Niveltulehdus In Your Hands - Lue nyt

Niveltulehdus käsissä aiheuttaa kipua ja tulehdusta, joka on, miksi potilaat yleensä tulehduskipulääkkeitä tai steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä alentamiseksi ja lievittää kipua. Kuitenkin liian paljon käyttöä NSAID saattaa ehkä olla kielteisiä vaikutuksia elimistössä. Koska niveltulehdus on pitkäaikainen krooninen sairaus, se todella ei ole epätavallista ottaa reseptilääkkeiden heti kuin vaikka ja eniten lähes varmasti loppuelämän. Liika saanti Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan verenvuoto, mahahaava, jne. Vaikka lääkitys lievittää nivelkipua, se myös nopeuttaa korko yhteisten rappeuma. Tutkimukset ovat osoittaneet, että NSAID hidastaa ruston uudistumista, kudosten ja luun paranemista. Lisäksi, koska et voi tuntea mitään kipua, et voi ymmärtää, että olet yksinkertaisesti antaa enemmän ahdistusta ja painetta nivelissä, joka edistää kulumisesta. Yksinkertaisesti siksi nämä tekijät, NSAID olisi rajoitettu ainoastaan ​​lyhytaikaisesti. On oikeastaan ​​muita hoitoratkaisuja, voit kokeilla, että toimii taudin hyvin, eikä pelkästään oireita. Muut hoidot auttavat poistamaan huumeiden käyttöä. Kun sinulla on niveltulehdus käsissä, ruokavalio ja elämäntapa muutoksia kehotetaan. Vaihtoehtona lääkitystä, voit kokeilla tulehdusta ruokavalio suunnitelma. On todella tiettyjä elintarvikkeita, että tuki vähenee tulehdusta yhdisteitä ympäri kehoa. Välimeren ruokavalio suunnitelma on runsaasti vihanneksia hedelmiä, oliiviöljyä, muttia ja kylmän veden kalat. Se voi olla pieni muna, punainen liha, vehnä, sokeri ja jalostettuja elintarvikkeita. Kalaöljy täydentäminen on myös hyödyllistä. Pysy kaukana trans-rasvoja ja monityydyttymättömiä rasvoja. Tällainen ruokavalio suunnitelma ei ainoastaan ​​auttaa poistamaan tulehdusta elimistössä, mutta se myös auttaa ylläpitämään tervettä weight.Normal liikunta on myös hyödyllistä. Terve toiminta muodostuu venyttely ja vahvistaminen harjoituksia ja vähäinen vaikutus aerobinen kuten kävely ja uinti. Liikunta edistää vapautumista tulehdusta yhdisteitä kehossa, joka auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta, mikä lisää liitoksen liikerataa ja vähentää jäykkyyttä. • voimaharjoittelua ajaa voimallisesti lihaksia noin nivelet, joka auttaa tukea ja suojelua. • Liikerataa harjoituksia auttaa kasvavaa joustavuutta, pitämällä säännöllisesti liikkuvuutta nivelissä ja alentamalla jäykkyys. • Aerobinen /kestävyys harjoituksia väittävät, että sydän ja keuhkot terve. Se myös edistää painonpudotukseen. Ennen mitä tahansa harjoituksia, ota fysioterapeutti millaista harjoituksia voit tehdä ja myös tehokkuus ja tiheys. Tällä aloittaa, matalan intensiteetin harjoituksia ehdotetaan pitääkseen poissa rasitusta ja painetta nivelissä. Esittävät erikoistunut käsi harjoituksia myös edistää lievittämiseen niveltulehduksen oireita. Painonhallinta on kriittinen, koska ylipaino lisää painetta lonkat, polvet ja selkä. Tutkimukset osoittavat myös, että rasvakudos lisääntyy pro-tulehdus yhdisteitä kehossa. Tupakointi ja liiallinen alkoholin nauttiminen ei myöskään suositella niveltulehdukset potilaille. Vaikka lääkitys ei kannusteta, on suositeltavaa ottaa yhteisen täydentämistä. Kaksi tunnettua yhteistä tukea lisäravinteet ovat chondroitin ja glukosamiini. Ottaa sanoi, että ihmiset, jotka käyttävät näitä lisiä ei pitäisi odottaa välittömiä tuloksia, koska ne toimivat hyvin hitaasti. Huomattavaa tuloksia voidaan havaita pian kuukauden jatkuvan päivittäin käytössä. Nämä täydennykset tukea uudelleenrakentaminen nivelruston ja kasvava yhteinen lubrication.Having niveltulehdus käsissä ei tarkoita joita et voi tehdä asialle mitään. Nämä ehdotti hoidot ovat osoittautuneet turvallinen ja tehokas, joka auttaa lievittämään ja hallita niveltulehdukset oireita.