Aminohapot Hidden ratkaisu Stressi

Todisteet on kertynyt että aminohappoja on merkittävä vaikutus bodys kyky käsitellä stressiä ja stressin sairaus. Monet muut sairaudet liittyvät stressiä kuin aiemmin thought.Amino hapot ovat rakennuspalikoita, jotka muodostavat proteiineja ja proteiineja puolestaan ​​muodostavat suurimman osan kehomme painosta toinen vettä. Ei välttämättömiä aminohappoja voidaan tuottaa elimistössä, ja välttämättömiä aminohappoja on tultava ulkopuolisista lähteistä kuten ruoka tai ravintolisistä. Molemmat aminohapot ovat välttämättömiä tehtäviä body.The kaksi tusinaa aminohappojen ihmiskehossa ovat kaikkein voimakas parantava aineita koskaan löydetty. Välttämättömät aminohapot ovat: lysiini, valiini, tryptofaani, leusiini, fenyylialaniini ja metioniini. Joitakin ei välttämättömiä aminohappoja sisältävät glutamiinia, Proline, glysiini ja Arginine.Research on osoittanut, että lysiiniä (välttämätön) auttaa elimistöä ottamaan kalsiumia tehokkaammin. Lievä kalsiumin puutos voi aiheuttaa hermo herkkyys, lihasten nykiminen, ärtyneisyys, sydämentykytys ja unettomuus. Merkkejä vakavasta puute ovat epänormaalin sydämen sykkeen, lihaskivut ja krampit, tunnottomuus, jäykkyys ja pistely käsissä ja jaloissa, ja masennus. Monet näistä oireista liittyvät tunteet stress.Eric R. Braverman, MD ja Andrew Weil, MD, sekä tutkijoita ja kirjailijoita, ovat kuvanneet tärkeää aminohappoa ja täydentämällä näitä elintärkeitä rakennuspalikoita suhteessa stressiä ja fyysistä ja emotionaalisia seurauksia tällaisesta stress.For Esimerkiksi: tyrosiini, koska avustamisessa kehon selviytyä fysiologisesti stressistä ja rakentaminen bodys luonnollinen tallentaa adrenaliinia, kutsutaan stressiä aminohappo. Tyrosiini auttaa luomaan tyroksiinia (muoto kilpirauhashormonin) ja melaniinin (ihon pigmentti) ja B6 töitä toiminnan tehostamiseksi, kilpirauhanen. Kilpirauhanen itsessään on tärkeää moitteettoman toiminnan metabolism.Glutamine (GAM), glutamiinihappo (GA) ja gamma (GABA) on kolme läheistä sukua aminohappoja, jotka ovat taidokkaasti mukana yllä asianmukaista aivotoimintaa, henkistä toimintaa ja sujuva yhteys aivojen ja keskushermoston. GABA tasapainottaa glutamiinihappo ja laittaa jarrut, jotka pitävät aivot kurissa. Se estää stressiä ja ahdistusta liittyviä viestejä pääsemästä moottori keskuksia aivoissa. Näistä kolmesta GABA on eniten terapeuttinen applications.Phenylalanine (välttämätön) toimii B6-vitamiinia ja auttaa kehon tuottamaan Tyrosiini (ei välttämätön), joka auttaa masennukseen. Masennus on tunne, joka liittyy usein stress.Tryptophan (välttämätön) tuottaa niasiinia ja seratonin jotka molemmat toimivat auttaa masennuksen well.Virtually kaikissa olosuhteissa stressin vaativat enemmän aminohappoja, tai linkkejä proteiinia, koska stressi hajoaa ja käyttää bodys tallentaa proteiineja ja siten aminohappoja. Näin ollen on tärkeää, että on paljon saatavilla sekä ruokavalion ja ravitsemukselliset supplementation.The elin on monimutkainen kone. Fysiologisen juuret stressihäiriöistä voidaan lieventää (lieventää), jonka oikea täydentämistä paitsi vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta piilossa tekijä aminohappoja. Varmista, että elimistö saa tarpeeksi imeytyviä aminohappoja käsittelemään henkilökohtaisia ​​stressiä täynnä ympäristöön ja elämäntapaan.