Mikä on ahdistus? Ahdistus oireet ja syyt

Ahdistus on yleisnimitys useille sairauksille, jotka aiheuttavat hermostuneisuutta, pelkoa, pelkoa ja huolta. Nämä häiriöt vaikuttavat tunnemme ja käyttäytyä, ja he voivat ilmaista todellisia fyysisiä oireita. Lievä ahdistus on epämääräinen ja hämmentävää, kun vakava ahdistus voi olla erittäin heikentävä, joilla on vakavia vaikutuksia päivittäin life.People kokevat usein yleinen huoli tai pelko ennen siskon jotain haastavaa kuten testi, tutkimus-osan, tai haastattelu. Nämä tunteet ovat helposti perusteltavissa ja pidetään normaalina. Ahdistus pidetään ongelma, kun oireet häiritsevät henkilöt kyky nukkua tai muuten toiminto. Yleisesti ottaen ahdistus tapahtuu, kun reaktio on siihen nähden, mitä voidaan normaalisti odotettavissa situation.Anxiety häiriöt voidaan luokitella useaan erityisiä luokkia. Yleisin on kuvattu lyhyesti below.What on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)? Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on krooninen sairaus ominaista liiallinen, pitkäaikainen ahdistuneisuus ja murehtia epäspesifinen elämän tapahtumia, esineitä ja tilanteita. GAD kärsivät tuntevat usein peloissaan ja huolissaan terveys, raha, perhe, työ tai koulu, mutta heillä on vaikeuksia sekä tunnistaa erityistä pelkoa ja ohjaamalla huolia. Heidän pelko on yleensä epärealistinen tai siihen nähden, mitä voidaan odottaa heidän tilanteensa. Sairastuneille odottaa vajaatoiminta ja katastrofi siihen pisteeseen, että se häiritsee päivittäistä toimintoja, kuten työssä, koulussa, sosiaalista toimintaa, ja relationships.What on paniikkihäiriö? Paniikkihäiriö on eräänlainen ahdistus ominaista lyhyt tai äkillisiin intensiivistä kauhua ja pelkoa, joka johtaa ravistamalla, sekavuus, huimaus, pahoinvointi ja hengitysvaikeudet. Paniikkikohtaukset yleensä syntyy äkillisesti ja huippunsa 10 minuutin kuluttua, mutta he sitten voivat kestää tunteja. Paniikkihäiriöitä esiintyy yleensä jälkeen pelottavia kokemuksia tai pitkittynyt stressi, mutta ne voivat olla spontaani samoin. Paniikkikohtaus voi johtaa yksilön hyvin tietoinen muutoksista elimistön normaalia toimintaa, se tulkitaan hengenvaarallinen sairaus - hypervigiliance jälkeen hypochondriasis. Lisäksi paniikkikohtauksia johtaa uhrin odottaa tulevia hyökkäyksiä, jotka voivat aiheuttaa rajuja muutoksia käyttäytymisessä, jotta nämä attacks.What on fobia? Fobia on irrationaalinen pelko ja välttäminen esineen tai tilanteen. Fobiat ovat erilaisia ​​yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, koska fobia on pelko vaste tunnistettu erityinen syy. Pelko voidaan kuitata niin järjettömiä tai tarpeetonta, mutta henkilö ei edelleenkään pysty hallitsemaan ahdistusta, joka johtaa. Stimulanttiaineita fobia voidaan yhtä moninaisia ​​kuin tilanteissa, eläinten tai jokapäiväisiä esineitä. Esimerkiksi julkisten paikkojen pelko, että kun toinen vältetään paikan tai tilanteen välttämiseksi ahdistus tai paniikkikohtaus. Agoraphobics tulee sijoittaa itseään niin, että paeta ei ole vaikeaa tai kiusallista, ja he muuttavat käyttäytymistään vähentää ahdistusta, että pystymme escape.What on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö? Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on eräänlainen sosiaalinen fobia ominaista pelko kielteisesti arvosteli muita tai pelko julkinen hämmennystä takia impulsiivinen toimia. Tämä sisältää tunteita kuten ramppikuume, pelko läheisyyttä, ja pelko nöyryytystä. Tämä häiriö voi aiheuttaa ihmisiä välttämään julkisia tilanteita ja ihmisten yhteyttä siihen pisteeseen, että normaali elämä on muuttunut impossible.What on Pakko-oireinen häiriö (OCD)? Pakko-oireinen häiriö (OCD) on ahdistuneisuushäiriö ominaista ajatuksia tai toimia, jotka ovat toistuvia, ahdistavia ja tunkeileva. OCD kärsii yleensä tietävät, että heidän pakonomaista ovat kohtuuttomia tai järjettömiä, vaan niiden tarkoituksena on lievittää ahdistusta. Usein logiikka joku OCD ilmestyy taikauskoinen, kuten vaatimus kävelymatkan tietyn mallinen. OCD sairastuneille voi pakkomielteisesti puhdistaa henkilökohtaisia ​​tavaroita tai käsien tai jatkuvasti tarkistaa lukot, uunien tai valo switches.What on post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD)? Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD) on ahdistusta, että tuloksia aiempien trauma kuten sotilaallinen torjumiseksi , raiskaus, panttivanki tilanteita tai vakava onnettomuus. PTSD johtaa usein takautumia ja käyttäytymisen muutoksia, jotta välttää tiettyjä stimuli.What on eroahdistushäiriö? Eroahdistushäiriö on ominaista korkea ahdistusta, kun erotettu henkilö tai paikka, joka tarjoaa tunteita turvallisuuteen liittyvistä syistä. Joskus ero aiheutuu paniikissa, ja sitä pidetään häiriö, kun vaste on liiallinen tai inappropriateWhat ovat yleisiä oireita ahdistuneisuus? Ihmiset, joilla ahdistus esittää erilaisia ​​fyysisiä oireita lisäksi ei-fyysisiä oireita, jotka luonnehtivat häiriöt kuten liiallinen, epärealistinen huolestuttava. Monet näistä oireet ovat samanlaisia ​​kuin näytteillä henkilö kärsii yleinen sairaus, sydänkohtaus tai aivohalvaus, ja tämä on yleensä lisätä ahdistusta. Seuraavassa on luettelo fyysisiä oireita GAD: · Trembling · Myllertävä vatsa Pahoinvointi · Ripuli · Päänsärky · Selkäkipu · sydämentykytyksiä · puutuminen tai "pistelyä" aseiden, käsien ja jalkojen · hikoilu /punoitus · Levottomuus · Helposti väsynyt · Vaikeus keskittyä · Ärsyttävä · Lihasjännitys · tihentynyt virtsaamistarve · Trouble kuuluvat tai pysyä unessa · Ovat helposti startledThose kärsivät paniikki häiriöt voivat kokea samanlaisia ​​fyysisiä oireita niille, joilla GAD. Ne voivat myös kokea rintakipu, tunne tukehtuminen, hengenahdistus, ja dizziness.Post-traumaattinen stressi häiriöt ovat erilaisia ​​oireita, jotka ovat ainutlaatuisia tämän lomakkeen ahdistusta. Usein oireenmukaista käyttäytymistä ovat: · Flashbacks tai painajaiset uudelleen traumaattisia kokemuksia · välttäminen ihmisiä, paikkoja ja asioita, jotka liittyvät alkuperäisen tapahtuman · keskittymisvaikeudet tai nukkuminen · tiiviisti katsomassa ympäristössä (liikavalppaus) Mikä aiheuttaa ahdistusta? Ahdistus voi johtua ympäristötekijöistä, lääketieteelliset seikat, genetiikka, aivojen kemiaa, päihteiden, tai näiden yhdistelmä. Se on yleisimmin laukaisee stressiä elämäämme. Yleensä ahdistus on vastaus ulkopuoliset voimat, mutta on mahdollista, että teemme itseämme ahdistunut kanssa "negatiivinen itse-talk" - tapana aina kertoa itsellemme pahin tahtoa happen.Environmental ja ulkoiset factorsEnvironmental tekijät, joiden