Kuinka paljon Curcumin tulisi käyttää sydänterveyden?

Kysymykseen, kuinka paljon curcumin tulisi käyttää sydämen hyvinvoinnille, voi olla hieman vaikea vastata. Syy on tämä. Yhdiste, joka on vaikuttava aine kurkuma, on alhainen bioavailability.As se kulkee vatsaan se hajoaa ja muuttunut yhä aktiivinen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilö olisi kuluttaa 10000 mg kurkuma, jotta voidaan lisätä veren seerumin kurkumiinin. Toisin sanoen, se on erittäin epävakaa aine, vaikuttavat suuresti mahahapon ja muita ruoansulatuskanavan happoja, jotka aiheuttavat sen yhdistäminen muihin aineisiin. Nostolaite estää sitä läpi suoliston seinät ja syöttämällä bloodstream.Numerous tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa monia terveydellisiä etuja liittyy kurkuma, mutta se on biologisesti käytettävissä, jotta nämä edut. Kun se tulee ihmisten sydämet, hyödyt vähentää hyytymistä, ehkäistä sydämen vajaatoimintaa ja vahinkojen korjaaminen on jo tapahtunut. Joten, ravintolisistä on kannattavaa, jos voimme määrittää oikea annostus. Tässä muutamia kysymyksiä, jotka pitäisi auttaa meitä tekemään that.How paljon Kurkumiini tulisi käyttää sydämen terveydelle, jos syöt yrtti tai curry kastiketta? Ei ole olemassa tutkimuksia tueksi, että tämä voi olla tehokas. On empiirisiä todisteita siitä, että syöminen curry kahdesti vuodessa tai enemmän parantaa kognitiivisia toimintoja vanhuksilla. Getting 10000 mg päivässä olisi vaikeaa, ellei mahdotonta. Tyypillinen curry resepti vaatii puoli tl kurkuma. Yksi olisi kaksi teelusikallista tulla lähes 10,000 mg.How paljon Kurkumiini tulisi käyttää sydämen terveydelle, jos käytät yhden ainesosan täydentää? Yhden ainesosan täydentää tämänkaltaiset eivät ole hyödyllisiä. Suurilla annoksilla, jotka olisivat tarpeen aiheuttaa ruoansulatushäiriöt ja lisätä riskiä sappirakon sairaus tai pahentaa oireita, jos se on jo läsnä. Eläimillä suurilla annoksilla on osoitettu vaikuttavan kielteisesti maksassa. Se on turvallinen, kohtuullisen määrän, mutta kuten useimpien kasvien yhdisteitä, on mahdollista mennä overboard.How paljon Kurkumiini tulisi käyttää sydämen hyvinvoinnille, jos käytät hyvin suunniteltu täydentää? Enteropäällysteitä suojella kurkuma ruoansulatus hapot. Tutkimukset ovat osoittaneet, että piperiini, ote mustapippuria, lisää hyötyosuutta Kurkumiini vuoteen 2000 mennessä. Toisin sanoen 50 mg yhdistettynä piperine ja enteropäällyste lisäisi veren seerumin peräti 10.000 mg suoraan turmeric.There ole vaaraa maksan tai sappirakon vaurioita eikä riskeerata kanssa 50mg täydentää. Pisimmällä lisäravinteet ovat erilaisia ​​kasviuutteita, kaikki on suunniteltu toimimaan yhdessä tehokkaasti suojella kehon soluihin seurauksilta time.There ovat erikoisuus täydentää suunniteltu niille, jotka ovat yli 40-vuotiaana. Nämä täydennykset voi tarjota kevätsiivouksen, niin sanotusti, että vikaa. Joten, nyt me tiedämme, kuinka paljon curcumin tulisi käyttää sydämen hyvinvoinnille. Oikein käytettynä, 50 mg päivässä on tehokasta.