PMS Relief For Women

Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS) on ryhmä oireita, jotka alkavat viikkoa ennen naisen kuukautiset. Se voi luonnehtia tunnelmia keinut, tarjous rinnat, ruoka mielihaluja, väsymystä, ärtyisyyttä ja masennusta. Oireet häviävät ajan starts.For jotkut naiset oireet ovat niin vakavia haitata heidän normaalia elämää. Nämä oireet ovat todennäköisesti kiusallinen naisten sinne myöhään 20s ja varhaisen 40s ja niillä on taipumus esiintyä ennustettavissa malleja. Silti fyysinen ja emotionaalinen muutokset naisen kokemuksia PMS voi muuttua intensiteetti joissakin months.The oireita PMS ovat jännittyneisyys, ahdistuneisuus, masentuneisuus, itkukohtaukset, mielialan vaihtelut, ärtyneisyys, viha, ruokahalun muutokset, ruoka mielihaluja, nukahtamisvaikeuksia , sosiaalinen vetäytyminen, ja huono keskittymiskyky. Fyysiset oireet ovat nivelten tai lihasten kipua, päänsärkyä, väsymystä, painonnousu nesteen kertyminen, turvotus, rintojen arkuus, akne flare ups, ummetus tai ripuli. Useimmat naiset vain kokevat muutamia oireita ei niitä kaikkia time.For jotkut naiset fyysistä ja henkistä stressiä PMS voi olla niin vakava, että se häiritsee normaalia toimintaa, mutta oireet yleensä häviävät alkamisen. Naiset, joilla on vakava pre kuukautiskierron oireyhtymä, joka on invaliditeettiin oireet voivat olla sairaus nimeltä premenstrual Dysphoric häiriö tai PMDD. Oireita ovat vakava masennus, tunteita toivottomuuden, vihan, ahdistuneisuus, huono itsetunto, keskittymisvaikeudet ja ärtyneisyys tai tension.The syitä premenstruaalisyndrooma ei tunneta. Mutta on olemassa useita tekijöitä voivat osaltaan kunnossa. Hormonaaliset muutokset näyttävät olevan merkittävä syy, koska oireet muuttuvat hormoni vaihtelut ja katoavat vaihdevuodet tai raskauden. Kemiallisia muutoksia aivoissa voi olla syypää samoin. Vaihtelut serotoniinin osansa tuulella valtioiden ja tämä voi laukaista symptoms.Lacking serotoniinin voisi olla syy ruoan himoa, unihäiriöt, väsymys, ja kuukautisia edeltävä masennus. Jotkut PMS-oireita voi liittyä alhainen vitamiineja ja minerals.If sinulla on hyvin vähän onnea yrittää mange olet PMS kanssa elämäntapojen muutoksia ja ne ovat niin vaikea häiritä normaalia elämää se voi olla aika mennä lääkäriin. Pitää kirjaa oireita voi auttaa sinua ja lääkäri löytää hoito, joka sopii sinulle parhaiten. Huomautus päivä alkaa ottaa oireita mitä ne olivat ja kuinka huono, ja tehdä tämän joka päivä, kunnes ne lopettaa. Sinun pitäisi pitää kirjaa vähintään 3 periods.Try joitakin elämän tyyli muuttuu ennen kuin menet lääkärin saada reseptilääkkeitä. Muuttamalla ruokavaliota voi auttaa, jos syöt pienempiä aterioita, raja suolan saanti, syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, elintarvikkeita runsaasti kalsiumia, monivitamiini, ja välttää kofeiinia. Liikunta vähintään 30 minuuttia. Doing kävely, pyöräily tai uinti useimpina päivinä viikossa. Hanki paljon unta, käytännössä lihas suhteessa, tai syvä hengitys harjoituksia, ja yrittää saada massage.PMS Combo Bell on kaikki luonnollinen tuote, joka Alternative Health Lisävuodemaksua tarjoaa lievittää oireita. Se auttaa vähentämään oireita PMS, estää mielialan vaihtelut, hermostunut jännitteitä, ahdistusta, ärtyneisyyttä, väsymystä, masennusta, ja helppous kouristelua ennen ja sen aikana kuukautiskiertoa. Se vähentää tulehdusta naisten elinten ja rauhoittaa diureetti.