Tehokas yhdistelmä hallita ja estää punastella

Punastuminen on turhauttavaa ja ärsyttävää kokemus, joka usein vaikuttaa suhteeseen ja uran rakentaminen. Se johtaa usein vähentää itseluottamusta, itsetuntoa ja lisää minätietoisuus. Kuitenkin hyvä uutinen on, että punastuminen voi ohjata tehokkaasti, vähentää ja jopa prevented.This saavutetaan käyttämällä yhdistelmän laatua ihon vahvistaminen ja tulehdusta tuotteita kohde kasvojen punoitus. Yhdessä tehokkaita tekniikoita, jotka tarjoavat sinulle työkalut pysyä rauhallisena, mukava ja rento missäkin situation.Firstly, ymmärtäminen Miksi me BlushBlushing on luonnollinen automatisoitu kehon vastaus tilanteita, pidetään vaara. Veren virtausta valmistelee henkilö joko taistelemaan tai pakenemaan vaarallista situation.For ihmisiä, jotka punastua helposti, esimerkiksi hämmennystä, mieli virheellisesti kuvittelee viaton sosiaalinen tilanne on uhkaava tai pelottava. Mikä tietysti alkaa automatisoitu taistele tai pakene vastausta. Lopulta tämä voi kehittyä ns ajattelun ansaan, emotionaalinen sykli on oltava broken.For Esimerkiksi nyt sulje silmäsi ja kuvittele elävästi, että olet kävely osaksi täpötäydessä huoneessa. Et tiedä ketään. Kaikki tuijottavat sinua, huone on yhtäkkiä mennyt hiljainen. He odottavat sinua sanoa jotain. Paniikki, et tiedä mitä sanoa. Sydän jyskyttää tuntuu posket polttaminen andyou voi kuulla veren kiirehtivät kautta korvat. Näytät alas, pelkää katsekontaktia. Huone tuntuu kuumalta, sinun täytyy saada outIf sinut alkoi tuntumaan merkkejä ahdistusta itse siinä tilanteessa, voit nähdä, kuinka voimakas, mielikuvitus on. Oppimalla seuraavat tehokkaita tekniikoita voit murtaa näitä negatiivinen ajattelu ansoja, jonka avulla voit pysyä rauhallisena ja rento näissä tilanteissa. Mikä tietenkin vähentää, valvontaa tai jopa estää blushing.It on se, että voit olla hämmentynyt /ahdistunut ja rauhallinen ja rento samaan time.Secondly, Everyone BlushesYes, tämä on aivan totta. Kuitenkin joillakin henkilöillä se ei näy lainkaan, ja toisissa eriasteisia punoitus ovat seen.The syystä, että punastuminen on nähtävissä joitakin ihmisiä, että heidän hiussuoniston ovat lähempänä ihon pintaa tai niiden kapillaarien voivat vahingoittua tai jopa heikentynyt, esimerkiksi yli altistuminen sun.However, punastuminen liikunnan avulla on terve vastaus ja olisi kannustettava. Tämä johtaa stressi ja ahdistus sekä verenkiertoa ja vahvempi capillaries.The Negative psykologiset seuraukset käyttäminen punoitus peitellä CreamsYou voidaan jo jollakin vihreä sävytetty voiteet, jotka pyrkivät peittämään punoitusta. Nämä voiteet ovat varsin tehokkaita vähentämään punoitusta, mutta varmistaa käytät laadukkaan tuotteen, joka on laatuaan herkkä kerma et halua tehdä punoitus worse.However, emotionaalinen riippuvuus ja yhteensä turvautumista nämä voiteet voivat kehittyä. Tuloksena on syvällinen vaikutus jokapäiväiseen elämään ehkä sinulla on joitakin tai kaikki seuraavista. * Voit välttää fyysistä toimintaa olet huolissasi hiki voi pestä pois peitellä kerma. * Et koskaan lähteä kotiin ilman sitä, ja paniikkiin, kun unohdat sen. * emotionaalinen stressi salaaminen punastella uusia tuttavuuksia. * Jatkuvasti vainoharhainen, että ihmiset näkevät, että olet pukeutunut vihreä sävytetty peitellä kerma. * Hate aurinko, kosteus, sade, uinti, lomia tai mitään, voi poistaa kansi up.We eivät viittaa dont käyttää näitä kuten tiedämme ne voivat tarjota lohtua, etenkin niille, jotka ovat pysyvästi kirkkaan punainen iho. Toisaalta, olemme vakaasti sitä mieltä, että on parasta hyväksyä ja perimmäisten ongelmien punastella kuin yrittää peitellä it.Easier sanottu kuin tehty, tiedän, mutta ainakin sinulla tapana tarvitse kärsiä edellä emotionaalisia seurauksia ei tarvitse käydä väliaikaista measures.A Step by Step Guide valvoa ja