Mikä on oikea annos luteiinia lapsille ja aikuisille?

Mikä on sopiva luteiinia annostus? Onko mahdollista saada liikaa? Weve ainoa tunnettu eduista luteiinia ja joitakin muita karotenoideja muutaman vuoden ajan. Niin, tieto ei ole aina helppo löytää. Täällä voit oppia hieman lisää karotenoidien ja kuinka paljon sinun pitäisi saada jokainen day.Carotenoids ovat vastuussa monista värit näet vihanneksia. Ne on jaettu kahteen ryhmään, karotenoidien ja ksantofylleihin. Karotenoidit ovat alfa-ja beeta-karoteeni ja lykopeeni. Ksantofyllien sisältävät luteiinia ja zeaxanthin. Kaikki nämä toimivat antioksidantteina ihmisen body.Other Häpetuksenestoaineita C-vitamiinia, koentsyymi Q10, E-vitamiinia, katekiini-, kurkuma, proantosyanidit antosyaanien, L karnosiinia l glutathione. L glutathione on todennäköisesti voimakas antioksidantti, mutta se on harvoin löytyy ravintolisiä, koska vain supistetussa muodossa voi kulkea suolen seinämän ja vereen stream.A täydennys, joka sisältää se olisi tarpeen sisällyttää enteropäällyste. Muussa tapauksessa olisi eriteltävä sen kolmen komponentin aminohappoja, joilla ei olisi toivottua vaikutusta. Joitakin muita antioksidantteja, kuten Kurkumiinin nopeasti hajoavan mahahapon liian. Hyvin vähän päätyy verenkiertoon, jos niitä ei ole suojattu suolisto coating.If Enteropäällyste mukana täydentää, sopiva luteiinia annostus olisi 50mg. Ei päivittäin vähintään vaatimus on vielä vahvistettava ravintoaine. Ei ylärajaa ei ole vahvistettu. Jos se on, kuten liittyvä beetakaroteeni, ei ole mitään ylärajaa saanti, koska elimistö käyttää, mitä se tarvitsee muodostaa A-vitamiinin ja loput on yksinkertaisesti discarded.At hyvin suuret annokset, mikä tahansa karotenoidit aiheuttaa kiiltoa ja ihoa. Tämä voi olla toivottavaa tai toivottavaa, riippuen person.For lasta 5 ja ylös, sopiva luteiinia annos on 10 mg. Sen mielenkiintoista, että jotkut anti ikääntyminen täydentää, että kuparisia auttaa vanhuksia säilyttävät visio sisältää vain 10mg. Jotkut heistä älä sisältävät zeaxanthin tai muita karotenoideja, jotka ovat kaikki tärkeitä terveyden eyes.Finding hyvä täydennys on aina vaikeaa. 85 täydentää markkinoilla sisällä synteettisiä beetakaroteeni. Se voi tulee yllätyksenä teille, että meidän vitamiineja, joiden pitäisi olla hyväksi terveydelle syntetisoidaan petrokemian kemikaaleja. Se ei ole ihme, että hyödyt ovat questionable.A hyvä täydennys sisältää asianmukaiset luteiinia annos ja 100 kaikkia luonnollisia ainesosia, ei kemiallisia lisäaineita, ei keinotekoisia säilöntäaineita värejä tai makuja. On olemassa kasvava joukko terveydenhuollon ammattilaisia, jotka uskovat, että syöpä ja monia muita sairauksia johtuvat pääasiassa meidän altistuminen keinotekoisia lisäaineita ja myrkkyjä environment.It kestää vuoden tutkimus saada säätelystä vastaavat elimet, mitä tutkijat ovat nähneet laboratoriossa. Juuri nyt, sen jopa kuluttaja yrittää löytää kaikkein luonnollisin tuotteita markkinoille. Hyvä luteiinia annostus on hyväksi terveydelle, mutta ei jos muut aineet ovat synteettisiä. Ostoksia huolellisesti ja olla terve.