Kohonnut verenpaine: Vihreä tee ja korkea verenpaine

Vihreä tee tiedetään vähentävän verenpaineen ja on käytetty lääketieteen Kiinassa ainakin 4000 vuotta. Miten vihreä tee alentamaan korkeaa verenpainetta? Miksi vihreä tee on tehokas? Salaisuus vihreää teetä on se, se on runsaasti catechin polyfenolit, erityisesti epigallokatekiinigallaatti, joka on voimakas anti-oxidant.Green teetä on valmistettu lehdistä Camellia sinensis kasvi. Lehdet höyrytetään, joka estää egcg yhdiste hapetetaan. Sen sijaan, musta ja oolongteelle, jotka tulevat samasta kasvista, on valmistettu käymisteitse lehtiä, mikä johtaa EGCG muunnetaan muita yhdisteitä, jotka eivät ole yhtä tehokkaita estämään ja torjumaan eri diseases.How Onko Green Tea alentamaan korkeaa Paine? Vihreä tee mahdollistaa verisuonet. Tea on kofeiini, mutta toisin kuin kahvi, se todella rentouttaa ja verisuonia ja alentaa verenpainetta luonnollisesti ilman sivuvaikutuksia. ACE, yksi syy korkea verenpaine, estyy Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee katekiinit, erityisesti EGCG, estä ACE (ACE), joka aiheuttaa pieniä lihaksia ympäröivän valtimoiden kuriin, jolloin verisuonet pienempi, joka pakottaa veren paine nousee. (Lähde: Actis-Goretta L, et al: esto ACE aktiivisuus flavanol-rikas elintarvikkeita. J Agric Food Chem. Tammikuu 2006; 54: 229-34). Jos vihreää teetä voi tähän luonnollisesti, miksi ottaa keinotekoinen ACE-estäjä kuten ramiprilSalt kertymä on estetty Laboratoriokokeet ovat osoittaneet, että vihreä tee estää suolan imeytymistä suolistossa johtaa alensi verenpainetta. Myös teaniinin proteiinin vihreää teetä, alensi verenpainetta geneettisesti verenpainetautia rotilla mutta ei normaali niistä. (Lähde: Kreydiyyeh SI, et al: tee-uute Estää glukoosin imeytymistä suolistosta ja Natrium rotilla. Comp biokemian Physiol Pharm Tox Endocrin. Heinäkuussa 1994 108: 359-365). Tämä on hyvä uutinen niille meistä, jotka ovat geneettisesti alttiita hypertension.Reduced riskiä korkea verenpaine keski-ikäisten people.Recent tutkimuksen jälkeen kahdeksan vuoden tutkimus on osoittanut, että keski-ikäiset ihmiset, jotka joivat enemmän kuin 600ml vihreä teetä päivässä on 65% pienempi riski sairastua verenpainetauti. Ihmiset, jotka joivat välillä 110ml ja 600ml vihreää teetä päivittäin yli vuosi osoitti 46% pienempi riski korkea veren pressure.People jotka eivät juo teetä tai jotka joivat vähemmän kuin 110 ml vuorokaudessa ei suojaa korkea veren pressure.This suoja alkaen kehittämiseen verenpainetauti juomalla vihreää teetä ei näy tilastollisesti vasta vuoden päivittäiseen käyttöön. Lyhytaikaiset ihmisen kokeet inconclusive.Given kaikki todisteet, vihreä tee on tehokkain vähentää verenpainetaudin, jos me juomme neljä tai viisi kupillista vihreää teetä päivässä. "On parempi olla ilman ruokaa kolme päivää, kuin teen yhden" (Ancient Kiinalainen sananlasku). Making vihreää teetä osa päivittäistä ruokavaliota voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta luonnollisesti.