Miten kasvattaa siittiöiden, lisätä alhainen siemennesteen tilavuus

Matala siittiöiden määrä on tuotannon heikkolaatuinen sperma, joka ei voi hedelmöittää naisen munasolun. Jotkut parit, jotka ovat yrittäneet tulla raskaaksi voi ymmärtää, että kaikki voimansa kuvitella saattavat olla turhia, koska siittiöitä jonka mies on reilusti alle normaaliolosuhteissa. Matala siittiöiden määrä tunnetaan myös oligospermiaa. Matala siittiöiden määrä on yleensä syy, jonka seuraavista syistä: 1. Yllään liian tiukka alle pants2. Infected semen3. Tupakointi excessively4. Juominen excessively5. Sinkki deficiencySubjecting kivespussin liikaa lämpöä esim. kuuma vesi, saunoja, porealtaita etc.1. Epämuodostuneet genitals2. Huono ruokavalio tai huono syöminen habits.3. Johdonmukainen masturbation4. Infektioiden kumartaen gland5. Lihavuus (ylipainoinen) Yli kohdistaa kehon sekä fyysisesti mentallySteroid käyttö:-Jos kärsit alhainen siittiöiden määrä ja luulet että sinun ja puolisosi ovat tuomittuja jäävät lapsettomiksi, tuskailla ei. On olemassa erilaisia ​​tapoja käsitellä tätä ongelmaa; siittiöiden määrä voidaan nostaa seuraavista tavoista: 1) Älä kuumenna kiveksiä! kaikki tietävät, että istuu kylpytynnyri on yksi kaikkein nautittavaa kokemuksia mutta varoitan, ylikuumeneminen kivekset ei ole hyvä siittiöiden määrä. Vältä kaikkea, voisi lämmittää kivekset esim. kuumaa vettä kylpyammeet, tiukka alusvaatteet ja saunas.2) Terveellisen ruokavalion yrittää välttää jalostettuja elintarvikkeita, koska yli jalostettuja elintarvikkeita johtavat usein lasku siittiöiden määrään. Syöminen elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti vitamiineja ovat hyvin nostaa siittiöiden määrä. Yritä välttää elintarvikkeita, jotka ovat katkeria, hapan ja spicy.3) masturboida harvemmin, jos et voi lopettaa masturboi kokonaan, pitää kolmen päivän tauko kahden peräkkäisen siemensyöksyjä, koska usein itsetyydytys tehdä siemennesteen vähemmän tiheää, mikä johtaa alhainen siittiöiden määrä . Endeavour ei salli itsetyydytys tullut tavaksi, voit hallita it.4) Ravintolisät monia ravintolisiä, jotka ovat joko määrätty tai myydään tiskin voi todella auttaa nostamaan siittiöiden määrä, saatavilla täydentää sisältää: C-vitamiini, E-ja B12 täydentää näitä täydentää voi auttaa lisäämään siittiöiden määrä ja myös parantaa laatua siittiöitä, ne tunnetaan myös suojata siittiöiden vaurioita too.Argentine täydentää tutkimukset ovat osoittaneet, että arginiini lisäravinteet eivät ainoastaan ​​nosta miesten siittiöiden määrä, se myös auttaa lisäämään hedelmällisyyttä kaikkein hedelmättömiä men.Zinc lisäravinteet nämä lisäravinteet ovat hyvin nostaa testosteronitasoja mikä puolestaan ​​nostaa siittiöiden count.Coenzyme Q10 täydentää tutkijat ovat havainneet, että kun 10 milligramma koentsyymi yli kahden viikon ajan varmasti nostaa siittiöiden count.5) Harjoitus säännöllisesti, kun liikut, voit päätyä irtoaminen ylipaino ja nostaa siittiöiden määrä prosessissa. Sinun ei tarvitse olla ylipainoinen käyttääkseen, vaikka lihavuus vaikuttaa alhainen siittiöiden määrä, vaan pysyä terveenä ei ole huono idea vai onko?