Selviytyminen krooninen selkäkipu

Selkäkipu on jotain, joka koskettaa monia ihmisiä jossain vaiheessa elämäänsä. Monet ihmiset dont edes harkita niiden selkäkipu olla ongelma, koska se on joko lievä tai lyhytkestoista. On monia muita ihmisiä, mutta jotka ovat syvästi vaivautunut heidän selkäkipu koska vakavuus ja johdonmukaisuutta. Selkäkipu on erilainen kaikille, joten se on käsitelty hyvin yksittäin. Ihmiset, joilla on krooninen selkäkipu on kipu, joka on johdonmukainen ja tuskallista. Tämäntyyppinen selkäkipu vaatii jatkuvaa huomiota ja hoitoa. Selviytyä selkäkipu voit kokeilla etenemisen tai yhdistelmä hoidon options.Although on monia hoitoja selkäkipu, sinun pitäisi yrittää hyödyntää hoitoja oikeassa järjestyksessä. Et halua joutua tekemään pitkälle tai riskialtista hoitoa, jos se on tarpeeton. Yksi perus tapoja käsitellä krooninen selkäkipu on levätä. Lepo on ehkä helpoin asia voit tehdä saada jonkinlaista helpotusta. Kun levätä kehon, tämä voi auttaa vähentämään lihasjännitystä. Hyvä vanhanaikainen loput on vain mitä ehkä anna takaisin takaisin luonnollisempi way.MedicationAnother korjaamiseksi krooninen selkäkipu on käyttää over the counter lääkitys. Lääkkeitä, jotka sisältävät naprokseeni, ibuprofeeni ja aspiriini pidetään steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeitä. Tällaiset lääkkeet vähentävät tulehdusta lihaksia ja vähentää kipua. Jos olet huolissasi, että saatat tulla liian riippuvaiseksi näitä lääkkeitä, sinun pitäisi tietää, että ne eivät ole samat kuin muita kipulääkkeitä. Jos olet huolissasi NSAID ota doctor.ExerciseExercise voi olla hyvä tapa lievittää selkäkipuja, joka on aiheutunut vammoja ja onnettomuuksia. Kevyt kohtuullinen liikunta voi lisätä lihasvoimaa. Johtuen siitä, että useimmat takaisin sattuu, koska lihasjännitystä, rakentaa lihasvoima vähentää selkäkipuja. Kun lihakset ovat työnnetään sen yli, joskus kaikki se kestää on käyttää venyttää ne pois ja antaa heille takaisin heidän strength.Physical TherapyA enemmän systemized liikuntalaji on fysioterapia. Siihen liittyy käyttäen erikoistunut liikkeitä ja materiaalien rakentaa joustavuutta, vakautta, voimaa ja liikkuvuutta. Ihmiset, joilla on krooninen selkäkipu voi hyötyä fysioterapiaan, koska se on yleensä hyvin hallittavissa ja ei ole tunnettuja komplikaatioita tai haittoja. Se on tapa vakauttaa kipua ja tehdä arkea siedettävämpää. Fysioterapia krooninen selkäkipu pitäisi tehdä kuullen lääkäri, jotta et vaaranna omaa loukkaantui itse, vaikka more.SurgeryIf huomaat, että lepää, lääkitystä, käyttäessään ja fysioterapia älä riittävästi puhutella krooninen selkäkipu sinua olisi mahdollisesti harkitsee ottaa leikkausta. Kun kaikki muut keinot epäonnistuvat, leikkaus voisi olla vaihtoehto, joka sopii kipua. Vain kaikkein vaikeimmissa tapauksissa olisi kirurgisten harkita, koska komplikaatioiden riskiä.