8 Vinkkejä astma kunto

Opi seurata astma voi olla arka aihe ajatella. Kun se tulee astma haluat varmista, että olet oppia niin paljon kuin voit, jotta voit olla terveellisin henkilö olet voitava, vinkkejä tässä artikkelissa voi auttaa sinua juuri that.Symptoms1. Valvoa tai poistaa torakat. Päälle on yleinen terveysriski, torakat tuottavat hilse, jotka voivat laukaista astman ja allergian oireita. Jos sinulla ei ole torakoita, käytä boorihappo tai ansoja tappaa heidät sijaan kemiallisten torjunta-aineiden, jotka voivat ärsyttää keuhkoputken väyliä ja laukaista kohtauksen too.2. On tärkeää, että yrität pysyä erossa puhdistusaineet, jos sinulla on astma. Monet kemikaalien puhdistusaineet voivat laukaista astman oireita tai hyökkäyksiä. Jos olet henkilölle kotonasi, joka tekee puhdistus on luonnollinen tuote ratkaisuja, jotka ovat turvallisia voit use.Signs3. Jos epäilet, että lapsesi on astma, haluat olla lääkärin tehdä diagnoosi heti, joten voit aloittaa pyrkisi estämään hyökkäyksen laukeamista. Joitakin yleisimpiä oireita astma, jotka ovat nähneet lapset ovat suurentunut hengitys, usein yskiminen pahentaa liikunnan ja nuha. Lapsesi voi myös pihinä tai on yskä, joka näyttää pahenevan klo nighttime.Diagnosis4. Acid refluksi on yleisesti jäänyt diagnoosi astmaatikoille. Sinun ei tarvitse kokea närästys kärsivän happo refluksi. Jos se on aiheuttanut astmakohtauksia, hoito on hyvin erilainen kuin niille, joiden astma on aiheuttanut enemmän perinteisiä syitä. Keskustele allergologi tai lääkäriin, jos luulet, ne voivat olla cause.Triggers5. Jos sinulla on lapsia, joilla on astma, suorittaa säännöllisiä tarkastuksia kotiisi. Yleisin laukaisee astmakohtauksia lapsilla on pölyä, hometta ja muita haitallisia itiöitä ilmassa. Tarkistaminen kotiin kerran vuodessa näiden ilmansaasteiden on tehokas tapa ehkäistä ja hoitaa lapsesi astma attacks.6. Astma on yleisesti liittyy allergioita. Allergikoille taipumus kehittyä astma useammin kuin ihmiset, jotka eivät, ja myös allergiset reaktiot voivat toimia laukaisee astmakohtauksia. Siksi on tärkeää saada allergioita oikein diagnosoitu, ja tarkemmin sanottuna olla tietoinen jonka allergeenit sinun täytyy varoa. Tämän tiedon avulla voit välttää tilanteita, joissa voi olla riski astman attack.Treatment7. Leukotrieeniestäjistä ovat erittäin suosittuja hoito ihmisille, joilla on astma. Tämän tyyppinen lääkitys toimii lopettaa kemiallisia aineita, jotka voivat aiheuttaa astmakohtauksen. On erittäin tärkeää, että jos sinulle määrätään näitä, olet varma ottaa se, miten lääkäri to.8. Jos sinulla on astma, on tärkeää, että käytät inhalaattoria oikein. Varmista, että otat syvään henkeä ennen kuin otat astma pumppu. Ei käyttänyt astma inhalaattorin oikein, et voi saada asianmukaista hoitoa, jotta astmasi symptoms.Hopefully kanssa tietoja juuri oppinut tämän artikkelin voit muodostaa strategioita tulee terveempiä ja saada astman hallinnassa. Muistathan pysyä positiivisena ja että opin jotain ei tarkoita, että olet menossa tuntea paremmin, sinun täytyy hakea mitä olet oppinut, jotta nähdä todellisia tuloksia.