Tarvitsetko Personal Trainer?

Oletko jatkuvasti lykännyt liikuntaa, käy kuntosalilla tai jopa suuntaat rentouttava perheen kävellä? On "saada kuntoon" ollut teidän tehtävälista jonkin aikaa? Kuinka monta vuotta olet tehnyt saman uudenvuodenlupaukselleni laihtua? Nämä kaikki ovat merkkejä siitä, että saatat tarvita personal trainer, ja olet ollut välttää näitä merkkejä liian kauan. Ei ole mikään salaisuus, että amerikkalaiset elävät pidempään, mutta saada flabbier. Osa syyttää menee nopeasti ja kätevästi pikaruokaloissa, pitempään kahlittuna työpöytä ja ajanhukka katsomalla videoita internetissä, mutta meidän täytyy ottaa henkilökohtaista vastuuta kehomme. Loppujen lopuksi olemme, jotka olemme antaneet itsemme become.A henkilökohtainen valmentaja voi auttaa ravistella rutiini ja puolestaan ​​huomisen lupaukset päivän toimiin. Tässä muutamia asioita huomioon, kun ajatellut henkilökohtainen trainers.How paljon teillä on aikaa joka viikko? Jos olet kuten useimmat ihmiset, vastaus on jossain välillä "ei mitään" ja "hyvin vähän". Tämä tarkoittaa, sinun ei ole aikaa hukattavana viivyttely ja motivoituneen koulutusta. Personal trainer pitää sinut keskittyy maksimoimaan aikaa sinun täytyy saada tuloksia voit want.How kovaa sinä pakota itseäsi, kun olet työskennellyt ulos itse? Olet todennäköisesti aio kaikki pois, kun teet itse ohjatut harjoitukset. Ylimääräinen henkilö, ovatko he kilpailevat teitä vastaan, hurraavat sinulle, tai joissa sinua eteenpäin, antaa tämä lisätty räjähtää saada läpi, että vara tai niitä ylimääräisiä kilometriä. Vielä tärkeämpää on, että joku on kanssasi on turvatoimi. Personal trainer voi bongata sinua aikana intensiivistä painonnosto harjoitukset, varmista, että olet riittävästä nesteytyksestä, ja varmistaa, että et pakota itseäsi liian pitkälle, liian kovaa tai liian aikaisin harjoituksen routine.How paljon todella tiedät saada tuloksia haluat? On olemassa paljon laihtuminen ja henkilökohtaisen kunto myyttejä siellä, kuten välttämällä painotettu harjoituksia, kun yrität laihduttaa, tai käyttämällä nilkka painot lisätä kestävyyttä. Tämä neuvo saattaa toimia joillekin ihmisille ja jotkut vartalotyypeille, mutta epätarkkoja neuvoja ja riippuvuus tietoiskuja vempaimia ja urheilu hyvät kauppapaikat myynti voi myös aiheuttaa vahinkoja. Voit väärin rasittaa niveliä tai ylikorostaa tiettyjä lihaksia ilman luotettavaa tietopohjan. Tiedon puute voi myös estää sinua tekemästä edistystä tavoitteesi. Personal trainer voi antaa sinulle käytännön neuvoja eteenpäin, vaikka luulet olet osuma wall.Personal kouluttajia ei kaikille. Ne eivät ole taikuutta luoteja, ja he eivät voi antaa sinulle salaisuuksia ohuempi, terveessä ruumiissa 10 päivää. Ne voivat kuitenkin tarjota sinulle asiantuntija-apua ja tietoa siitä, miten voit tehdä kuntotavoitteesi todellisuutta, ja he auttavat sinua jokaisessa vaiheessa matkan varrella. Ota Saavuta Henkilökohtainen kunto tänään perustaa kuulemisen osaavan henkilökunnan tai rekisteröidy aikana tänään.