Neuvoja kun olet raskaana

Raskaus on yksi suurimmista lahjoista, että nainen koskaan saada. Mutta se on myös suuri vastuu, että sekä mies ja nainen, jotka päättivät olla vanhempien on kohdattava. Ennen kuin itse saada intiimi ja päästä lähelle jonkun kanssa, on olemassa asioita, jotka sinun täytyy consider.When aiot tai ehkä epäillä, että olet raskaana, suuri ob-gynekologi on asiantuntija, että sinun pitäisi puhua, kun haluat tulla raskaaksi tai olet jo odottava. He ovat asiantuntijoita huolehtimaan odottavat äidit ja heidän vauvansa. Jos tarkistaa asiantuntija, älä pelkää tarkistaa ruokavalion, tavat, ja kohteita, jotka tekevät raskauden terveellistä. Ensimmäinen vierailu OB-naistentaudit voit olla lääkärintarkastuksen ja sinä ja kumppanisi luultavasti kysytään oman lääkärin history.You on oltava hyvin varovainen, mitä olet ottaen, koska se selvästi vaikuttaa lapsen sekä henkistä ja fyysistä terveyttä. Muista, että sinulla on hyvin hauras olento sisälläsi. Sinun pitäisi syödä terveellistä ruokaa ja on päivittäinen annos kalsiumia ja folaatin saanti. Varmista, että se on määrätty teidän OB-naistentaudit. Foolihappo on yksi tärkeimmistä vitamiinit raskaana olevan naisen tulisi olla. Lapset, joiden äidit eivät foolihappoa raskauden aikana, tulee herkemmin kehittää sairauksien niiden luut ja selkäydin-cord.When pyydät jos se on okei käyttää, kyllä, se on, mutta sinun täytyy olla pieniä ja valo harjoituksia, kuten reipasta kävelyä joka aamu ja ilta. Voit myös jooga liikuntaa raskaana mothers.If sinulla paheita kuten tupakointi ja liiallinen juominen, sinulla tulee välittömästi lopettaa. Tällaiset tottumukset sinun ei enää voi tehdä mitään hyvää lapsesi health.You täytyy myös välttää kontaktia ihmisten kanssa, jotka ovat huonovointiseksi koska saatat saada tartunnan ainutlaatuisella taudin ja myös aiheuttaa useita vakavia ongelmia lapsesi. Jos et ole varma raskauden ja etsit keinoja ja neuvoja mitä tehdä vauva, voit aina ottaa yhteyttä lääkäriin.