Zeaxanthin Ja luteiinia täydentää estää sokeuden Silmänpohjan ikärappeuma

Zeaxanthin on toinen pigmenttien löytyy silmän takaosassa. Silmän takaosassa on jotain valkokankaalla. Kuvat heijastetaan sitä kuin valo kulkee silmät linssit. Tämä kuva välittyy aivoihin ja thats miten näet mitä on edessä you.This valkokankaan takana silmän kutsutaan verkkokalvoa. On pieni erittäin herkkä alue verkkokalvon kutsutaan makulan. Sairaus nimeltä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma tai AMD on yleisin sokeuden syy keskuudessa elderly.Within Keski makulan kreaksantiinia on vallitseva pigmentti. Pigmentti ympäröivän verkkokalvo on ensisijaisesti lutein.Zeaxanthin ja luteiinia ovat karotenoideja perhe, joka sisältää myös beetakaroteenia. Beetakaroteeni muuttuu kehossa A-vitamiiniin A-vitamiini on välttämätön ravintoaine. Riittämätön saanti aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, alkaen kuiva hilseilevä iho ja joskus päättyy sokeuden tai death.The muita karotenoideja ei ole (vielä) pidetään välttämättömänä, koska ei ole akuuttia tauti, jonka aiheuttaa poissaolollaan ruokavaliosta. On kuitenkin olemassa yhä enemmän todisteita siitä, että monet krooninen, hengenvaarallinen ja ikään liittyvät sairaudet johtuvat alhainen saanti eri karotenoidien ja muut micronutrients.Micronutrients ovat ne, jotka ovat läsnä monissa eri elintarvikkeissa, mutta vain pieniä määriä. Roolit, että niillä ihmiskehossa ei ole vielä täysin ymmärretty. Monet terveysalan asiantuntijat uskovat, että nämä hivenaineita puuttuvat useimpien ihmisten ruokavalion, erityisesti tyypillinen amerikkalainen diet.Approximately 1,2 miljoonaa amerikkalaista kärsii AMD. Vuonna kuusivuotisen tutkimuksen National Eye Institute Marylandissa todettiin, että luteiinia ja zeaxanthin suojaa sokeutta niitä ihmisiä, jotka ovat AMD. Useat tutkimukset osoittavat, että hivenaineita vähentää AMD, altogether.There olemassa useita muita riskitekijöitä, kuten suvussa. Elinikäinen riski sairastua AMD on 50 ihmisten keskuudessa, jotka on tai on ollut suhteessa on kunnossa, vs. 12 ihmistä, joilla ei ole suvussa tautia. Silti, vaikka perheen esiintyvyys voi liittyä bodys kyky luoda erityisiä nutrients.For esimerkiksi ATP on ravintoaine, jota ei pidetä välttämätöntä, koska se luodaan solujen sisällä ihmiskehossa. Mutta ihmiset, joiden suvussa AMD on usein mutatoitunut geeni, joka häiritsee bodys kyky syntetisoida tai tehdä ATP. ATP on solujen energiaa. Kun ATP tuotanto on riittämätöntä, solujen toiminnan on negatiivisesti affected.High verenpaine, korkea kolesteroli, ylipaino, korkea saanti rasvaa ja oksidatiivisen stressin kaikki osaltaan ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma. Vuonna tyypillinen amerikkalainen ruokavalio 42 kalorien saanti on peräisin rasvasta. 30 pitäisi olla max ja 20 25 on luultavasti healthier.But, riippumatta siitä, kuinka terveellistä ruokavaliota on, se on suhteellinen mahdottomuus saada kaikki tärkeät hivenaineita riittäviä määriä suojata pitkän aikavälin terveysvaikutuksia, ilman täydentämistä. Useimmat asiantuntijat suosittelevat 50 mg luteiinia ja 10 kreaksantiinia päivittäin täydentämistä.