Combat Stressi; Ajattele iloisia ajatuksia!

Paikallinen Ratkaisukeskeisen Hypnotherapist Isma Karin Kumar auttaa merkitä Mental Health Awareness Week korostamalla, miten hoito voi auttaa asiakkaita selviytymään stressistä luomalla myönteisiä mielikuvia tulevaisuuden. Tuoreen tutkimuksen mukaan 3 miljoonaa ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa kärsivät ahdistuneisuushäiriö. * Hyvä uutinen on, että viimeaikainen tutkimus suhde mitä ajattelemme ja miltä meistä tuntuu voisi auttaa asiakkaat ajattelevat itseään onnellisempia. Näyttää siltä, ​​että huolestuttavaa ajatuksia ja kuvittelemalla epämiellyttäviä tilanteita voi tuottaa fyysistä stressiä elimistössä. Tutkimuksessa vuonna 2007 (1) todettiin, että suorittamalla ohjattu kuvakieli kohtalaisen epämiellyttäviä tilanteita tuloksia fyysisiä reaktioita, kuten nopeutetun syke, nopeampi hengitys ja hikoilu. Näyttää siltä, ​​että kuvittelee ikäviä tapahtumia voi aktivoida aivojen pelkoa verkkoon ja johtaa sympaattisen hermoston. (2) Isma selittää: "Jos me koskaan tarvitaan todiste siitä, että huolestuttavaa ei ole hyväksi meille, ja tässä se on! Yksinkertaisesti ajattelu huolestuttavia ajatuksia voimme tuottaa samat fyysiset reaktiot mukana taistele tai pakene vastausta. Hyvä uutinen on, että päinvastainen näyttää olevan totta, kuvitellen myönteisiä tapahtumia voi saada meidät tuntemaan paremmin. Suuri osa minun tehtäväni on auttaa asiakkaita kuvitella haluamaansa tulevaisuutta, joka sekä auttaa heitä tuntemaan onnellisempia, ne voivat tehdä tarpeelliset muutokset, että tulevaisuudessa todellisuutta. "Tämän toimintamallin näyttäisi tuetaan tutkimusta joka osoittaa, että hyötyä tuottavan kuvia myönteisiä tulevaisuuden tuloksia ei voida rajoittaa mielialan mutta katetaan myöhemmät käyttäytymistä. (3) Isma päättelee "Käytän Ratkaisukeskeisen tekniikoita, joiden avulla asiakkaita korvata hyödytön, negatiivisia ajatusmalleja enemmän hyötyä ajattelun prosesseja. Ajattelemalla positiivisemmin, ahdistusta aleneminen vähentää auttaa heitä selviämään paremmin elämän haasteista ". Siinäpä se, torjumaan stressiä, ajatella iloisia ajatuksia. Isma alkaen Way of Joy toimii Ratkaisukeskeisen Hypnoterapia, joka on paljon enemmän kuin vain hypnoosi. Se on tehokas yhdistelmä Ratkaisukeskeisen Lyhytterapiainstituutti (SFBT) tekniikoita ja hypnoosi. SFBT on moderni psykoterapian muoto, joka kannustaa asiakkaita työskentelemään kohti haluamaansa tulevaisuutta, keskitytään siihen, miten he haluavat asioiden olla. Toisin kuin jotkut psykoterapiamuotoihin se ei liity analysoimalla aiemmin tai tutkii ongelmia, vaan se auttaa asiakkaita visualisoida ja saavuttaa enemmän nautittavaa ja täyttää tulevaisuudessa. Haluatko tietää enemmän? Varaa vapaa alkuperäiseen kuulemiseen kanssa nyt ilmaiseksi kautta www.wayofjoy.co.uk. Myös tarjota palvelua avuksesi Skypellä mistä tahansa tällä planeetalla.

terveys

· Plussat ja miinukset Morning After pillerit
· Käytä Ruoka lehti oppia laihtua
· Toipumisaika Skolioosi Leikkaus
· Kuinka käyttää Nicorette Gum
· Mikä on sosiopaatti henkilö?
· Miten lisätä veren natrium
· Miten löytääGynekologi Marylandissa
· Vaikutukset Rintojen säteilyn sydän
· Jenkem Side Effects
· Viagra Täydellinen tarkistus