tiedetään aiheuttavan useita erilaisia ahdistus ovat: · Trauma tapahtumista kuten väärinkäytön uhriksi tai kuoleman rakkaansa · Stressi henkilökohtainen suhde, avioliitto, ystävyys, ja avioero · Työstressi · Stressi koulusta · stressata raha ja rahaa · stressiä luonnonkatastrofi · hapenpuutteen korkealla areasMedical factorsAnxiety liittyy lääketieteelliset seikat kuten anemia, astma, infektiot, ja useita sydänsairauksia. Jotkut lääketieteellisesti liittyviä syitä ahdistusta ovat: · stressiä vakava lääketieteellinen sairaus · sivuvaikutuksia lääkityksen · Oireita sairastumiset · Hapen puute emfyseema tai keuhkoveritulppa (veritulppa keuhkoissa) Päihteiden käyttö ja abuseIt on arvioitu, että noin puolet potilaista, jotka käyttävät mielenterveyspalveluita ahdistus kuten GAD, paniikkihäiriö tai sosiaalisten tilanteiden pelko tekevät niin, koska alkoholin tai bentsodiatsepiinien riippuvuutta. Yleisemmin, ahdistus on myös tietää syntyvän: · myrkytyksestä laittomien huumeiden, kuten kokaiinin tai amfetamiinin · eroaminen laittomien huumeiden, kuten heroiinin, tai reseptilääkkeitä kuten Vicodin, bentsodiatsepiinit tai barbituratesGeneticsIt on ehdotettu noin Tutkijat että suvussa ahdistusta lisää todennäköisyyttä, että henkilö kehittää sitä. Eli jotkut ihmiset voi olla geneettinen alttius, joka antaa heille paremmat mahdollisuudet kärsivät ahdistusta disorders.Brain chemistryResearch on osoittanut, että ihmiset epätavallisen korkeat tiettyjen välittäjäaineiden aivoissa ovat todennäköisesti kärsivät yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Kun välittäjäaineiden eivät toimi kunnolla, aivot sisäinen viestintäverkko hajoaa, ja aivot voivat reagoida sopimattomasti joissakin tilanteissa. Tämä voi johtaa anxiety.How on ahdistus diagnosoidaan? Psykiatri, psykologi tai muu mielenterveyden terveydenhuollon ammattilainen on yleensä värvätty diagnosoida ahdistus ja syiden sitä. Lääkäri ottaa huolellinen lääkärintarkastus ja henkilökohtainen historia, suorittaa lääkärintarkastus, ja jotta laboratoriokokeita tarpeen mukaan. Ei ole yksi laboratorio testi, joka voidaan diagnosoida ahdistusta, mutta kokeet voivat tarjota hyödyllistä tietoa vaiva, joka voi aiheuttaa fyysisen sairauden tai muun ahdistusta symptoms.To on diagnosoitu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), henkilö on: · Liian hätää ja olla huolissaan useista eri tapahtumista tai toimintaa useamman päivän kuin ei vähintään kuusi kuukautta · vaikea hallita huolestuttava · vähintään kolme seuraavista kuudesta oireita ahdistusta enemmän päivää kuin ei viimeisten kuuden kuukauden aikana: levottomuus, väsymys, ärtyneisyys, lihasjännitys, univaikeudet, vaikeus concentratingGenerally, on diagnosoitu GAD, oireet on oltava läsnä useammin kuin ei kuuden kuukauden ajan ja niiden on häiritä arkielämän aiheuttaa kärsijä kaipaamaan töihin tai school.If painopiste ahdistus ja huoli on rajoitu ahdistuneisuushäiriö, GAD ei ole diagnoosia. Esimerkiksi lääkäri voi diagnosoida paniikkihäiriö, jos ahdistus on keskittynyt murehtia paniikkikohtaus, sosiaalinen fobia jos murehtia hämmentynyt julkisesti, eroahdistushäiriö jos murehtia olemaan poissa kotoa tai sukulaisia, anoreksia nervosa, jos murehtia lihoo tai hypochondriasis jos murehtia ottaa vakavasti illness.Patients