Estä virtsatieinfektioiden toistumisen elämääsi!

Kun puhutaan yleisen terveyden tiettyjä yleisiä periaatteita sovelletaan niitä kaikkia. Terveellinen ruokavalio ja ylläpitää kehon on välttämätöntä koko kehon olla terve. Virtsarakon tarvitsee tätä huomiota yhtä paljon kuin mikään muu elin. Virtsarakon tallentaa nesteitä, jotka erittyvät. Rakko on tyhjennettävä, onko se tuntuu täysin tai pitää se terveenä. Bakteerit ja mikrobit yleensä rakentaa, jos rakko ei tyhjene usein. Tämä voi aiheuttaa monia ongelmia. havingthe oikea määrä nestettä päivässä aikoo myös auttaa huuhtelemaan nämä bakteerit ja microbes.Taking monivitamiini joka päivä hyötyy koko keholle. Karpalomehua (ei cocktail) on tunnetusti auttaa jakaa virtsarakon health.It toimii kuin luonnollinen antibiootti auttamalla estämään bakteerien ja mikrobien tarttumisen seinät virtsarakon. Valkosipuli on myös tunnettu aide virtsarakon terveyttä well.Vitamin C voi auttaa, jos 500 mg. otetaan, mutta pitää kohtuullisesti, jos sinulla on herkkä stomach.Some asioita, jotka voivat ärsyttää virtsarakon kofeiinia, kuten kahvia, teetä, tumma virvoitusjuomien, yskä lääkkeet ja alkoholi. Joskus tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa myös ongelmia. Kuten happamat ruoat, kuten appelsiinit, greippi, sitruuna, lime, mango ja tomaatit ovat kaikki olleet tiedossa myös aiheuttaa ongelmia. Voit auttaa tunnistamaan syitä ärsytystä poistaa tai kaikki ärsyttävät omasta ruokavaliosta yhden viikon nähdä, jos ongelma on edelleen occurring.Keep huomautus tahansa muutoksia tapahtuu tällä viikolla. Lisää sitten yksi sen takaisin omaan ruokavalioon 3 päivää sitten seuraavaan kohteeseen ja niin edelleen, onko mitään ovat juuri problem.Another asia, joka voi auttaa ehkäisemään virtsarakon ongelmia ovat kegal harjoituksia. Tämä auttaa estämään vuoto kiristämällä lihaksia ympäri virtsaputki. Voit tehdä kegal harjoituksia puristaa lantionpohjan lihakset hyvin nopeasti ja sitten rentoutua niitä. Tämän 3 kertaa 10 sekunnin levätä välillä ja toista varten 10-15 minuuttia kahdesti päivässä. Tämä voidaan tehdä istuen tai makuulla polvet up.The yleisin ongelma naiset saavat ovat virtsatietulehdukset tunnetaan myös virtsatietulehdus. Jos epäillään infektiota tai jos virtsasi on epäselvää nähdä lääkäri on suositellut. Oireita virtsatietulehdus ovat voimakas tarve mennä vessaan koko ajan, kirvelyä virtsatessa, kulkee pieni määrä virtsaa, verta virtsassa, pilvinen voimakas hajuinen virtsa, ja bakteereja virtsassa. On myös erilaisia ​​osia virtsateiden, joka voi saada tartunnan, kuten munuaisten, virtsarakon ja virtsaputken. He kaikki ovat hyvin erilaisia ​​oireita. Jos munuaiset ovat ongelma alaselän kipu, pahoinvointi, oksentelu, ja korkea kuume voi olla vakavia oireita. Jos sen virtsarakon se alentaisi vatsavaivat, lantion paine ja huono laatu fever.Sexual toimintaa ja eräiden ehkäisyvälineiden voi lisätä riskiä virtsatietulehdus. Spermisidit, ei voideltu kondomeja ja diaphraims ovat ehkäisyvälineitä. Tyhjentää rakon jälkeen seksuaalinen kosketus voi auttaa estämään infektioita. Pyyhkimällä edestä taakse, yllään puuvilla alusvaatteet ja tamponien sijasta tyynyt auttaa estämään niitä well.Women ovat todennäköisesti saada virtsatieinfektion jälkeen miehet ovat, ja naisia, jotka ovat Premenopausaaliset naiset ovat suuremmassa vaarassa kuin muut, koska inkontinenssi, laskeuma, atrofinen emätintulehdus, ja ennen virtsatieinfektioiden. On lääkkeitä, jotka voidaan määrätä toistuvia virtsatieinfektioita. on myös lääkkeitä, jotka voidaan ottaa päivittäin, jotta ne ja toinen lääkitys, joka voidaan ottaa yhdynnän jälkeen, että auttaa myös estämään vastaan ​​virtsatietulehduksia. Alternative Health lisäravinteet tarjoaa useita luonnollisia tuotteita, jotka voivat estää ja lievittää virtsatietulehdus. Yksi näistä tuotteista on Ultimate Virtsan puhdistaa. Se on yhdistelmä yrttejä, puhdistaa ja sävy virtsateiden, rakon ja munuaisissa. se toimii supistava ja on antiseptinen periaatteita, jotka auttavat ylläpitämään tervettä kasvistoa theurinary ärsytystä.