Oikean Hieronta Lotion

hieronta on loistava tapa rentoutua, lievittää jännitystä, ja saada hieman helpotusta kipeä kipu ja särky. Tärkeä osa hieronta istunto on käytössä voiteet, kerma ja öljyt. Tämäntyyppiset tuotteet ovat tärkeä osa nautittavaa hieronta. On olemassa monia erilaisia ​​tuotteita, jotka on suunniteltu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja tilanteesta. Ymmärtää, mikä niistä on paras sinulle, on tärkeää ymmärtää, miten ne work.Skin TypeSkin tyyppi voi vaikuttaa, millaista tuotetta, jota käytetään. Yhteinen ihotyypeille ovat normaali, kuiva, herkkä ja öljyinen. Luonnollinen ja orgaaninen ihonhoito tuotteet saadaan toimimaan hyvin iholla. Ne ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on herkkä iho. Mineraaliöljyä on kuivaus vaikuttaa niin ihmiset joilla on kuiva iho tulisi välttää tuotteita, jotka sisältävät mineraali oil.Massage OilsIf käytät hieronta öljyä, on tärkeää pohtia omia tarpeita. Monet öljyt tahra joten voit valita ei värjäystä tuote. Sinun pitäisi harkita johdonmukaisuuden öljyä. On olemassa erilaisia ​​öljy-kuvioita ja tuoksuja. Jos sinulla on ihon edellytykset, kuten akne, jojoba-, manteli-ja viinirypäleen siemenöljy ovat hyviä valintoja, koska ne ovat kevyitä. Ne ovat myös hyviä ihmisiä, joilla on akne. On olemassa erityisiä tuotteita jaloille olosuhteissa. Teepuuöljy on hyvä sieni. Seesamiöljy käytetään usein ayurveda niin, että ne ovat yleensä paksuja ja raskaita. Oliiviöljy on myös paksu ja on voimakas haju. Avokado öljy on suuri moisturizer.If olet herkkä tuoksuja, sinun tulee käyttää ei tuoksuva tuote. Jos pidät aromit, on olemassa useita öljyjä, jotka sisältävät miellyttävä tuoksu. Öljyt ovat saatavilla yhtenä tuoksu tai sekoitettu yhteen. Oliiviöljy s tuoksu on liian voimakas kohdata keskeisiä oils.A muutamia National Association for Holistinen aromaterapia (NAHA) Top 10 eteeriset öljyt ovat: Ylang ylang: lievittää lihasjännitystä ja toimii antidepressant.Geranium: rentouttava ja uplifting.Lemon : uplifting.Clary Sage: auttaa insomnia.Peppermint eteerinen öljy: tehostaa immuunijärjestelmän systemRoman kamomilla: auttaa helppous anxiety.Eucalyptus: lievittää lihasjännitystä ja lievittää hengitysteiden problems.Best Hierontaöljyt kuivalle iholle: Evening Primrose Oil: Tämä ei ole käytössä itse, mutta lisätään muita öljyjä. Se on hyvä kaikille ihotyypeille. Evening Primrose auttaa nuorentaa ihoa soluja, joten se on hyvä kuiva skin.Fractionated Kookosöljy: Tämä on kuin rasvainen öljy, joka on hyvä kuiva ja säröillä skin.Avocado Oil: sisältävät ravinteita ja on hyvä korjata vaurioitunut skin.Sweet Almond Oil : Sisältää D-vitamiinia ja imeytyy nopeasti turpoavat skin.Apricot Kernel Oil: Sisältää E-vitamiini, imeytyy nopeasti ja kosteuttaa skin.Massage CreamsMassage voiteet käytetään tavallisesti ihmiset kipeä lihaksia, vamman tai on lihaskouristuksia. Voiteet sisältävät ainesosia, jotka stimuloivat paranemista tietyllä alueella. Terapeuttinen kasviperäisten lihas kerma stimuloi paranemista ja on suuri syvä lihas hierontaa. Kasviperäisiä lihasten voiteet sisältävät eteerisiä öljyjä ja paprikaa, joka on lämpöä tuottava aine. Jotkut hieronta voiteet voivat vaikuttaa henkilön herkkäihoisille. Kerro hieroja, jos sinulla on herkkä iho, joten ne eivät käytä kerma, joka aiheuttaa ihoreaktioita. Käyttämällä parabeeniä maksu kerma on hyvä valinta. Monet ihmiset mieluummin voiteita ja voiteet, koska ne eivät tee keho greasy.Massage LotionsMassage voiteita käytetään usein syvä kudosten hieronta. Ne ovat yleensä imeytyä helpommin ja vähemmän liukas kuin voiteet. Se on helppo hieroa syvälle alueelle ja on ihana kipeä lihaksia ja injuries.Whether sinulla on stressaava päivä töissä, tai karkea urheilupeli, hieronta on hyvä tapa lievittää jännitystä. Oikean voidetta vain parantaa kokemusta.