Ahdistunut: Miten käsitellä sitä ja rauhoittaa se

tunteita, että yksittäisen kokenut, kun niille äkillinen vaara kutsutaan kuin oireet ahdistuskohtauksia. Ihmiset, jotka ovat jo kokeneet paniikkikohtauksia kuvata koko kokemus traumaattinen ja pelottava. Yleisesti on havaittu, että paniikkikohtaus ei kestä enempää kuin kymmenen minuuttia. Kuitenkin joskus, se voi venyä jopa 30 minuuttia. Se tulee yleensä ilman ennakkovaroitusta ja notification.If olet jo kokenut ahdistunut, se on varma laukaus mahdollisuus, että se toistuisi. Ihmiset, jotka kärsivät usein jaksoja paniikkikohtauksia pitäisi perusteellisesti tutkittava on ehkä asia, että paniikkihäiriö tekee niistä toistu. Jos koet paniikkikohtauksia melko usein, sinun pitäisi jakaa tämä ongelma ystävien, perheenjäsenten ja toimisto kollegojen. Alla on lueteltu joitakin yleisimpiä oireita paniikkikohtauksia. * Liiallinen hikoilu ja vapina * Intense syke * sydämentykytys * Hengitysvaikeuksia * Rintakipu * Feeling kuoleman * Feeling tulla crazyFeeling hermostunut ja huolissaan tietyissä tilanteissa on osa ihmisluontoa. Tämä ei tarkoita, että sinulla on ahdistunut. Jotkut ihmiset virhe se ahdistunut edes pienintäkään käsite ahdistusta. Monet ihmiset myös sekoittaa sydänkohtauksia. Siksi on suositeltavaa hakea välittömästi lääkäriin, jos sinulla on sydämen sairaus yhdessä ahdistusta disorders.Again, samanlainen on tilanne astmapotilaiden. Se on melko vaikea tällaisia ​​ihmisiä tietää, jos se on astmakohtauksen tai paniikkikohtaus. Näin ollen välitöntä lääketieteellistä apua tarvitaan. Tällaisissa tapauksissa, kun potilas kärsii kahden taudin, hoito ja lääkitys sekä sairaudet ovat required.If sinulla on fobia noin kohteeseen tai tilanteeseen, niin olet alttiimpia ahdistuskohtauksia kun näkyvät edessä, että esine tai tilanne. Kun esine tai tilanne on poistettu paniikkikohtaus häviää automaattisesti. Ahdistus Tilanne pahenee entisestään, kun sinulla on krooninen ahdistus. Tällaisissa tapauksissa yhden paniikkikohtaus usein johtaa toiseen paniikkikohtaus. Tällaisen krooninen tai pahentaa ahdistuskohtauksia kestää monta päivää ja tuntuu väsynyt tai väsynyt monta days.Obviously, voitit t odotan elää tällaista häiriötä. Siksi haluat käsitellä paniikkikohtaukset. paras ja yleisin tapa hoitaa paniikkikohtaus on ottamalla lääkitys. Vaihtoehtoisesti voit myös mennä muita menetelmiä, kuten meditaatio, jooga, harjoitukset, kognitiivinen käyttäytymisterapia ja niin edelleen. Tiskin lääkitys ei ole suositeltavaa ahdistuskohtauksia. Hakeudu instead.Medical ammattilaiset ja lääkärit ensin perusteellisesti diagnosoida potilas ja vasta sitten määrätä niitä lääkkeitä. Sinun olisi todennäköisesti vastata joukkoon kysymyksiä, jotka ovat pyytäneet lääkärit ennen hoidon aloittamista. Jos lääkäri katsoo, että tapaus on vähän hankala sitten, hän voi saattaa oman psykiatrin puheille. Psykiatri on henkilö, joka käsittelee psyykkisten disorders.The min työtä psykiatri on kaivaa syvälle mielen ja ajatukset ja muuttaa niin luulet. Psykiatri ei ehkä tappaa fobia, mutta hän olisi varmasti vähentää pelkoja liitteenä. Yhdessä tämän hoidon, voit yrittää välttää tilanteita ja esineitä.