ahdistuneisuushäiriö usein läsnä oireet muistuttavat kliininen masennus ja päinvastoin. On harvinaista, että potilas oireita, vain yksi theseHow on ahdistus hoitaa? Ahdistus voidaan hoitaa lääketieteellisesti, psykologinen neuvonta, tai itsenäisesti. Lopulta, hoito polku riippuu aiheuttaa ahdistusta ja potilaiden mieltymykset. Usein hoidot koostuu yhdistelmästä psykoterapian, behavioraalinen terapia, ja medications.Sometimes alkoholismi, masennus tai muita samanaikaisia ​​sairauksia on niin voimakas vaikutus yksilön että hoitoon ahdistuneisuushäiriö on odotettava samanaikaisia ​​sairauksia tuodaan alle control.Self treatmentIn joissakin tapauksissa ahdistusta voidaan hoitaa kotona, ilman lääkärin valvontaa. Tämä voidaan rajoittaa tilanteisiin, joissa kesto ahdistus on lyhyt ja syy löydetään ja voidaan poistaa tai välttää. On olemassa useita harjoituksia ja toimet, joita suositellaan selviytyä tämän tyyppinen ahdistus: · oppia hallitsemaan stressiä elämässäsi. Pidä silmällä paineita ja määräajat, ja sitoutua ottaa aikaa pois opintojen tai työn. · Opi erilaisia ​​rentoutumista tekniikoita. Tietoa fyysistä rentoutumista menetelmiä ja meditaatio tekniikoita löytyy kirjakaupoista ja luontaistuotekaupoista. · Practice syvä vatsan hengitys. Tämä koostuu hengittää syvään ja hitaasti nenän kautta, kun ilma myöten vatsaan, ja sitten hengittää ulos hitaasti ja varovasti suun kautta. Hengittää syvään liian kauan voi johtaa johtuvaa huimausta ylimääräistä happea. · Opettele korvata "negatiivinen itse puhua" kanssa "selviytyä itse puhua." Tee lista negatiivisia ajatuksia sinulla on, ja kirjoittaa luettelo positiivinen, uskottava ajatuksia vaihtaa. Vaihda negatiiviset ajatukset positiivisella. · Kuvittele itsesi onnistuneesti päin ja valloittaa erityinen pelko. · Keskustelu henkilö, joka on kannustava. · Meditoida. · Harjoitus. · Ota pitkä, lämmin kylpy. · Lepää pimeässä room.CounselingA standardin hoitomenetelmä ahdistus on psykologinen neuvonta. Tämä voi sisältää kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito, psykoterapia, tai yhdistelmä therapies.Cognitive-käyttäytymisterapia (CBT) pyritään tunnistamaan ja muuttamaan potilaiden ajatusmalleja, jotka liittyvät ahdistus ja hankala tunteita. Tällaista hoitoa on kaksi pääosaa: kognitiivinen osa pyritään rajoittamaan vääristynyt ajattelu ja käyttäytymisen osa on suunniteltu muuttamaan tapaa, jolla ihmiset reagoivat esineitä tai tilanteita, jotka laukaisevat anxiety.For esimerkiksi potilaasta kognitiivinen käyttäytymisterapia hoito paniikkihäiriö saattaisi toimia oppimista että paniikkikohtaukset eivät oikeastaan ​​sydänkohtauksia. Ne saavat tätä hoitoa pakko-oireinen häiriö puhtaus voi työskennellä terapeutin likaamaan kätensä ja odottaa yhä pidempään määriä aikaa ennen pesua niitä. Post-traumaattinen stressihäiriö sairastuneille toimii terapeutin muistaa traumaattisen tapahtuman turvallisessa tilanteessa lievittää pelkoa se tuottaa. Altistuminen perustuvia hoitomuotoja kuten CBT lähinnä on ihmisiä kohtaamaan pelkonsa ja yrittää auttaa heitä turtuu ahdistusta käynnistyvää situationsPsychotherapy on toinen neuvonta hoito ahdistus. Se koostuu puhut koulutettu mielenterveyden ammattilainen, psykiatri, psykologi, sosiaalityöntekijä tai muu neuvonantaja. Istuntoja