Yhteisiä ongelmia Sleep

Kaikki ihmiset haluaisivat nukkua kuin vauva joka ilta. Mutta on olemassa joitakin ihmisiä, jotka ovat ottaa kova aika nukkuva, koska on olemassa paljon asioita, jotka voivat vaikuttaa henkilön nukkuu kykyä kuten terveyttä ja ympäristöä. On olemassa useita erilaisia ​​unihäiriöistä, jotka voivat vaikuttaa sinun tai perheenjäsen ei ole aikaa. Tietäen nämä auttaa estämään tai ainakin löytää tapa helpottaa taakkaa ei pysty nukkumaan joka night.Insomnia - Tämä on yleisin kaikista unihäiriöistä. Tämä on sairaus, jossa yksilön on vaikea nukkua ja ylläpitää sitä. Vaikeus kuuluvat nukkua voi olla hyvin häiritsevää. Useimmat ihmiset, jotka ovat tämän ongelman herätä pikkutunneille yö koskaan nukahtaa uudelleen uudelleen. On olemassa useita syitä unettomuus, kuten stressi, väsymys, ja trauma.Sleep Uniapnea - Jos sinut keskeytetään aikana nukkua, koska sinulla on hengitysvaikeuksia, niin saatat olla kokemassa uniapnea. Miehet ja naiset, jotka kokevat tällaisen sairauden herää usein, koska tunne menettää breath.Narcolepsy - Oletko tunne uninen yöllä kun keskellä jotain? Voitko hallita tätä uneliaisuus? Mahdollisuudet ovat sinulla neurologisia narkolepsia. Yksilöiden ikä 15-25, Narkolepsia on yhteinen. Joskus tällainen nukkuva häiriö ei oikeastaan ​​käsitellä, koska se ei ole diagnosoitu tai on usein ignored.Restless jalat-oireyhtymä - Koetko tunne kipua ja pistely jaloissa, kun nukut? Onko tämä tunne häiritse sinua kun nukut? Saatat olla mitä he kutsuvat levottomat jalat syndrome.Should sinulla sattuu olemaan yksi näistä unihäiriöistä, toimia heti, koska on olemassa asioita, voit tehdä, jotta nukahdat. Yritä olla rauhallinen ja hiljainen ympäristö. Kun olet nukkua, vaihda vaatteet. Voit myös vaihtaa lakanat enemmän mukava niitä. Sinun täytyy puhua lääkärin niin, että hän voi antaa sinulle reseptiä pillereitä, jotka voivat auttaa nukahtamaan, jos häiriö jatkuu. Varmista, että otat pillereitä oikein ja lääkärin määräämä. Yleensä ihmisillä on taipumus väärinkäyttää tätä lääkettä, joka voi aiheuttaa death.A hyvät yöunet on erittäin tärkeää, jotta tunnet olosi mukavaksi ja tuottava päivällä. Tämä on juuri se syy, miksi jos sinulla on jokin näistä yhteisistä unihäiriöistä, sinun täytyy hakea apua.