Lievittää PMS oireet

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä tunnetaan myös PMS on häiriö johtuu muutoksia hormonitasapainoon, joka aiheuttaa ei-toivottuja oireita naisille ympäri maailmaa. Loppu noin 40million naisia, jotka kärsivät PMS noin 5million vaativat lääkärin huomiota, koska mielialan ja käyttäytymisen muuttunut, sekä vaikea pain.It on tärkeää, että naiset hallita ymmärtää hänen PMS kuvioita. Myös oppia, mitä s tapahtuu sisällä hänen ruumiinsa on tärkeää, samoin. Vasta sitten hän voi realistisesti arvioida niiden vaikutuksia hänen elämäänsä ja tehdä perusteltuja päätöksiä management.Symptoms ovat sekä fyysistä ja henkistä. Aikasi kuukauden voi vaihdella varoitus vapaasti hallitsemattomia tunteita ja kipuja. Saatat tuntea samoja oireita joka kuukausi, tai uusia voi tapahtua kuukauden kuluttua month.Physical oireita voivat olla päänsärky, nesteen kertymistä, ummetus, vatsan kouristelua, nivelkipu, ja lievä painonnousu. Kun naiset sanovat, minusta tuntuu aion hullu tämä on totta. Kun PMS iskee ja hormonit muuttaa sinulla on emotionaalinen hyökkäyksiä. Nämä hyökkäykset voivat olla ahdistuneisuus, masennus, ärtyneisyys, koordinoinnin puute, ja jopa huono työ ethic.PMS alkaa murrosiässä, joka voi vaihdella naisilla. Kuukautiset yleensä säätelee itsestään ja pysyy samana kuukaudesta toiseen. On monia tekijöitä, jotka voivat muuttaa kuukautiskiertoa. Raskauden jälkeen, jos alkaa jonkinlainen syntyvyyden, on kohdunpoisto tai munanjohtimen sitomiseen, alkavat vaihdevuodet tai aborttia kuukautiskierron heitetään pois. Tämän jälkeen saatat huomata uusia oireita tai menettää them.Doctors vielä 100 varma mikä aiheuttaa PMS, tai miksi jotkut naiset on vaikeita kipuja ja tunteita ja miksi naiset ei ole. He uskovat, se on tekemistä sen kanssa, kuinka paljon estrogeeni on elimistössä. Estrogeenia alkaa nousta aikana kuukautiskiertoa, huiput puolivälissä ovulaation ja laskee lopussa kuukautiskierron cycle.Some naaraat voivat lihoa, kun niiden aikana. Tämä johtuu siitä, että estrogeeni pitää nestettä ja sitten tulee nesteen kertymistä, luoda veden paino. Kun estrogeenitaso alempi menetät paino. Tässä on turvotuksen tunne tulee from.Exercising on hyödyllistä premenstruaalisyndrooma, koska se toimii mielialan hissi, vähentää stressiä ja jännitystä, ja parantaa verenkiertoa lisäämällä luonnollista tuotantoa beta endorfiineja sekä tarjoaa tunne onnea. Monet lääkärit suosittelevat käyttää noin 3 kertaa viikossa noin 20 minuuttia. Tämä ei tarvitse olla laaja harjoitus. Tekee aerobic, kävely ratsastus pyörä, uinti ja kävely ovat ehdottaneet tapoja exercise.Also ottaen kaikki luonnolliset täydentää voi ohjata hormoneja. B-vitamiini on tunnetusti auttaa haittavaikutuksia PMS-oireita. Vuonna ottaen noin 1200 mg kalsiumia päivittäin auttaa kouristelua, kun on aika oman ajan. B6-vitamiini, E-ja välttämättömiä rasvahappoja auttaa myös. Kokeile tuote Femasooth se on suunniteltu nuorentaa hormonitasapainoon sekä tarjota helpotusta, ahdistuneisuus, kouristukset, uupumus ja turvotus. Sisältää kaikki luonnolliset ravintolisät ja monet näistä tärkeitä vitamiineja ei ole muuta tie.