How To Cure Spots ja akne 13 Ways

Tämä artikkeli kertoo eri tapoja parantaa akne. Ottaa akne ja paikkoja voi aiheuttaa paljon murhetta ja kärsimystä. Olen listannut 13 tapoja auttaa parantaa akne yrittää auttaa sinua voittamaan teidän huono skin.1) Pese You Face päivittäin hyvä iho ystävällinen Face WashYou tulisi pestä kohtaat 1 2 kertaa päivässä hyvä ja ystävällinen kasvot puhdistusaineet. Ainesosat on luonnollinen ja todistettu toimivan. Tämä auttaa pitämään kasvosi ilmenee huonoja bakteereja ja estää spots.2) Käytä hyvä Face Scrub Kun weekOnce joka viikko tulee käyttää hyvälaatuisia kasvojen pensaikkoa. Päätavoitteena on poistaa kuolleet ihosolut, jotka voivat houkutella bakteereja, jotka sitten cusses akne ja paikkoja. Sinun tulisi välttää hankaa sitä liian kovaa tai liian usein, koska tämä tekee ihosi kunnossa paljon worse.3) Pese lakanat Joka NightWhen nukut kasvosi hankaus peitteet ja levittää bakteereja iholta yli lakanat ja tyynyliinat. Sinun tulee pestä peitot niin usein kuin possible.4) Juo paljon WaterDrinking paljon vettä huuhtele huono myrkkyjä kehosta ja selkeä ihoa sisältäpäin. Se myös parantaa henkistä vireyttä ja mood.5) Pidä Hyvä HygieneKeeping itse puhdas ja hygieeninen auttaa selvittämään ihoa. Asuminen puhdas ympäristö leviämisen estämiseksi akne aiheuttaa huono bacteria6) Älä valita tai Scratch Your SkinAs vaikeaa kuin se saattaakin olla, sinun täytyy lopettaa itse poimii pisteitä sillä se ärsyttää ja levittää niitä ja tekee ongelman paljon worse.7) Lopeta SmokingGiving tupakoinnin auttaa selvittämään huono skin.8) Älä juo AlcoholAlcohol tekee ihosi paljon huonompi, joten se on parasta välttää alkoholia, kunnes iho improves9) saada paljon Tuore AirYou pitäisi saada paljon tuoreita ilma pitää kehon ja ihon healthy.10) Pidä BusyKeeping kiireinen auttaa pitämään mielen pois iholta. Kun ajattelee kuinka huono se on, olet todella pahentaa asiaa. Pidä aktiivinen ja voit alkaa nähdä iso improvements.11) Ota Daily Multi Vitamina päivittäin monivitamiini varmistaa kehosi on saada kaikki vitamiinit ja mineraalit on terve ja korjata skin12) Syö paljon tuoreita FruitEating paljon tuoreita hedelmä on yksi yleisimmistä tavoista parantaa terveyttä ja ihon kunto. Pyri 5 kappaletta päivässä. Smoothiet ovat myös hyviä kuin ne voidaan tehdä olosi home.13) Fat BindersFat Kansiot työtä imemällä rasvapitoisuus ruoasta. Ne yleensä kuluu noin 18 rasvan saanti ja ne tulevat kuin täydentää, että otat aterian. Jos ateriat ovat yleensä runsaasti rasvaa sitten sen hyvä ottaa rasvaa sidonta auttaa sinua laihtua ja tuntea paremmin itsestäsi