Syitä ja vaarat rannekanavaoireyhtymän

pääsyy Rannekanavaoireyhtymä on liiallista rasitusta lihaksia. Yksi voi saada helpotusta tämä oireyhtymä ottamalla käyttöön entistä tukeva asento. Tässä artikkelissa käsitellään noin Rannekanavaoireyhtymä ja neuvoo joitakin asentoja, jotka voivat auttaa sinua saamaan helpotusta pain.Carpal Tunnel Syndrome tapahtuu, kun lihakset kiristyneet ja venytetty tai tiukka ja ahdas. Se on kun laittaa lihaksen epämukavaan asentoon pitkäksi aikaa, joka lopulta johtaa oman discomfort.The syyt lihasjännitystä ja venyttää myös istuu tuolilla tai tietokoneen ääressä pitkään. Jos istut ja työskentelevät tavalla, joka väärin joitakin lihaksia overusing joitakin lihaksia ja alle käyttäen muita, niin se varmasti aiheuttaa lihasten strain.This on syy, miksi lihakset saattavat mennä pois tasapainosta. Lihaksia voi tulla äkäinen. Tämä aiheuttaa kipua ja saatat tuntea äkäinen itse. Nämä äkäinen lihakset saattavat aiheuttaa oireita ovat kipu, polttava, pistely ja numbness.The ainoa tapa, jolla voit välttää tällaiset kipu on ottaa pois paineen lihaksia. Lihakset kehomme on suunniteltu olla onnellinen ja terve, jos ne ovat tasapainossa. Mutta jos tämä tasapaino on häiriintynyt niin ne olisivat varmasti aiheuttaa pain.If kärsit sellaista kipua sinun pitäisi muuttaa tietokoneen ja työpöytä sarja. Sinun pitäisi myös tehdä työtä parantaa ryhtiä. Tämä aiheuttaa rajuja parannuksia rannekanavaoireyhtymän syndrome.When käytät tietokonetta pöydälle, sinun pitäisi kohdata näytön suoraan. Yksi pitäisi katsoa suoraan eteenpäin näyttö. Jos näyttö ei ole paikallaan, niin tulisi olla luova riitä selvittää parhaiten itselle, jossa yksi on mukava käyttää PC.The näytön pitäisi olla samansuuntainen kasvot ja sinun pitäisi pystyä katsomaan näytön ilman kallistaa chin.When pää on kallellaan eteen-ja taaksepäin tai kun leuka on juuttunut ulos, se aiheuttaa lihasten venytys ja rasitusta noin hartiat ja niska region.If käytät bifocals sitten on pieni puoli lasillista käytettävissä, jotka vain istua teidän lasit ja korjata kaksiteholinssejä varten konenäön ihmeellisesti. Nämä lasit tunnetaan PCkeepers ja voi saada ne silmän doctor.One pitäisi pitää yksi s jalat litteänä maahan tai yläasennossa jos tarvitsee. Joskus, kun istuin on säädetty korkeus näytön, istuin saattaa olla liian kaukana lattiasta. Jalat ei pitäisi jäädä roikkuvat ilmassa eikä niitä saa vääntää alle chair.You voi tehdä monia asioita toimimaan parhaiten itse. Se ei ole vaikea perustaa tilanteen, joka on mukava sinulle ja muscles.The avain saada helpotusta rannekanavaoireyhtymän on korjata ryhtiä. Hyvä ryhti auttaa sinua työskentelemään stressittömän asentoon.