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä kutsutaan antihistamiinit, vaikka ne voivat olla vakavia sivuvaikutuksia.