3 Vaihdevuodet Terveys Vinkkejä

Nykyään löytyy paljon tietoa vaihdevuodet terveys keskittyy hormonikorvaushoito ja perinteisiä menetelmiä hoitoon tämän luonnossa esiintyvä muutos elämässä. Ei ole mitään vikaa menee tavanomaista reittiä, mutta ongelmana on, että hyvin harvat lääkärit antavat potilaille riittävästi tietoa eri tavoin naisten vaihdevuodet voi odottaa, että asiat muuttuvat vaikka tilapäisesti. Tietenkin voit kuulla kuumia aaltoja, yöhikoilu ja muita yleisiä oireita tapahtuu samoin. Seuraavassa on muutamia vähemmän puhuttu tapahtumien aikana vaihdevuodet ja miten huolehtia itsestäsi aikana nämä muutokset. Painonnousu Vaihdevuodet
Ei ole epäilystäkään siitä, painonnousu, joka usein esiintyy vaihdevuosien aikana prosessi ei ole hyvä asia. Useimmat asiantuntijat Yhdistän tämän oire menetys hormonit, ei tunne kuin osallistuvat normaaliin toimintaan ja syö huonosti. Kukaan ei voi taata, että et laittaa muutaman kilon vaihdevuosien aikana, mutta voit ryhtyä varotoimiin possibility.You voi pyrkiä pysyä aktiivisena ja korjata ravitsevia aterioita kotona. Embrace muuttaa ja tehdä yrittää kokea paikkoja, elintarvikkeet ja tapahtumia koskaan ennen. Nuo asiat mainita edellä auttaa sinua tuntuu itse. Vaihdevuodet ihomuutoksia
Olet ehkä kuullut vanhan vitsi nainen alamäkeen vaihdevuosien jälkeen. Osa missä tämä mauton viittaus aiheuttaa vahingoittumisesta vaihdevuodet voi tehdä ihoa. Ihon elastisia ominaisuuksia ja kollageenin myös vähenee, mikä voi johtaa juonteita ja ryppyjä, kun häviät hormoneja. Combat nämä vaikutukset syömällä terveellisesti, pysyä sammutettua ja käyttämällä hyvä kosteusvoide herkän ihon teidän kasvot. Älä unohda, että ryppyinen kädet hyvin ikääntyminen ja muun kehon samoin. Vaihdevuodet Unettomuus
Se ei auta, että kuumia aaltoja ja yöhikoilu voi vakavasti häiritä unta joko. Yksi tapa välttää väsymystä ja epämukavuutta unen menetys on käyttää luonnollinen progesteroni kerma suunniteltu auttaa säätelemään kehon unirytmin. Getting riittävä uni auttaa nuorentaa ihoa ja auttaa säilyttämään normaali, terve weight.During vaihdevuodet terveysnäkökohdat todennäköisesti pop up. Älä epäröi etsiä apua oman sairaanhoidon ammattilainen ja muita resursseja. On monia vaihdevuodet hoitoja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua tekemään tämä siirtyminen tasaisemmin. Ensimmäistä oireita perimenopause kautta postitse vaihdevuodet prosessi, tuote vähentää epämiellyttäviä oireita.