Green Tea ja Terveellisyys, käsi kädessä? Lisätietoja

Älä vihreää teetä ja terveyshyödyt kulkevat käsi kädessä? Vai onko se mainoslauseet? On olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukevat käytännössä kaiken, mitä sanotaan. Mutta jotkut väitteet voivat olla overstated.For esimerkiksi yksi suosituimmista ruokavalio Gurut äskettäin ilmestynyt talk show ja sanoi, että henkilö voisi menettää 10 kiloa kuudessa viikossa juomalla vihreää teetä sijaan kahvia. Ellei hän on tehnyt oman kliinistä tutkimusta että lausuma ei ole tiedettä varmuuskopioida että claim.All tutkimus on todella alkuvaiheessa. Se on tutkimuskohde, joka on räjähtänyt. Jo vuonna 2009, tulokset 15 eri tutkimuksia on julkaistu koskee käyttöä uutetta ja tämä on vain maaliskuussa. Mutta kaikki nämä on tehty käyttämällä solulinjoja, viljelmät tai eläinmalleissa. Kliinisissä tutkimuksissa käyttäen vapaaehtoisille on small.One kokeiden osoitti lisääntynyt vatsan rasvaa tappio ylipainoisia ja lihavia aikuisia että kulutetaan juoma sisältää 625mg katekiineja, antioksidantti löytyy vihreää teetä. Tämä voi kuulostaa tukee laihtuminen väitteen ruokavalio guru, mutta ei really.They joi juoman päivittäin ja käyttänyt vähintään 180 minuuttia viikossa. Tutkijat vain ehdotti, että lisääntynyt catechin saanti voi lisätä rasvaa menetetty harjoituksen aikana. Lisäksi keskimääräinen catechin sisältö kuppi vihreää teetä tai ote olisi mitään, jos lähellä 625mg. Useimmat tutkijat ovat huolissaan siitä, että suuri annos kuin että voisi olla pro hapetin effects.Some muiden antioksidanttien eivät aiheuta hapettumista korkeissa annoksen. Yksi tutkimusryhmä osoitti, että korkeat pitoisuudet aiheuttavat hapettumista aivosoluja. He jopa näytti biokemiallisten polku, joka aiheuttaa sen, että ei-toivottuja effect.It on aina mahdollista saada liikaa hyvä asia. Kohtuus on avain. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kohtuullinen kofeiinin saanti vähentää sydän-ja verisuonitautien ja Alzheimerin. Saanti ylittäisi 500mg päivässä tiedetään aiheuttavan terveysongelmia, kuten sydän sydämentykytys, ahdistuneisuus ja insomnia.Moderate alkoholin kulutuksen uskotaan olevan hyväksi sydämelle. Liiallinen alkoholin nauttiminen aiheuttaa maksaongelmia, painonnousu ja korkea kolesteroli. Jotka kaikki edistävät sydämen disease.If voit ottaa askel taaksepäin ja tarkastella kaikkia tutkimuksia, huomaatte, että vihreä tee-uutetta voi auttaa ehkäisemään syöpää, korkea verensokeri, Alzheimerin, sydänsairaudet, lihavuus ja korkea kolesteroli. Mutta, jos haluat nämä edut, sinun täytyy täydentää, joka sisältää kohtalainen dosage.The täydentää, että otan on kehittänyt kemisti, ravitsemusterapeutti ja lääkäri naturopathic Medicine. Se sisältää yli 70 eri bioaktiivisia ravintoaineita, kuten 100 mg vihreän teen uutetta. Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, täydentää auttaa vähentämään minun riskiä hengenvaarallisia sairauksia ja laajentaa minun lifespan.To Yhteenvetona; terveysväittämät ovat joskus yliarvioida tai ei ole selvitetty riittävästi. Voi olla, että vihreä tee ja terveyshyödyt eivät mene käsi kädessä, mutta jää nähtäväksi. Kaikki, että me todella tietää tämän. Kohtalaisia ​​määriä, sen hyvä meille.