3 Natural suojautua hikoilu yöllä

Tiedätkö tunteen. Heräät keskellä yötä löytää levyt kastettu hiki ja tyyny on kostea ja kylmä kaikilta tossing ja kääntämällä. Se on melko brutto kokemus. Liiallinen hikoilu yöllä voi olla uskomattoman turhauttavaa. Jos uudelleen jotain minun kaltaiseni, olet todennäköisesti nauhat alas teidän alusvaatteet ja räjähdys kattotuuletin (jos sinulla on sellainen), jotta surullisen yöhikoilu. Joskus, että strategia toimii, mutta paljon kertaa se on vain ei riitä estämään hikoilua. Jos sinulla on ilmastointi, että S varmasti vaihtoehto, mutta uskaltaisi t olisikin hyvä pysyä kuivana ja mukava ilman korkea sähkölaskua? Tämä artikkeli on menossa näyttämään kolme tapaa elimistö käyttää lopettaa hikoilu yöllä. Ymmärtäminen nämä luonnolliset puolustusmekanismit paremmat valmiudet sinua lopettamaan hikoilu kertaheitolla ilman kääntämällä termostaattia alas 68 astetta. Let s saada oikeutta se on meillä? Ensinnäkin, sinun pitäisi tietää, että olet jälleen hyvässä seurassa. Hikoilu yöllä on paljon enemmän yhteistä ongelma kuin voi tietää. Ehdosta tulee vallalla, kun elimistö ei pysty jäähdyttämään itseään kolmella perinteisillä menetelmillä. Kun hikoilevat nukkuessaan, se on koska elimistö käyttää hiki viime epätoivoinen yritys jäähtyä sinua unissasi välttää overheating.Prior siihen, elimistö käyttää mitä tahansa seuraavista kolmesta mekanismit auttavat hallitsemaan kehon heat.Radiation kehosi säteilee lämpöä (ikään kuin uuni), jotta jäähdyttää sisälämpötilan. Sängyn imee että säteily. Joten periaatteessa, uudelleen makaa sängyssä ympäröimänä materiaalia ja että materiaali on myös imevää kehon heat.Conduction tämä on lämpöä, että sinusta tuntuu, kun kosketat lähde lämpösäteily. Tällä on kaksi osaa kehon s jäähdytys. Lämpö siirtyy kehosta ympäröivän materiaalin avulla johtuminen ja lisäksi viileä materiaalit siirtää viileässä kehon alentaa sisälämpötilaa. I m pitäisi uudelleen perehtynyt tähän kun kääntää tyynyn niin pää makaa viileä puoli. Muuten, isn t että paras? ? Convection tämä on, jos ilmavirta kuljettaa lämpöä pois kehosta ja pois, jättäen sinut viileämpänä. Käytä tätä strategiaa eduksesi kun toteutatte kattoon tuuletin tai ilmastointi. Suurin ongelma tässä on, kun on lakanat kattaa kehon. Ilma on mennä minnekään niin kehosi säteilee lämpöä, väli levyt kuumenee kuin kuuma taskussa. Siksi teidän hikoilu yöllä ongelma ... ei hyvä! Monet ihmiset kysyvät: Onko jotain vikaa? Aren t on vakava perussairaus, joka aiheuttaa hikoilua yöllä? Don t saada kaikki huolissaan tästä. Vain koska olet uudelleen hikoilu yöllä, se doesnt t välttämättä tarkoita siellä sa vakava terveysvaara leikkiä. Yleisimmin Runsas hikoilu, sairaus, joka aiheuttaa liiallinen hikoilu ja vaihdevuodet naiset ovat yleensä culprits.There ovat muita mahdollisia syitä yö hikoilu, kuten kuumetta, lääkitys, infektio, sairaus, hormonaaliset muutokset, neurologisia ongelmia ja jopa pelottavia juttuja, kuten syöpä tai hypoglykemia. Yritä tulla hypochondriac siitä kuitenkin. Enemmän kuin todennäköistä, kehosi on yksinkertaisesti overheating.Regardless syystä, seuraava menetelmä jäähtyä sinua ilman epäilystäkään, taattu. Ja kun sanon taattu, tarkoitan sitä. Jos käytät tätä tekniikkaa ei ole mitään tapaa hikoilu yöllä jatkuu. Se on kuin lyödä pois kytkin ongelma, jolloin voit saada levollisen yön s nukkumaan epätoivoisesti need.The salaisuus päättyy yöhikoilu lopullisesti sijaitsee kolmannessa strategiassa, kiertoilmauuni ... Jos uudelleen kuten minä , sinulla on joko kattotuuletin räjäyttämällä alas olet tai olet saanut pysyvän tuuletin puhaltaa sinua vastaan ​​yöllä. Valitettavasti tämä taktiikka toimii vain niin kauan. Hetken kuluttua, kehon lämpöä arkkien väliin hukuttaa ilmavirran ja hiki virtaa tulee virtaa ennen kuin huomaatkaan it.What jos voisi ohjata ilmavirran teidän fani arkkien väliin ja luoda jäähtyä tunnelin virkistävä ilma koko sängyssä kun loput reipas, autuas uni? Sound houkuttelevalta? Tietenkin se! Tämä on paras vaihtoehto, jos etsit pysyä viileänä yöllä.