Suuri Kids Terveys Vinkkejä

Vakavasti, meidän on aloitettava tulossa esimerkkiä ja osoittaa, mitä parhaiten terveellistä tekniikoita lapsille voisi olla. Maailmamme on tulossa paikka, jossa tehdä epäterveellisiä valintoja on yhteinen päivä esiintyminen ja meidän lapset kasvavat niin jotkut unhealthiest olemme koskaan nähneet. Et ilmeisesti halua vuorotellen joka ja auttaa lapsia tullut oikealla tiellä elää enemmän terveitä lifeTo alkaa antaa joitakin terveitä tekniikoita lastesi kanssa sinun pitäisi ymmärtää, jos se on aloitettava. Lapset eivät koskaan kuuntele mitä sanot tai yksinkertaisesti syödä kaikkea mikä laitat niiden eteen. Olet perehtynyt yhteisen tarinan lapsi kieltäytyy syövät hänen parsakaali klo ruokapöydässä, eikö? No, sinun täytyy varmistaa, että nämä terveellistä syömistä tekniikat eivät ole vain kertonut sinulle, mutta myös henkilökohtaisesti osoitettu ja selitti lapselle miksi syö terveellistä on tärkeää. Vaikka et voi kuluttaa parsakaalia aikaan - mitä loppuelämäsi ruokailutottumukset kuten muutkin päivässä tai viikossa? Tosiasia, että on niin paljon pikaruokavaihtoehtoja ei auta meitä. Se on niin helppo pysähtyä jossakin ravintoloissa kotiin vievän reitin jotta napata illallinen, koska ei ole aikaa kokata. Näyttämällä lapsesi että se on okei syödä tämä paska, joka kuluttaa meidän maailma, niin olet pohjimmiltaan sanoi heille, että terveys ei ole välttämätöntä ollenkaan. Se on ok mennä ulos syömään useita näistä paikoista ajoittain - pahus välitän aamiaismenu McDonald'sin, mutta jos siinä kaikki söin niin olisin niin lihava, että en voinut edes seisomaan minun own.You pitäisi lisäksi kouluttaa lapsesi ja itsesi, mitä ostaa on ruokakauppaan. Jopa yksinkertaisia ​​kohteita kuten viljan sisältävät paljon sokeria - suurin osa siitä ei saa koskaan syönyt. Oppia, mitä sinun pitäisi opiskella on elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä ja ostoksia terveellistä. Olen löytänyt parasta mitä voi tehdä, on ensisijaisesti ostoksia kehä buiness. Jos ajattelee sitä - suurin osa terveellistä ruokaa sijaitsee reunat. Tämä sisältää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista lihaa, ja meijeri. Et ilmeisesti pysty napata kaikki on kehä, mutta suurin osa ostoksia voi suorittaa tämän way.Planning ateriat ulos etukäteen on lisäksi auttaa sinua kuluttaa terveellistä sekä opettaa lapsille määrä terveitä tekniikoita. Tietää, mitä aiot kuluttaa pään aikaa sinulla olisi vähemmän todennäköisesti tehdä useita epäterveellistä mielijohteesta päätöksen kuin viikon edetessä. Sinun pitäisi myös saada lapsesi mukana suunnitteluprosessissa. Kysy heiltä, ​​mitä terveellistä ruokaa he haluaisivat kuluttaa tulevan viikon. Tulet hämmästymään, mitä elintarvikkeita lapsesi todella. Tosiasia on, Monet terveelliset elintarvikkeet maku erittäin hyvä. sillä täytämme suumme ja makuhermoja elintarvikkeita runsaasti sokeria ja luonnotonta makuun sitten mitään, että on terve olisi täysin erilainen maku it.So jälleen sinun täytyy ensin näyttää lapsillesi, mitä terveellistä vievää näyttää jälkeen selittää heille, Juuri siksi on tärkeää kuluttaa terveellistä ja elää terveellistä elämää. Saada heidät mukaan täydellisen aterian prosessi suunnittelusta ulos ateriat, ostos-, ja jopa valmistelun elintarvikkeita, jos ne ovat jopa siitä.