Refluksi Foods

Acid refluksitauti voi olla erittäin haitallista kehon, mikä saattaa aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Mahahapon kurkussa ja ruokatorvi on vaarallista ja voi aiheuttaa tulehduksen. Acid refluksi voi vaikuttaa sinuun fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Närästys, nielemisvaikeudet, pulauttelu, kurkkukipu, rintakipu, käheyttä ja pahoinvointi ovat vain joitakin oireita happo refluksi, joka voi jättää sinua merkittävästi pain.Humans tarvitsevat oikea tasapaino elintarvikkeiden ollakseen terve. Voimakkaasti hapan ruokavalio ei ole hyvä ja voi aiheuttaa happamat röyhtäykset, stressiä ja epätasapaino. Ruokia syöt liittyvät läheisesti happo refluksi. Tasapainoisen ruokavalion tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka ovat emäksisiä ja happamia. Emäksinen elintarvikkeet ovat elintarvikkeita, pH yli seitsemän. Luonnollisesti ihmisen verestä on vain hieman hapan. Happamat elintarvikkeet pidetään niitä, joilla on pH alle seitsemän. Ottaa seitsemän pH on neutraali. Korkea vedyn läsnäollessa elimistössä lisää riskiä ottaa happo refluksi. Kun syöt happoa muodostavat elintarvikkeet, vety tasot increase.Most ihmiset ajattelevat, että happo muodostavat elintarvikkeet ovat happamia makuista. Tämä ei ole totta. Monet hapan maku elintarvikkeet, kun yhdistetään mahalaukun hapot ovat enemmän emäksinen kuin hapan. Ravinteita, jotka tulevat jotkut näistä elintarvikkeet eivät aina ole vaikutuksia luulet he. Jos olet epävarma siitä, mitkä elintarvikkeet ovat happo muodostaa, varmista syödä tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä vihanneksia. Kasvikset on paljon kivennäisaineita ja kannustaa emäksistä muodostumista kehossa. Mineraalit ovat välttämättömiä elin, mutta ei voi imeytyä kunnolla, kun pitoisuuksia ovat high.Some vihanneksia, jotka auttavat taistelemaan happo refluksi ovat: kurkkua, kurpitsaa, salaattia, munakoisoa, ja kaikenlaisia ​​kasviksia. Vuonna jokaisen aterian varmista syödä proteiinia, hedelmä /kasvis ja hiilihydraatteja. Se on ok syödä eniten elintarvikkeita maltillisesti. Elintarvikkeita, jotka ovat yleensä huonoja refluksi ovat rasvaisia ​​ruokia. Rasvaisia ​​ruokia korostaa ruoansulatuskanavasta ja lisäävät todennäköisyyttä reflux.Since Refluksi voidaan laukaista erilaisia ​​ruokia, pitää kirjaa elintarvikkeiden syöt joka päivä. Kun refluksi tapahtuu, kirjoittaa ruokaa, joka on saattanut aiheuttaa sen ja yrittää poistaa että ruokaa omasta ruokavaliosta. Etsi korvike, että ruoka, joka on samanlainen ravintoarvo. Varmista sisällyttää veden osaksi ruokavaliota. Vesi ehkäisee happoa ja on laimentava vaikutus. Juoda vettä, kun raskaan aterian, kun vatsa on tuottaa happoa digestion.Leaving Refluksi hoitamatta on hyvin riskialtista. Jos ohitat Refluksi, tämä voi aiheuttaa enemmän haitallisia olosuhteissa. Ymmärtäminen miten ruokavalio voi vaikuttaa happorefluksista olisi ensimmäinen prioriteetti. Asialle jotain on seuraava askel. Ennakoivasti ohjeita ruokavaliosta ja tehdä tarvittavat muutokset, joiden avulla voit hallita Refluksi symptoms.If haluat tietää enemmän tietoa tyyppisiä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa sinua estää happo refluksi, lue refluksi Remedy raportti tänään.