voidaan tutkia syitä ahdistusta ja mahdollisia tapoja selviytyä symptoms.MedicineMedical hoitoja ahdistusta käyttää useita erilaisia ​​lääkkeitä. Jos syy ahdistus on fyysinen sairaus, hoito on suunniteltu poistamaan erityisesti sairaus. Tämä saattaa edellyttää leikkausta tai muuta lääkitystä säännellä fyysistä ahdistusta liipaisinta. Usein kuitenkin lääkkeet kuten masennuslääkkeet, bentsodiatsepiinit, trisykliset ja beetasalpaajia käytetään ohjaamaan joitakin fyysistä ja henkistä symptoms.Anxiety historiallisesti on käsitelty luokan huumeita kutsutaan bentsodiatsepiinit. Niiden käyttö on kuitenkin vähentynyt, koska niiden riippuvuutta. Nämä lääkkeet ovat yleensä vähän haittavaikutuksia lukuun ottamatta uneliaisuutta ja mahdolliset riippuvuuksien. Joitakin yleisiä bentsodiatsepiinit ovat: · Diatsepaami (Valium) · Alpratsolaami (Xanax) · loratsepaami (Ativan) · Clonazepam (Klonopin) Masennuslääkkeet - etenkin luokassa serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) - ovat myös yleisesti käytetään ahdistuksen hoitoon jopa vaikka ne on suunniteltu masennuksen hoitoon. SSRI on vähemmän haittavaikutuksia kuin vanhemmat masennuslääkkeet, mutta ne ovat silti todennäköisesti aiheuttaa hermostuneisuus, pahoinvointi ja seksuaalinen toimintahäiriö, kun hoito alkaa. Jotkut masennuslääkkeet ovat: · Sertraliini (Zoloft) · paroksetiini (Paxil) · fluoksetiinin (Prozac) · Escitalopram (lexapro) · Citalopram (celexa) · venlafaksiini (Effexor) trisykliset ovat luokan lääkkeitä, jotka ovat vanhempia kuin SSRI ja on havaittu toimivan hyvin useimpien ahdistuneisuushäiriöt muuta kuin pakko-oireinen häiriö. Nämä lääkkeet ovat tiedetään aiheuttavan sivuvaikutuksia kuten huimausta, uneliaisuutta, suun kuivuminen, ja painonnousu. Kahdenlaisia ​​trisykliset ovat: · Imipramine (Tofranil) · Clomipramine (Anafranilia) Muita lääkkeitä käytetään ahdistuksen hoitoon kuuluu monoamiinioksidaasin (MAO), beetasalpaajat, ja buspironi. MAO-estäjät, kuten feneltsiini (Nardil), tranyylisypromiini (Parnate), ja isokarboksatsidi (Marplan), ovat vanhempaa mielialalääkkeitä, jota käytetään joidenkin ahdistuneisuushäiriöt. Nämä lääkkeet mukanaan useita rajoituksia ruokavalioon ja estää yksi muita lääkkeitä kuten kipulääkkeiden. Beat-salpaajat, kuten propranololi (inderal), käytetään yleensä sydänsairauksien hoitoon, mutta ne voivat myös hoitaa fyysisiä oireita, että mukana joitakin ahdistuneisuushäiriöt. Buspirone (Buspar) on toinen lääkitys, joka vaikuttaa välittäjäaineiden hallita ahdistusta, mutta ei ole sivuvaikutuksia uneliaisuus ja riippuvuutta. Se on kuitenkin joskus aiheuttaa huimausta, päänsärkyä ja nausea.How on ahdistus estää? Vaikka ahdistus ei voida estää, on olemassa keinoja vähentää riskiä ja menetelmiä valvoa tai vähentää oireita. Suositukset ovat: · vähentäminen kofeiini, tee, cola, ja suklaan kulutus. · Tarkistaminen lääkäriltä tai apteekista ennen kuin käytät over-the-counter tai rohdosvalmisteita nähdä, jos ne sisältävät kemikaaleja, jotka voivat auttaa ahdistusta. · Kuntoilu säännöllisesti. · Syöminen terveellisiä elintarvikkeita. · Pidä säännöllisesti unen rakenteessa. · etsii neuvonnan ja tuen jälkeen traumaattinen tai häiritsevä kokemus. · välttämällä alkoholia, kannabista. · us ja heikon tunteita tai tulevaisuudentavoitteet