Iskias hermo Pain Relief

Niille, jotka eivät välttämättä ole tuttuja iskias, iskias on oire harvinainen sairaus (vain vaikuttavat noin 5% ihmisistä kärsii selkävaivoja) ja on tulehdus iskias hermo. Kivun iskiashermoa tyypillisesti tuntuu alaselän taakse reiteen ja usein säteilee alas polvi. Iskias hermo on suurin hermo koko kehon alkaen alemman selkärangan alueella joka ulottuu läpi pakarat, jossa se lähetetään sitten laskea limbs.Sciatica on yleisimmin seurauksena herniated levy painamalla suoraan hermo. Kaikki tulehdus tai ärsytystä iskias hermo voi tuottaa oireita iskias. Sen lisäksi puristuksiin hermot aiheuttama herniated levy muita syitä ovat, mutta eivät rajoitu niihin, ärsytystä hermo raskauden aiheuttama, kasvaimia, luut, infektiot, vammat ja sisäinen bleeding.There useita oireita iskias ilmeisin oire on kipua . Iskias voi aiheuttaa puuduttavaa tunne (jota jotkut kutsuvat polttaminen) tai kihelmöidä säteili takaisin jalka, mikä johtaa lopulta jalkakipu. On tapauksia, kun iskias voi tuntua molemmin puolin pakarat samanaikaisesti, joka voi aiheuttaa lisää tuskaa, kun istuu. Kun selkäkivuista kokevat äärimmäisissä tapauksissa iskias voi olla hyvin vaikeaa tahansa liikkuvuutta, kuten kävely. Kivun kävely, kumartuminen tai kaartuvat voidaan yleensä lievittää makuulla tai muuttamalla positions.The hyvä uutinen on, että useimmat selkäkipu, kuten iskias hermo kipu vaatii vähän invasiivisia menetelmiä varmistaa asianmukainen paranemista. Monet mieluummin kokonaisvaltaista lähestymistapaa selkäkipu helpotus. Tässä muutamia ehdotuksia: Kuuma ja kylmä pakkaa: Kun ensimmäinen selkäkipuja aloittaa kylmää pakkaa tai pussi jään pyyhkeeseen käärittynä ja soveltaa pakata teennäinen. Jätä pakata teennäinen 15-20 minuuttia. Poistamisen jälkeen kylmää pakkaa välittömästi hakea lämpöpuristusside saman varattu aika teennäinen. Terve Back Institute tarjoaa premium-lämpötyyny käyttäen uusinta teknologiaa, jonka avulla lämpöä tunkeutumaan syvälle kipu area.Try Ibuprofeeni: Over the counter lääkitys kuten Advil ja Mortin voi auttaa vähentämään turvotusta (joka voi olla syy kipu) ja tarjoaa relief.Rest: Rest liittyy suoraan pikaista paranemista. Yritä olla soveltamatta liikaa painetta teennäinen. Antaa kehon oikea aika parantua ja vahvistua. Yritä pysyä pois jalkojen 24-72 tunnin kuluttua huomaamatta kipua back.Exercise: Kun youve levännyt tarpeeksi kannattaa ehdottomasti harkita käyttäessään ja voimaharjoittelua. On todistettu, että ne, joilla on vahvempi selkä taipumus kokea vähemmän kipua ja on yleistä suurempi takaisin terveyttä. Ota aikaa venyttää. Lisäksi opetellaan oikea nosto tekniikoita ja käytäntöjä hyvää posture.These vinkkejä ja muuta on tarjolla kiinnostuneille oppimaan lisää hoitoon selkäkipu. Jos sinulla on kysyttävää tai haluat lisätietoja, älä epäröi käydä www.losethebackpain.com.