Miten päästä eroon selkäkipu

Sinun ei tarvitse selittää, että krooninen selkäkipu on kirjaimellisesti ajaa sinua hulluksi. Sinulla on kuullut tuhansia vinkkejä paras tapa päästä eroon tästä hirvittävän kipu (ihmettelen, miksi niin monet ihmiset luulevat erikoistuneita lääkäreitä). Luontaistuotteet auttaa sinua päästä eroon Back PainIf sen ole silkkaa tuskaa sinusta tuntuu, miksi don `t yrität jään pyyhkeeseen käärittynä? Jää on hyvä korjata, koska se vähentää lihasten turvotusta. Voit myös käyttää lämpöä se rauhoittaa jännitystä. Muista: kuuma kylpy tekee sinusta tuntuu paljon better.Try rentoutua ja levätä. Koska meidän mummojen tapana sanoa, ei ole mitään, että jotkut hyvä levätä cant cure.Lavender öljy toimii täydellisesti, jos kipu on tuotettu hermostunut jännitteitä. Kaada muutama tippa teidän kuuma kylpy tai käyttää sitä rentouttava massageamazing tuloksia, ota se me.Alternative Medicine on yhä suosittu, kun se tulee lievittää selkäsärkyä. Akupunktio, esimerkiksi stimuloi aivoja tuottamaan ja vapauttaa endorfiineja. Älkäämme unohtako, että perinteinen itämainen lääkettä, vastaus tähän häiriö vuosisatojen ajan ennen nykyaikaisen särkylääkkeet existed.You käyttää myös ryhti ja selkänoja. Se on suunniteltu erityisesti tukemaan selkärankaa, joten se on hyvä koti-, matka-ja work.Where Sattuuko? Alaselän kipu on yksi yleisimmistä valituksia, ja uskokaa tai älkää, se voi kadota noin kuusi viikkoa ( kanssa oikean hoidon, tietenkin). Tiedätkö, että selkäkipu on luokiteltu krooninen ja akuutti? Akuutti kipu kestää vain lyhyen ajan, kun taas krooninen kipu yleensä kestää lähes kolme kuukautta. Se voi olla varsin tasoituksen. Ihmiset, joilla on krooninen selkäkipu voi selviytyä päivittäisistä toiminnoista, ei edes yksinkertaisin niistä. Se voi todella tulla lamaannuttavaa kunnossa. Ja monissa tapauksissa, ratkaisu on lähempänä sitä, mitä potilas tuntee. Joskus yksinkertainen muutos asento voi todella tehdä ihmeitä. Liian monta tuntia istuu edessä ääressä edessä PC ei oikeastaan ​​tee paljon hyvää ihmiset kärsivät krooninen selkäkipu. Yritä tehdä usein taukoja työssä, venyttää ja muuttaa ryhtiä, erityisesti venyttely takaisin ja välttää nojaa eteenpäin tai tuo olkapäät forward.5 Top Vinkkejä Vähennä Takaisin Pain1 Exercise (Theres mitään pahempaa kuin istumista elämää, mutta älä hätäänny. Theres ei tarvitse tulla 21. vuosisadan Charles Atlas) 0,2 Katso miten istut (jos työskentelet tietokoneiden kanssa, istua lähellä näppäimistö) 0,3 On tunnettu tosiasia, että heikot vatsalihakset voi aiheuttaa alaselän kipu, niin stand , kun käytät vatsan muscles.4 Käytä turvaistuimen tuki (ne on erityisesti suunniteltu takaisin kivunlievityksen) 0,5 (Ja mikä tärkeintä) Kysy physician.If olet nauttinut tämän artikkelin, ota rohkeasti lähettää sen sivustoosi tai blogi ja eteenpäin linkki ystävillesi. On suuri päivä! Älä unohda vierailla blogissa