Edut käyttäminen ja Inversion Taulukko

Tilanteen korjaamiseksi inversio terapia voi sijoittaa levyjä ja nikamien, jotta he voivat palata mukavampaa linjaus. Inversion hoito kirjaimellisesti "kääntyy taulukot" selkäkipu. Laite, nimeltään inversio taulukko, voit kallistaa kunnes selkärangan voi työskennellä painovoimaa kohdistaminen ja lievittää kipua. Tämä on vain yksi monista eduista käyttäen käännellen tables.Being ylösalaisin ei ole tarpeen. Itse asiassa, kun ensin tätä käsittelyä, vähän menee pitkälle. Tällä niin vähän kuin 15 asteen kääntö, tunnet etuja. Joka päivä voit lisätä kulma ja aikaa - hitaasti. Näin voit välttää jäykkyyttä ja jännitystä, joka voi johtua tekee liikaa, liian nopeasti. Säädettävä taulukoiden avulla voit valita kulma hidas helppo progression.As voit lisätä kulma, kokeile kasvattaa aikaa. Ihannetapauksessa 10-20 minuuttia kahdesti päivässä kohdista selkärankaa ja purkaa levyjä. Tämä vie paineita pois hermo juuret ja lievittää pain.Gravity ei ole ainoa syyllinen aiheuttaa ongelmia selkärangan. Lihasten epätasapainoa aiheuttama huono ryhti aiheuttaa myös nikamien painaa kovaa vastaan ​​discs.Over aikana päivä, tämä paine aiheuttaa nesteen valua ulos levyjä. Osa neste talteen unen aikana, mutta eivät kaikki. Joten, kun me olemme eläkeläiset, olemme menettäneet ½ 2 tuumaa meidän korkeus. Peruutettaessa selkäydinkompressio pidetään yhtenä tärkeimmistä eduista käännellen tables.The puristus puristaa hermo juuret ja saamme tuskaa. Useimmat meistä ovat epätasainen jakautuminen paineita levyille. Kun tämä paine kasvaa, levyjä voi pullistuma ja jopa herniate. Tämäntyyppinen vaurioittaa selkärankaa johtaa krooniseen pain.Inversion auttaa niveliä pysyä notkea, mikä lisää joustavuutta ja helppoutta activity.The inversio taulukko hoito on osoittautunut tapa lievittää selkäkipuja purkamalla nikamien ja rentouttava lihakset ympärillä selkärangan. Se voi jopa auttaa uudelleensuuntaamiselle jälkeen yksipuolinen urheilu, kuten golf tai tennis.A Tuoreen tutkimuksen tehnyt Newcastlen yliopiston osoittavat inversio hoito on erittäin tehokas hoito selkäkipu. Tutkimuksessa todettiin, että "yli 70% potilaista, jotka suoritetaan inversio hoito oli mahdollisuus peruuttaa aikataulun takaisin leikkauksia." Kuten näette on olemassa lukuisia etuja käyttämällä käännellen pöytä ja inversio hoito pitäisi olla olennainen osa itse hoitosuunnitelman . Jos haluat nähdä, mikä Kääntöpöydät suosittelemme, klikkaa tästä.