vähentää punastella PeriodsBefore aloitamme, minun täytyy lisätä, että ei ole ihonhoitotuotteet kerma tai suullinen täydentää, että voidaan estää tai valvoa blushing.However, on tärkeää käyttää kliinisesti todistettu ajankohtainen kerma /voidetta, joka vähentää tulehdusta, rauhoittaa, vahvistaa ja ravitsee ihosolujen ja kapillaari seinät. Tämän seurauksena iho muuttuu vähemmän herkkiä ympäristön tekijöitä, jotka laukaisevat punastuminen ja punoitus intensiteetti tulee huomattavasti vähemmän. Kaikki tiedot näiden kliinisesti todistettu ajankohtaisista hoitoja löytyy meidän website.If nämä voiteet käytetään yhdessä seuraavista tekniikoista, sinun on tehokkain välineitä valvoa blushing.Step 1. Hyväksyntää, julistaa sen Dont yrittää Piilota ItAccept että punastumaan. Dont yrittää peitellä sitä, kun se tapahtuu, että vain tekee punastella huonompi. Esimerkiksi voisi sanoa, kun se tapahtuu, Hemmetti, sen toistuminen, minun harmittaa punaiset posket ovat puhkeavat ilman reason.This miten se on ulkona sinulle ja ympäri, poistaa stressiä yrittää katsoa pois tai salata sitä. Tiedän, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta kun olet sanonut sen, olet tehnyt valtavan askeleen kohti valvontaan it.Hypothetically ottaen, jos siellä sattui olemaan vaiheessa ympäri ja poskipuna uskaltanut kiivetä sen päälle ja huutaa yleisölle, Im poskipuna. hän luultavasti koskaan hävetä taas! Vaihe 2. Käytännössä tämä rauhoittavia hengitys-TechniqueThis yksinkertainen menetelmä keskittyy mielen päälle hengitys ja pois tallennuksesta oman ulkonäön ja odotuksia punastella. Tämä ei ole helppoa alussa, mutta harjoittelemalla se tulee luonnollista ja se auttaa rauhoittamaan mitään noloa tai ahdistunut tunteita, jotka yleensä laukaisee punastuminen. Kokeile harjoitella tätä hengitys harjoituksen yksityinen hallita sitä. * Hengitä syvään hiljaa laskien neljä. * Pidä hengitystä hiljaa laskien neljä. * Exhale on hiljainen määrä neljästä (karkottaa kaikki ilma keuhkoista). * Toista tätä, kunnes ahdistus subsides.Step 3. Tehokas tekniikka of Self hypnoosi Art of RelaxationThis on erittäin tehokas tekniikka uudelleen koulutusta mieli on rento ja mukava tilanteissa normaalisti punastumaan sisään Self hypnoosi on tehokas tapa rakentaa itseluottamusta, itsetuntoa muita itsensä kehittämiseen ja parantamiseen tarpeet ja kaikki kuviteltavissa phobia.Self hypnoosi on rento keskittyi tietoisuuden, joka avaa alitajunnan. Avaamisen jälkeen, negatiiviset ajatukset voi olla yli kirjoitettu tuoreita uusia positiivisia, mikä parantaa ajattelutapa. Self hypnoosi on nyt pidetään tehokas kliinisesti todistettu hoito, joka on hyväksynyt lääkärien useimmissa countries.Listen ilmaiseksi High Quality hypnoosi Tracks Viiri sivustollemme (Varoitus eivät toimi mitään, johon keskittymä kuunnellen kuten ajo ) Sivustomme sisältää joitakin tehokkaita Self hypnoosi kappaleita, joita voit kuunnella ilmaiseksi ja suoratoistetaan kautta soittimeen sivuillamme. Self hypnoosi kappaleet ovat laadukkaita tallenteita johtavien Certified Clinical Hypnotherapists yritykseltä työskentelemme yhdessä with.We ovat antaneet ääniraidan sivustollamme, joka kertoo kaiken Self hypnoosi, mitä se on, jotta voidaan poistaa kaikki myyttejä saatat on siitä. Tämä kappale on myös Self hypnoosi osa ohjata mieltäsi saada enintään benefitsThe muut neljä vapaa streaming audio hypnoosi kappaleet suunnattu hoitoon * Stop Nolo * lakata olemasta itsestään tietoinen * Gain Suuri Itseluottamusta * Instant Stressi ReliefStep 4. Onneksi olkoon, alkaa nauttia tilanteita Kun sai sinut BlushIf olet hakenut edellä tekniikoita olet hyvin teidän tapa henkilökohtaisen tyytyväisyyden tai enemmän osuvasti lainaama Hypnotherapy yhtiö harvinainen KnowledgeJust ajatella kun tuntuu kiinnityksetön ja rento koko elämäsi laajenee ja rikastua.