Ero HDL-ja LDL-kolesteroli

on pehmeä vahamainen aine löydetty rasvoja, jotka ovat veressä ja kaikki kehonne soluja, sitä kutsutaan kolesterolia. Sitä käytetään muodostamaan solukalvojen, hormoneja, ja tarvitaan muita asioita, joten siksi se on tärkeä osa terveyden body.But liikaa tai liian vähän kolesterolia elimistössä voi aiheuttaa terveysongelmia. Kolesteroli ei voida liuottaa veressä, joten se kuljetetaan lipoproteins.There ovat kaksi erilaista lipoproteiinien, että liikenteen kolesterolin koko kehossa alhainen tiheys ja korkea lipoproteiinien. LDL-kolesterolin kierrätetään veren ja voi hitaasti rakentaa rutto seinille verisuonia. Se voi aiheuttaa verihyytymä muodostaa ja estää veren virtausta sydämeen ja aiheuttaa sydänkohtauksen. Jos hyytymä estää verta aivoihin on stroke.HDL kolesteroli kuljettaa noin neljäsosa veren kolesterolia. Se enimmäkseen kuljettaa sen pois verisuonia ja osaksi maksaan, jossa se poistuu elimistöstä kuin myrkkyä. HDL-kolesteroli tunnetaan paremmin hyvän kolesterolin. Sitä kutsutaan tässä, koska se näyttää suojata heart.As on 2 eri tärkeimmät erilaisia ​​kolesteroli on myös 2 pääasiallista tapaa saada kolesterolia. Maksan tuottanut joitakin kolesterolia ja ruokaa, joka kulutetaan sisältää kolesterolia. On ruokaa, joka ei ole kolesterolia se well.Normally maksan tekee kaikki kolesterolin että keho on menossa. Siksi sinun ei tarvitse kuluttaa kolesteroli. Transrasvat ja tyydyttyneet rasvat nostaa veren kolesterolia. Maksa ei poista joitakin liikaa kolesterolia, mutta runko on edelleen ottaen enemmän kuin needs.People joilla on korkeat kolesteroliarvot tarvitsevat enemmän liikaa kolesterolia pois kehosta. Getting säännöllinen liikunta voivat itse lisätä HDL-kolesterolin jotkut ihmiset. Se voi myös auttaa painonhallinnassa, korkea verenpaine ja diabetes. Asiat kuten teho kävely, lenkkeily ja uinti ovat hyvä käyttää. Jopa asioita, kuten pihatyöt, talon työtä, siivous, ja ruokaostokset saavat exercise.Smoking on suuri vaikutus kehon. Se on yksi riskitekijöitä sydänsairauden. Voit muuttaa tai käsitellä sitä kuitenkin. Tupakointi on kuitenkin alentaa HDL-kolesterolin tasoa ja lisää riskiä verihyytymiä. Kohtuullinen alkoholinkäyttö on yhteydessä korkeampi HDL-kolesteroli, mutta muita riskejä f toimijoiden juominen edelleen dont tehdä se suuri ennaltaehkäisevä. Se voi nostaa verenpainetta, aiheuttaa liikalihavuutta, aivohalvaus ja cancer.Some elintarvikkeita, joita tulisi välttää estää yli kolesteroli elimistössä ovat naudanliha, alan tuotteita, sianlihaa, muna, munankeltuainen, kalkkuna tuotteet, kalaöljy, kalatuotteet, lammas tuotteita, kanan tuotteet ja jalostettujen meats.Mostly kaikissa lihavalmisteissa nostaa kolesterolia. Niin käy mitään pikaruokaa ja roskaruokaa foods.Alterative Terveys lisäravinteet on tuote, joka alentaa kolesterolia elimistössä. Cholestasys edistää poistaminen kolesterolia kehosta ja vähentää kolesterolia, että maksa tuottaa. Se tasapainottaa taso kolesterolin hyvällä tasolla ja antaa sinulle lisää energiaa tasolla hyvin ja tunne yleisesti ottaen hyvin being.It ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia ja se turvallista käyttää.