Akne syitä ja parannuskeinoja Opi ehkäistä ja parantaa akne ja paikat

Akne on hyvin ahdistavaa ongelma miljoonat ihmiset worldwide.One tärkeimmistä tyyppisiä ihmisiä, jotka kärsivät ovat teini-ikäiset. kun tulevat murrosikään ja kehittyä aikuisten huppu, elimistö alkaa tuottaa sukupuolihormonien androgen.When kehosi saavuttaa korkea androgen, se aloittaa myös tali. Tali on luonnollinen öljy ihon. Nämä liian suuria määriä tali reagoi bakteerit elää kuollutta ihosolukkoa ja akne on produced.It on todettava, että akne vaikuttaa kaikenikäisille ja se ei ole harvinaista, että ikäihmisten on iho troublesAcne on myös seurausta korkea toksiinien kehosta. Nämä myrkyt voivat olla rasva talletukset, että laitos ei ole voinut luopua. Maksan, munuaisten ja suoliston ovat kehon elimet poistaa myrkkyjä. Kun he eivät voi poistaa näitä myrkkyjä kehosta vapauttaa ne läpi skinMany ihmisiä paikkoja tuntuu epämukavalta ja onneton ja niillä on taipumus valita paikkoja, jotka tekee ongelmasta paljon worse.It päättyy noidankehä, joka pitkittää paikkoja. Kun vanha paikkoja alkaa selvittää, uusia läikkiä koska this.To lopussa syklin sinun täytyy tehdä seuraavat things.1) Lopeta poiminta themEasier sanoi, että tehty tiedän, mutta tämä on syy se ei saa raivaamaan. Löytää jotain tekemistä kädet ja pitää mielen kiireinen. Häiriötekijä on tässä avainasemassa. Pitää harjoitella häiriötekijä tekniikoita ja harkita menossa nähdä hypnotisoija. He voivat tehdä ihmeellisiä asioita vaihdat mielentila ja habits2) Juo paljon waterDrinking paljon vettä detox kehosta ja selvittää ihoa. Vesi huuhtoo pois myrkkyjä, parantaa tunnetila, ja auttaa ajattelemaan selkeämmin. Sinun pitäisi pyrkiä juomaan 8 10 lasillista vettä päivässä. Jos liikut pitäisi juoda enemmän vettä uudelleen hydraatti yourself3) Älä smokeSmoking täyttää kehon myrkkyjä, luo stressiä ja rajoittaa veren virtausta eri puolilla kehoa, kaikki nämä asiat aiheuttaa pisteitä ja acne.4) Vähennä rasva foodsFatty elintarvikkeet ovat vaikea sulattaa ja ei auta mitään akne ongelmia. Syö ruokavalion runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja puhui kohdassa kaksi, sinun pitäisi juoda paljon water.5) Käytä hyvä iho cleanserGood ihotautilääkärit suosittelevat hyvälaatuista iho rasvataan /pensaikkoa. Tämä auttaa selvittämään kuolleiden ihosolujen pois ja estää bakteerien muodostumista paikkoja. Käytä kasvojen pesu päivittäin ja lempeä kuorinta 1 2 kertaa week.6) Vähennä sokerin intakeExcess sokeria ruokavalio edistää bakteerien kasvua ja akne. Tee lista kaikista ruokia ja juomia oman kuluttaa, jotka sisältävät sokeria, ja työtä vähentää intake7) Hot SteamHot höyry avaa ihohuokoset ja auttaa poistamaan bakteerit ihohuokosia. Voit käyttää erityisiä kasvojen saunassa tai käydä kuntosalilla ja käyttää sauna. Puhdistuksen jälkeen kannattaa kastella kasvot kylmällä vedellä sulkea ihohuokosia.